Wenn der Timer abgelaufen ist, schauen Sie Ihre Ergebnisse in Ruhe nochmal an. Welche stechen als besonders ungünstig heraus? Das sind die Glaubenssätze, die Sie weiter bearbeiten sollten. Perfekte und stärkende Glaubenssätze sind kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Arbeit am eigenen Mindset
Gute Glaubenssätze sollten mir Möglichkeiten eröffnen, meiner Entwicklung Raum geben und mich nicht limitieren. Sie sollten unterstreichen, dass ich offen und lernfähig durch die Welt gehe und anderen Menschen mit Respekt und Wertschätzung entgegentrete. Negative Glaubenssätze schaffen das genaue Gegenteil. Sie begrenzen mich, schaffen Feindbilder, manifestieren Probleme oder erzeugen Pessimismus. Glaubenssätze sind mächtig – im positiven wie im negativen Sinne
Da wir sowieso immer denken, ist es extrem schlau, sich dieses "Denken" genauer anzusehen und es ganz bewusst für die eigene Entwicklung zu nutzen. Machen Sie die Übung mit der Liste. Ich bin gespannt auf Ihre Ergebnisse. Entdecken Sie Glaubenssätze bei sich, die Sie verändern wollen?
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Negative Glaubenssätze auflösen – und in positive umwandeln: Wie geht das? Negative Glaubenssätze werden in der frühen Kindheit geprägt. Du hast diese also viele Jahre und Jahrzehnte mit Dir getragen und durch die selbst erfüllende Prophezeiung tiefer und tiefer verankert. Viele Menschen sind sich ihrer Glaubenssätze überhaupt nicht bewusst. Und wenn doch, so ist es alles andere als einfach, negative aufzulösen und in positive umzuwandeln. Die Veränderung von Glaubenssätzen ist eine große Herausforderung in deiner Persönlichkeitsentwicklung. Du benötigst eine Menge Willenskraft, Kritikfähigkeit, Selbstdisziplin und Geduld. Negative Glaubenssätze auflösen – das funktioniert wie folgt:
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Schritt 1) Negative Glaubenssätze erkennen: Da Du Deine Glaubenssätze unbewusst mit Dir trägst und durch die selbst erfüllende Prophezeiung immer wieder bestätigst, liegt der erste Schritt darin, Deine individuellen Glaubenssätze erst einmal aufzuspüren und niederzuschreiben.
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Hauptsache, Du findest so schnell wie möglich eine neue Stelle – selbst, wenn Du schlecht bezahlt und alles andere als Dein Traumjob sein sollte. Fall 2: Du wurdest gekündigt. Na und? Es war ja aus betrieblichen Gründen und nicht Deine eigene Schuld. Du gehst deshalb aktiv auf Dein soziales Umfeld zu und suchst Dir Hilfe in Deinem (beruflichen) Netzwerk, statt sich für die Kündigung zu schämen. Über Kontakte erhältst Du Hinweise auf vakante Stellen und schreibst selbstbewusst die ersten Bewerbungen. Wenn Du nun schon zwangsweise eine berufliche Neuorientierung vornehmen musst, wieso solltest Du diese dann nicht zu Deinem Vorteil nutzen? Du entschließt Dich daher zu einer Weiterbildung, präsentierst Dich im Vorstellungsgespräch selbstbewusst und ergatterst eine besser bezahlte Stelle in hierarchisch höherer Position. In beiden Fällen unseres Beispiels hat der Glaubenssatz also Dein Denken und Handeln beeinflusst und sich dadurch als selbst erfüllende Prophezeiung bestätigt. Weshalb es also erstrebenswert ist, dass Du negative Glaubenssätze aufspürst und in positive umwandelst, müssen wir an dieser Stelle wohl nicht noch einmal erläutern, oder?
Meist nicht. Warum? Sie bilden die Oberfläche. Es sind alpgemeingültige Glaubenssätze des Kollektivs, die Mehrheit der Menschen hat sie und ist deshalb ärmer als nötig. Doch es reicht eben nicht diese Oberflächenarbeit zu machen: Du musst verstehen WARUM dein System (also dein Unterbewusstsein) diese Glaubenssätze überhaupt angenommen hat. Es hat die Wahl: Will es dies glauben oder nicht. Schliesslich gibt es Menschen, die sehr erfolgreich sind… ohne jemals irgendeinen Glaubenssatz lösen zu müssen. Warum? Ihr Ego hat andere Entscheidungen getroffen. Das Unterbewusstsein hat nicht in das Kollektiv-Denken eingestimmt. Und hier wird es spannend. Wenn du DEINE Geldmuster verstehst, wirst du frei. Wenn du nur die alpgemeingültigen Geld-Glaubenssätze löst, wird es ein bisschen besser, aber weit kommst du damit nicht. Du bist hier um zu wachsen, dich weiter zu entwickeln und natürlich nutzt deine Seele das Geld um dich auf diesem Weg anzuschubsen, denn es hat so einen hohen Stellenwert in unserer Gesellschaft.
#3
Die Komponenten sind zwar bunt bemischt, aber alle sehr schön, die Bremsen vllt. weniger. Für das Schaltwerk gibt's bestimmt noch Liebhaber
Die vordere Felge muss nicht 100 mm breit sein, es reicht, wenn die Einbaubreite der Nabe so breit ist. Und geschmiedete Ausfallenden sprechen für eine gute Qualität das Ausgangsrahmens. Viel Erfolg, vllt. als Anregung&Motivation mein letzter SSP-Aufbau...
#4
ich würde das rad wieder orginal aufbauen. viel zu schade fürn ssp. Fahrrad umbau singlespeed cyclocross worlds frame. #5
Bin mir wegen singlespeed auch noch nicht zu 100% sicher, deswegen sinds auch keine reinen singlespeed felgen. Will es halt günstig mit halbwegs guten Teilen. Dachte nicht dass da ordentliche komponenten dran sind, suntour kannte ich als schaltungshersteller gar nicht, mag halt die rahmenschaltung nicht so. Hinten will ich ein weisses laufrad, vorne ein schwarzes. Das hab ich jetzt schon so im kopf! hab aber jetzt keines einzeln gefunden in weiss. weis jemand wo ich so eins herbekomme? Hochprofil wie die vueltas wär der hammer!!
Fahrrad Umbau Singlespeed Mit
Was für bremsen kann ich an den Rahmen montieren? sicher keine modernen oder? #6
Schade dass keine Antworten mehr gekommen sind, es hat sich aber dennoch was getan am Motobecane! Entgegen dem Titel dieses Themas habe ich mich entschieden, das rad MIT Schaltung wieder aufzubauen, nur neue Laufräder habe ich bis jetzt geordert und entschieden, die Bremsen auszutauschen! Kann mir jemand sagen, welche schönen, guten, bezahlbaren Bremsen ich hier montieren könnte, komme mit den ganzen gruppen der verschiedenen Hersteller nicht klar, bin auch erst 23, das ist ja alles älter als ich! Fahrrad umbau singlespeed overnighter. Das Rad stand ausserdem ca 20 Jahre im Keller, sollte ich die Naben oder die Kurbel/den Steuersatz ausbauen und reinigen? Ach ja, Hinterrad ist mit einer Mavic GP 4 Felge, Hochflanschnabe(Name?? ) und Shimano 600 Kassette hab ich rausgefunden. Bitte helft mir etwas ich weiss nicht was ich behalten sollte oder ggf ersetzen, hoffe diesmal auf etwas mehr begeisterung die ich aus anderen Beiträgen hier kenne:eyes:
dankeeeee
#7
Braucht man für den Umbau eines Rennrades mit Schaltung zu einem SSP ein spezielles Hinterrad oder brauche ich nur eine neue Narbe für mein jetziges HR?
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Und wie wir unter Schritt 1 gelernt haben, soll ein SSP Rennrad nicht scheiße aussehen! DIE KURBEL
Am Besten eignet sich eine alte Exage Rennradkurbel in Verbindung mit einem neuen Dura Ace Kettenblatt. Das schreibe ich nicht, weil ich zufällig gerade so eine hier liegen hatte, nein, das ist meine Überzeugung. Aber: Andere Kombinationen gehen zur Not auch. Da das zweite Kettenblatt wegfällt, feilt man entweder die Hülsenmuttern kürzer (wenn man Meich W. heißt und eh nur den ganzen Tag auf den Deich schaut) oder man fügt Unterlegscheiben dazwischen, wenn man ein normales Leben führt und keine zwei Stunden Zeit zum Feilen hat. Kettenblatt montieren und Kurbel festschrauben! Bevor man die Kurbel festschraubt, ist übrigens noch der Einbau eines Innenlagers anzuraten. Singlespeed / Fixed-Gear - Singlespeed Umbauteile. DIE KETTENLINIE
Die Kettenlinie ist eine schöne Linie, deren Einbau von führenden Singlespeed-Philosophen empfohlen wird. Und damit nicht genug: Manche Singlespeed-Esoteriker behaupten sogar, eine gerade Kettenlinie sei das Non-Plus-Ultra!
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2022
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Art
Herren
Typ
Mountainbikes
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Stevens Mountainbike, Umbau auf Singlespeed gebraucht mit Gebrauchsspuren fahrbereit, aber inspektionsbedürftig ohne Schloss bzw. mit 7, 00 € Aufschlag nur Abholung mit Barzahlung Privatverkauf, daher keine Garantie bzw. Gewährleistung! Rennrad Fahrad
Fahrad im gutem Zustand, Alles funktioniert 28z 24gänge
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Mit Kotflügel vorne und hinten
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29.
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). Mal zu deinem Rad,
Was hast du für Ausfallenden, was für einen Rahmen hast du? Hast du aktuell Schnellspanner oder schon eine geschraubte Nabe? Hast du dir Gedanken über die Übersetzung gemacht? Möchtest du Fix fahren, Freilauf haben oder eine vorher beschrieben FlipFlop Nabe fahren? Wieviel bist du bereit zu investieren? #15
Ups, ich meinte natürlich ein Schraubkranz ist unpraktischer als eine Kassette(-nnabe)^^
#16
aber du hast doch n laufrad, wozu dann ne Felge. Wenn du die jetzt aber hast, dann kauf dir ne flip flop Nabe (auf einer Seite fix auf der anderen freilauf) und speich die ein oder lass die einspeichen. Kann aber schon sein, dass n fertiges rad weniger kostet als einspeichen lassen.... Mir is zwar jetzt nich ganz klar, warum man fleilauf ohne Schaltung fahren will und wie einem das egal sein kann obs fix is oder nich....
aber du kannst bestimmt dein altes laufrad verwenden. z. Singlespeed-Umbau Laufrad | Rennrad-News.de. B. mit einem neuen Innenlager, wie du sagtest oder mach doch nen sechsfachkranz dran, der steht ganz schön über, vielleicht passts ja einigermassen...
#17
ich hab mir bei ebay ein "retro rennrad" gekauft steht keine marke drauf und ist überlackiert:/
hatte vorher eine 12-Gang Schaltung dran.
So - und damit wären auch schon fast alle Singlespeed-spezifischen Teile eingebaut. Es fehlt noch eine Kette und ein Schnellspanner, evtl. auch noch eine Sicherung der Achse gegen Verrutschen (wenn man weniger Kraft hat, als ein kleines Mädchen, um die Schnellspanner zu zu machen). DIE KETTE
Optimal ist eine möglichst Breite, seitlich unflexible stabile Kette. Ich habe mich allerdings für eine 12 Jahre alte HG Kette 7/8 entschieden, weil ich die nie mehr nachspannen muss. Im Prinzip kann man jede Kette nehmen, die von der Breite her zu den Ritzeln passt. Auf breite Ritzel passen nur breite Ketten, auf schmale Ritzel passsen breite und schmale Ketten. Ausserdem gibt es das Gerücht, dass man eine Sicherung gegen das Verrutschen des Hinterrades braucht. Oder eine Nabe, die mit Vollachse und fetten 15er Achsmuttern bombenfest verschraubt werden kann. Das ist sicherlich nicht verkehrt, aber wer kein untergewichtigre Schwächlinge ist und sich einen original Shimano Schnellspanner leisten kann, braucht das nicht: Der normalgewichtige (90 - 120 kg) Singlespeeder schliesst seinen XT Schnellspanner einfach mit genau derselben Kraft, mit der er die Handbremse an seinem Auto anzieht, wenn er weiss, dass hinterher seine Frau damit wegfahren will, mit der er vorher Streit hatte.