Aber es war dieses ätzende 'gefühlslose' im Gelenk. Es ist einfach unfassbar deprimierend und verwirrend, wenn man noch solch einer langen Zeit, die man mit Tennis verbracht hat, nicht mal mehr fähig ist, seinem 'Gegner' beim Einspielen präzise Bälle zu zuschlagen und und und …:-(
Ich denke mittlerweile hat das Ganze auch einen recht starken psychischen Einfluss auf mich beim Spielen, allerdings kann das nicht der einzige Aspekt sein. Linke Seite ist übrigens alles in Ordnung, würde jedoch ungern komplett meine Spielhand wechseln. Vielleicht jemand mit ähnlichen Erfahrungen oder einem Rat? Wasserablagerung nach Muskelfaserriss! Dauer? (Muskeln, Wasser, Verletzung). Bisherige Orthopäden konnten nichts Brauchbares feststellen. Vielen Dank im Voraus und einen schönen Tag noch! Gruß
Aktimed Sport | Zinkleimverband Inklusive Schutzverband
Hallo,
hatte nen ganz üblen Muskelfaserrissin der Wade. Kann jetzt gerade wieder laufen langsam und es schmerzt nur noch beim ganzen strecken des Beins und Belastung. Was aber auffällig ist das sich immer ca. 3 -4 cm über dem Knöchel das Wasser im Bein sammelt und es dort dick ist. Wenn ich das Bein dann paar Minuten hochlege oder waagerecht lege verteilt es sich. Ist das normal oder schlimm? Wie lange dauerte es bei euch das bis das aufhört? Aktimed SPORT | Zinkleimverband inklusive Schutzverband. Liegt es daran, dass noch teilweise was kaputt ist? Wie sind eure Erfahrungen. LG und Danke
MM
1 Antwort
Hallo
höchstwahrscheinlich hattest du einen ziemlich großen Muskelfaserriß. Das Wasser das du ansprichst ist Lymphflüssigkeit die sich der Schwerkraft anpasst und an einen tiefen Punkt abfließt. Reparationsvorgänge sind normal. Du solltest jetzt ganz vorsichtig mit leichtesten Dehnungsübungen beginnen bis zur Schmerzgrenze mit allmählicher Steigerung. 2-3 Wochen sind völlig normal. Belastung erst wieder bei schmerzfreiheit beginnen. Gruß
Wasserablagerung Nach Muskelfaserriss! Dauer? (Muskeln, Wasser, Verletzung)
Bei einer
Zerrung kann eine passive Dehnung nach der 3. Wochen, bei einem Muskelfaserriss ab der 6. Woche, bei einem Muskelriss ab der 8. bis 12. Woche versucht werden. Eine aktive Dehnung,
sofern schmerzfrei, ist in den meisten Fällen schon eher möglich. Bei schweren Verletzungen wird häufig operiert. Sind mehr als ein Drittel des Muskelquerschnitts gerissen, so kann eine
operative Therapie notwendig und sinnvoll sein. Bei der Operation wird der Bluterguss
entfernt und die Enden der Muskelfasern genäht. Danach erfolgt eine Ruhigstellung für
ungefähr 4 Wochen. Muskeltonisierende Krankengymnastik wird direkt nach der Operation
angewandt und kann und sollte auch mit einem Gipsverband durchgeführt werden. Top
weiter
Ursächlich durch frühere Mikrotraumen begünstigt und als Folge von Mineralstoffwechselstörung oder ungenügendem Trainingszustand zu sehen. Der Betroffene empfindet einen plötzlichen Schmerz und eine fast vollständige Bewegungsunfähigkeit des verletzten Muskels. Erstbehandlung: Sofort im Falle des Vorhandenseins, AIR-CAST Kühlsystem benutzen, Kompression und Zinkleimverband, entzündungshemmende Mittel einnehmen, das verletzte Körperteil nicht mehr belasten und sofort einen Spezialisten aufsuchen. Die moderne Therapie beinhaltet auch Injektionsbehanndlung mit PRP (Platelet Rich Plasma), die auch in unserer Praxis durchgeführt werden.
Tauchen, Schnorcheln Schnorcheln? Wo besser, Nord- oder Südsardinien? #1
Hallo liebe Leute. Wir (mein Verlobter, unser 12-jähriger Sohn und ich) können uns nicht entscheiden, ob wir nach Nord- oder Südsardinien gehen sollen. Uns ist sehr wichtig, dass wir schorcheln können, gerne mal ne Schnorcheltour buchen können und auch selber mal ein Boot mieten und übers Meer schippern und dass wir nen tollen Sandstrand beim Hotel haben. Drum brauch ich eure Hilfe, wo können wir besser Schnorcheln, in Nord- oder Südsardinien? Und gibt es evtl. auch irgendwo freilebende Schildkröten oder Delfine zu sehen? Tauchen sardinien wo am besten de. Ich freue mich auf eure Antworten
Kerstin
#2
An der Westküste bei Alghero soll man gut schnorcheln können. An der Ostküste gibt es kaum Fische zu sehen. Zumindest um Posada rum. Habe auch einen zwölfjährigen Sohn, dem sind die flachen Strände im Nordosten fast schon zu langweilig. Er hat eine kleine Schwester, deshalb muss er da durch. ;-)
#3
Hallo! Wir waren letztes Jahr das erste mal auf Sardinien und Schnorcheln geht im Norden und im Süden.
Tauchen Sardinien Wo Am Besten
So lässt sich für jeden Taucher die passende Tauchschule finden.
Die Menjangan Island in Bali eignet sich hervorragend für Tauch- und Schnorchelgänge und wird euch mit dem türkisblau schimmernden Wasser verblüffen. Gerade mal 2km lang und 500m breit hat die Insel seltsame, tierische Inselbewohner. Neben anderen Touristen werdet ihr auf Rehe auf der Menjangan Island treffen. Wie surreal an solch einem paradiesischen Ort, Rehe zu sehen oder? Beim Tauchen könnt ihr entlang der Steilwände schwimmen, vorbei an riesigen Korallengärten, Anemonen, Rochen oder Schildkröten. Tauchen, Schnorcheln - Schnorcheln? Wo besser, Nord- oder Südsardinien? | Sardinienforum.de - Das Forum für Reisen & Leben auf Sardinien. Außerdem tauchen hier auch ganze Makrelen oder Thunfisch Schwärme auf. Selbstverständlich haben sich an einem solch fantastischen Tauchspot Tauchschulen angesiedelt, mit denen ihr die verschiedensten Tauchtrips vereinbaren könnt. Und nun gebe ich noch einen Tipp. Wenn ihr plant, die Menjangan Island in Bali zu besuchen, dann müsst ihr bedenken, dass ihr ein Eintrittsgeld von ca. 12€ bezahlen müsst, da es sich um einen Nationalpark handelt. Rehe auf Menjangan Island Seraya Secrets auf Bali Der Name Seraya Secrets auf Bali klingt ja schon wie Musik in den Ohren und lässt die Erwartungen nach einem unvergesslich abenteuerlichen Erlebnis steigen.
Tauchen Sardinien Wo Am Besten Song
Wer sich vorher ein wenig informiert, hat es vor Ort im Urlaub dann deutlich leichter. Museen auf Sardinien
Die Insel Sardinien ist kulturell etwas sehr Besonderes. Die Lage inmitten des Mittelmeeres hat für Entwicklungen gesorgt, die mit keinem anderen Flecken in Europa vergleichbar sind. Vieles davon kann man in den Museen Sardiniens nachvollziehen. Ob Bergbau, Frühgeschichte oder moderne Kunst: Sardinien hat spannende Orte zu bieten, die einen Besuch wert sind. Aktiv auf Sardinien: Wandern, Surfen, Tauchen und mehr
Wanderer, Taucher, Surfer und auch Reiter und Kletterer oder Kiter finden in Sardinien ein tolles Urlaubsziel. Tauchen auf Sardinien - Tauchgebiete und Informationen | Sardinias. Und das ist noch lange nicht Alles. Sardinien punktet vor allem mit enormer Vielseitigkeit. Je nach Region bieten sich ganz unterschiedliche Möglichkeiten an. Was genau möglich ist und wo man gute Gegebenheiten vorfindet, das zeigt der folgende Beitrag. Sehenswürdigkeiten auf Sardinien
Sardinien bietet sehr viele Sehenswürdigkeiten und Orte, die einen Besuch wert sind.
Tauchbasis Bali Auf der indonesischen Insel Bali wird Tauchern eine beeindruckende Vielfalt an bunten Korallen und tropischen Fischen geboten. Deswegen gibt es auf Bali auch eine große Auswahl an Tauchschulen. Das beste Rating haben die Tauchschulen Joe's Gone Diving Bali, die deutsche Tauchschule Paradise Diving und die deutsche Tauchbasis Water WorxX. Eine weitere Tauchbasis mit hervorragender Bewertung ist die deutsche Tauchschule PT. Paradise Diving Bali. Urlaubziel Sardinien | Wohin auf Sardinien? | sardinien-inside.info. Die Tauchschule hat mehrere Basen auf Bali, dabei sind Legian, Seminyak und Padang Bai. Die Schule bietet allerdings einen Abholservice in verschiedene Gebiete Balis. PT. Paradise Diving Bali bietet eine Vielzahl an Angeboten für Tauchanfänger und Fortgeschrittene. Ob Schnuppertauchen, Schnorcheln oder Tauchsafaris, für jedes Tauchniveau ist etwas dabei. Die verschiedenen Tauchkurse, die angeboten werden, sind allesamt PADI Tauchkurse und reichen von der Grundausbildung bis zur Ausbildung zum Berufstaucher. Da die Schule unter deutscher Leitung ist, sind die Kurse auf Deutsch oder Englisch möglich.
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Top-Tipp: Herausragend ist die versteckte, sandige Bucht Cala Lunga. Hier kommen nur wenige Urlauber hin und Taucher schätzen die Ruhe beim Erkunden der traumhaft schönen Unterwasser-Welt.
Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten habe ich im folgenden Beitrag zusammen gestellt. Die Auswahl eignet sich vor allem für die Planung einer Rundreise über die ganze Insel Sardinien. Eine solche Rundreise sollte man nicht unterschätzen, denn die Fahrzeiten sind teils recht lange. Erlebe die wichtigsten Sehenswürdigkeiten. Fuer die Reise
Dieser Inhalt wird noch erstellt. Tauchen sardinien wo am besten. In der Nähe
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