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Low Carb Rezepte Gebratener Blumenkohl Kochen
Diese Low Carb Senfeier mit gedünstetem Blumenkohl sind das perfekte schnelle Feierabend-Gericht, denn sie sind super schnell in weniger als 30 Minuten zubereitet! Unser Low Carb "Kartoffelpüree" hält nämlich was es verspricht – es ist lecker, mampfig, super cremig und sogar für eine Ernährung ohne Kohlenhydrate geeignet! 6. Schweine-Medaillons mit geröstetem Blumenkohl
Schweinemedaillons zubereiten geht einfacher als du denkst und das mit Champignon-Rahmsauce und geröstetem Blumenkohl servierte Resultat schmeckt einfach fantastisch! 7. Gebratener Blumenkohlreis chinesischer Art
Dieser gebratene Blumenkohlreis chinesischer Art schmeckt mindestens genauso gut wie der Imbiss-Klassiker, ist dafür aber super kohlenhydratarm! 8. Blumenkohl-Hack-Auflauf
Deftig, einfach und so richtig lecker – so sollten tolle Aufläufe doch sein, oder? Low carb rezepte gebratener blumenkohl einfrieren. Zumindest erfüllt dieser Low Carb Blumenkohl-Hackfleisch-Auflauf diese Kriterien und dazu kommt er auch noch mit wenig Kohlenhydraten aus! 9. Gedünsteter Blumenkohl
Gedünsteter Blumenkohl – klingt erstmal nicht so spektakulär.
Zubereitung Blumenkohlröschen vom Stiel schneiden und in einer Schüssel waschen, dann gut abtropfen lassen • Petersilie waschen und trocken schütteln, dann hacken • Kresseblättchen mit der Schere abschneiden • Chilischote in Ringe schneiden. Olivenöl, etwas frisch gepressten Limettensaft, Sojasoße und Gewürze in einer Schüssel mischen und die Blumenkohlröschen darin marinieren • Pfanne erhitzen und die Blumenkohlröschen rundum braten • Chilischote dazugeben und mitbraten. Blumenkohl mit Salz und Pfeffer abschmecken und dann in zwei Schüsseln oder auf zwei Tellern anrichten • Mit Petersilie und Kresse bestreuen und servieren. Low carb rezepte gebratener blumenkohl kochen. Wir wünschen guten Appetit!