"Dann können sich (chronische) Atembeschwerden und Hautkrankheiten für mehrere Monate anhaltend bessern" erklärt Reinhard Patzke, Oberarzt an der DRK-Nordsee-Reha-Klinik Goldene Schüssel in St. Peter-Ording. Reha trauerbewältigung nordsee. Arztsuche: Hautarzt finden und kostenlos Termin online buchen (Anzeige)
Die Berge sind ein Jungbrunnen
Auch in den Bergen stößt man auf ein Reizklima. In der dünneren Luft verspürt der Körper zunächst einmal Stress, passt sich dann aber an das verminderte Sauerstoffangebot an und reagiert mit vermehrter Sauerstoffaufnahme, einer verbesserten Durchblutung der Lunge und gesteigerten Abwehrkräften. In der medizinischen Fachsprache wird dieser Effekt "Erythropoese" genannt. Egon Humpeler, Internist und Universitätsprofessor in Bregenz am Bodensee, vergleicht das mit einem Motor, der hochtourig mehr verbraucht. "Dadurch steigt die Zahl der roten Blutkörperchen deutlich an, während jedoch die Gesamtzahl aller Blutkörperchen nicht ansteigt, was für die Fließeigenschaften des Blutes äußerst günstig ist.
Entspannen An Der Küste
Minijob zählt auch für Rente
Berlin
Seit 2013 sind Minijobs in der gesetzlichen Rentenversicherung versicherungspflichtig. Das kann sich auszahlen. Denn für 3, 6 Prozent des Gehalts, bei 450 Euro also 16, 20 Euro Eigenanteil, genießen Beitragszahlerinnen und Beitragszahler den vollen Versicherungsschutz, berichtete die Deutsche Rentenversicherung ( DRV). Entspannen an der Küste. Den Hauptteil des Rentenbeitrags bei Minijobbern trägt mit 15 Prozent der Arbeitgeber. Die Zeit im Minijob fließt später bei der Mindestversicherungszeit für eine Rente mit ein – für Altersrente, aber auch Erwerbsminderungs- und Hinterbliebenenrenten. Wer innerhalb der vergangenen zwei Jahre mindestens sechs Monate Beiträge bezahlt hat, hat zudem Anspruch auf Reha-Leistungen und profitiert bei der Riester-Rente. Bereits bei niedrigen Eigenbeiträgen gibt es die staatliche Grundzulage. Für Mütter oder Väter sogar die Kinderzulagen obendrauf. Übrigens: Rentner/innen, die die Regelaltersgrenze erreicht haben, aber trotzdem in einem Minijob weiterarbeiten, können weiter Beiträge zur Rentenversicherung einzahlen und so ihre Rente steigern.
Urlaub Planen: Lieber Das Meer Oder Die Berge? Welches Reiseziel Gesünder Ist
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Wenn es um den größeren Entspannungsfaktor geht, gehen die Geschmäcker in Fragen Urlaub auseinander. Für die einen gibt es nichts Schöneres, als vom Bergaussichtspunkt in die üppigen Täler und Landschaften herunterzuschauen. Die anderen zieht es einfach immer wieder zurück zu Möwengeschrei und endlos blauem Horizont. Meer oder Berge – das sind die Vorteile der Reiseziele
Neben dem reinen Entspannungsfaktor gibt es allerdings auch gesundheitliche Gründe, die entweder für einen Aufenthalt in den Bergen oder eine Auszeit am Meer sprechen. Durchatmen an der See
Es sind vor allem die Faktoren Wind, UV-Strahlung, Salz, Temperatur und Luftfeuchtigkeit, die das Klima an den Meeresküsten so einzigartig machen. Urlaub planen: Lieber das Meer oder die Berge? Welches Reiseziel gesünder ist. Experten sprechen dabei auch von "Reizklima". Dieses belastet den Organismus zunächst, aber führt schließlich dazu, dass sich der Körper anpasst und so insgesamt widerstandsfähiger wird. Je nach Meer fällt die Intensität des Reizklimas unterschiedlich stark aus. So weist die Nordsee deutlich mehr Salz auf als Binnenmeere wie die Ostsee.
Ansonsten warten Meer und Berg mit noch jeweils eigenen Pluspunkten auf:
Das Meer zum Beispiel mit seinem beruhigenden Wellengang, die Berge mit ihrer üppigen Pflanzenvielfalt. Das kann je nach Persönlichkeit der Seele schmeicheln und sollte bei der Urlaubsplanung sicherlich auch eine Rolle spielen. Ähnliche Artikel zum Thema:
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