Auch: Ek Ong Kar Sat Gurprasad. Ek Ong Kar
Sat Gur Prasad
EK bedeutet "Eins, die Essenz von allem"
ONG ist die lebendsspendende Energie
KAR ist "Schöpfung"
SAT bedeutet "Wahrheit"
Gu Ru bedeutet "vom Dunkel zum Licht"
PRASAD ist der Segen
"Es verändert den Geist von negativ auf positiv"
Ek Ong Kar Sat Gurprassad - Jap Hari Kaur
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C Am C Am (4x) G Am Em F (2x) Wahe Guru (4x) Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru (2x) Übersetzung & Bedeutung: Wahe Guru: Aufruf zum Lehrer. Ek Ong Kar: Schöpfer und Schöpfung sind eins Sat Nam: Wahrheit, wahre Identität Gu: Dunkelheit. Ru: Licht Quelle: Mantrasingen mit Mantramobile, 26. 10. 2020, die Saiteninstrumente wurden in der obigen Version auf 432 Hz gestimmt, anstelle 440Hz. Version auf Soundcloud mit Klaus Donarski:
Lili Imboden, Bodywork in Herzogenbuchsee: Bettenhausenstrasse 50, 3360 Herzogenbuchsee Korrespondenzadresse: Neumattstrasse 3, 4556 Steinhof Alle vorgestellten Methoden, Rezepturen und Ratschläge sind im Sinne einer integrativen Medizin zu verstehen und ersetzen keine Diagnose und Behandlung durch eine ÄrztIn.
Atem: Die Atmung verläuft ausschließlich über die Nase. Gechantet wird generell vom Nabel aus in einem 2 ½ Atemzyklus. Die ersten zwei Atemzüge sind sehr tief und lang, der letzte halbe Atemzug ist kürzer. Ek Ong Kaar - Sat Naam Siri - Wah-hay Guruu Bandhas (Die Schleusen/Locks):! Die Wurzelschleuse (Mula Bandha) wird vom ersten Atemzug bis zum Ende der Meditation vom Basis-Chakra aufwärts gehalten.! Auf den heiligen Silben "Ek", "Sat" und "Wah-" ziehe den Nabelpunkt (der Bereich unter deinem Bauchnabel) ein in Richtung Wirbelsäule (pumpe das Nabelzentrum nach innen und halte Uddhiyana Bandha! ). Wichtig! Für Schwangere ist die Meditation leider nicht geeignet. Die Aufteilung: Atme tief ein, setze die Wurzelschleuse und chante... Ek ist sehr kurz, wie wenn wir das Atom spalten und eine enorme Menge Energie aus dem ersten Chakra freisetzen. (Ek: Pumpe dein Nabelzentrum nach innen und lasse es nicht los, während du Ong Kaar chantest) Ong wird vom zweiten Chakra vibriert und schwingt durch die Nasenlöcher, um die Muschel des dritten Auges zu erfahren.
Übersetzungen sind dann "Es gibt ein (allumfassendes) höchstes Wesen", oder "Es existiert eine (göttliche) Einheit in der Vielfalt" (der Schöpfung). Auch "(Dies ist) ein Wesen in allem" oder "Es existiert ein Göttliches", "Es ist ein Gott" usw. In Ermangelung echter Sprachkenntnisse kann ich aber auch nicht mehr vermitteln, als du vermutlich selbst bereits herausgefunden hast.
Weblinks [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Mool Mantar in english at sikhiwiki site
Mul Mantra gesungen von Snatam Kaur
Übersetzung und Transliteration des Jap Ji Sahib ( Memento vom 17. Dezember 2018 im Internet Archive)
Einzelnachweise [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
↑ Basics of Sikhi: Length of Mool Mantar? Q&A #2 @ Sikhi Camp. 4. Dezember 2013, abgerufen am 14. Dezember 2017. ↑ Mool Mantar. In: Damdami Taksaal. ( [abgerufen am 14. Dezember 2017]).
Täglich eine Übungsreihe... Die Webseite wurde 2005 gegründet, um Informationen über die Grundlagen des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan zur Verfügung zu stellen. In dem Maße, wie Kundalini Yoga bekannter wird, entwickelt sich auch diese Webseite weiter. Der Fokus liegt inzwischen auf Yogalehrer-Ausbildungen, Yoga-Übungsreihen und die entsprechende Beratung dafür sowie dem Self Sensory System. Weiterlesen
Die 5 Haupt Mantar [1] [2] sind in der traditionellen Gurmat Lehre. Manche Sikh Gruppierungen rezitieren nur bis Gurprasad (SGPC, AKJ, Sikhmissionaries, 3HO)
Beej Mantar - Ik Onkar
Maha Mantar - Ik Onkar bis Gurprasad
Mool Mantar - Ik Onkar bis Nanak hosee bhee sach
Mala Mantar - Japji Sahib
Gur Mantar - Waheguru
Übersetzt bedeutet es etwa:
Gott ist Eins ohne Gegensatz, Er ist der Schöpfer, wahr ist sein Name, der Schöpfer von allem was ist, Er ist ohne Furcht, ohne Feindschaft, zeitlos ist seine Form, jenseits von Geburt und Tod, aus sich selbst heraus seiend, verstanden durch die Gnade des Guru. Rezitiere. Er existierte von Anbeginn, Er existierte vor Seiner Schöpfung und in allen vier Zeitaltern. Er ist hier und jetzt allgegenwärtig. Guru Nanak Dev sagt, der Schöpfer wird für immer und ewig existent und wahr sein. Im Panjabi hat der Begriff Gott kein Geschlecht, so dass die Gottheit als weder männlich noch weiblich gedacht wird. Das Mul Mantar ist der Anfang des Jap Ji Sahib, dem ersten der fünf täglichen Gebete, den Nitnem.
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