Gebackene Maischolle mit Kartoffelsalat
Format: PDF
Größe: 165, 13 KB
Rezept für 4 Personen
Scholle
4 große Schollenfilets, küchenfertig 2 EL Tempurateig (Fertigmischung) Panko Paniermehl Salz Rapsöl zum Ausbacken
Zubereitung Die Scholle leicht mit Salz würzen. Den Tempurateig mit kaltem Wasser anrühren. Die Scholle durch den Tempurateig ziehen und in Panko panieren. Anschließend in ca. 180 Grad heißem Fett knusprig ausbacken. Kartoffelsalat
ca. Scholle gebacken mit kartoffelsalat. 500 g Kartoffel, vorwiegend festkochend ca. 100 ml Geflügelfond, alternativ Gemüsefond ca. 3 EL Weißweinessig ca. 2-3 EL Rapsöl 1 EL Estragonsenf 2 Schalotten, geschält, fein gewürfelt Salz, Zucker, Pfeffer Schnittlauch
Zubereitung Die Kartoffeln in der Schale weich kochen, kurz ausdämpfen lassen und schälen. Die Schalotten glasig anschwitzen, mit Brühe und Essig ablöschen. Den Senf einrühren und mit Salz, Zucker und Pfeffer abschmecken. Über die lauwarmen Scheiben der geschnittenen Kartoffeln geben und mindestens zwei Stunden ziehen lassen. Schnittlauch zugeben und ggf.
Scholle Mit Kartoffelsalat
77 Min Gehen 35 Min Lauf 66 Min Zyklus 46 Min Schwimmen * Sie müssen 463 Kalorien verbrennen, nachdem Sie eine der oben genannten Sportarten ausgeführt haben. Die in der Nähe von 1 Portion Scholle mit Kartoffelsalat aufgeführten sind unten aufgeführt.
Scholle Mit Kartoffelsalat 2
Scholle mit grünem Kartoffelsalat - YouTube
Scholle Mit Kartoffelsalat Videos
#8
Den Teller würde ich mir auch gerne "angeln"
Scholle Gebacken Mit Kartoffelsalat
Das gesuchte Rezept darf leider nicht mehr angezeigt werden. Lesen Sie hier im Detail, warum das so ist.
Scholle Mit Kartoffelsalat En
Durchschnitt: 0 ( 0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Rezept bewerten
Zubereitung:
fertig in 1 h 40 min
Fertig
1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien 1. Speck-Scholle Kartoffelsalat - Speck-Scholle zu Kartoffelsalat - Ohne Milch Und Milchprodukte Rezepte. 198 kcal (57%) mehr
Protein 93 g (95%) mehr
Fett 69 g (59%) mehr
Kohlenhydrate 51 g (34%) mehr
zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr
Ballaststoffe 3, 9 g (13%) mehr
weitere Nährwerte
Vitamin A 0, 2 mg (25%)
Vitamin D 15, 2 μg (76%) mehr
Vitamin E 6, 9 mg (58%)
Vitamin K 40, 9 μg (68%)
Vitamin B₁ 1, 3 mg (130%)
Vitamin B₂ 1, 2 mg (109%)
Niacin 41, 3 mg (344%)
Vitamin B₆ 1, 6 mg (114%)
Folsäure 101 μg (34%) mehr
Pantothensäure 5, 1 mg (85%)
Biotin 7, 9 μg (18%) mehr
Vitamin B₁₂ 7, 6 μg (253%) mehr
Vitamin C 63 mg (66%)
Kalium 2. 618 mg (65%) mehr
Calcium 341 mg (34%) mehr
Magnesium 173 mg (58%) mehr
Eisen 7, 1 mg (47%) mehr
Jod 276 μg (138%) mehr
Zink 3, 8 mg (48%) mehr
gesättigte Fettsäuren 27, 9 g
Harnsäure 517 mg
Cholesterin 379 mg mehr
Zucker gesamt 3 g
Zubereitungsschritte
1. Die Kartoffeln waschen und ca. 30 Minuten in Salzwasser garen.
Fisch waschen und trocken tupfen. Filets halbieren. Mit Salz und Pfeffer würzen, im Mehl wenden und im heißen Fett goldgelb braten. 4. Scholle mit kartoffelsalat 2. Speck in Würfel schneiden. Zum Fisch geben und knusprig braten. Kapern zufügen. Je zwei Filets mit etwas lauwarmem Kartoffelsalat auf einem Teller anrichten. Nach Belieben mit Petersilie garnieren. Ernährungsinfo
1 Person ca. :
530 kcal 2220 kJ 37 g Eiweiß 27 g Fett 27 g Kohlenhydrate
Foto: Horn
Lebe deine Stärken! Werde Teil unseres Teams! Wir, die Terminal for Kids gGmbH, betreiben seit 2006 als großer freier Träger in Hessen und NRW betriebliche und öffentliche Betreuungseinrichtungen für Kinder ab dem Krippenalter bis zum Schuleintritt. Alle Einrichtungen garantieren eine hohe Betreuungsqualität. Neben der bilingualen Erziehung und tiergestützten Pädagogik gehört zu den Qualitätssäulen der TfK ebenso eine gesunde Ernährung zum Alltag, wie täglich frisch aus Bio-Produkten zubereitete Mahlzeiten. Das Unternehmen befindet sich zu je 50 Prozent im Besitz der Fraport AG und unserem Gründer und Geschäftsführer Herrn Udo Sicker. Wir wachsen weiter. Willst du mit uns wachsen? Wir suchen ab sofort zur Unterstützung unseres bestehenden Teams in unserer Einrichtung "SternSchnuppe" in Frankfurt-Sindlingen in Voll- und Teilzeit im Krippenbereich mehrere:
Pädagogische Fachkräfte bzw. Fortbildung erzieher hessen castle. Erzieher (m/w/d)
Wer wir sind
Willkommen in der SternSchnuppe in Frankfurt/Sindlingen
In Frankfurt-Sindlingen wurde ein unter Denkmalschutz stehendes Gebäude kleinkindgerecht umgebaut und liebevoll gestaltet.
Fortbildung: Diakonie Hessen
Fortbildung Pädagogik
Mit der Ausbildung zur Erzieherin oder zum Erzieher bewältigt man einen wichtigen Meilenstein in seinem beruflichen Werdegang. Auch Studium und Referendariat bereiten Lehrer und Lehrerinnen gut auf ihren Arbeitsalltag vor. Dennoch wird man während seiner Laufbahn mit Herausforderungen und Situationen konfrontiert werden, die eine Vertiefung des eigenen Fachwissens und der Methodenkompetenz erfordern. Fortbildung erzieher hessen germany. Hier hilft eine Weiterbildung im Bereich Pädagogik, denn Weiterbildungen für Erzieher und Lehrer erweitern die Fachkompetenz. Berufsfelder für Erzieher
Erzieherinnen und Erzieher haben derzeit rosige Jobaussichten, denn aufgrund des Fachkräftemangels werden in zahlreichen Kinderkrippen, Kindergärten, Horten, und Kitas gut ausgebildete Arbeitskräfte gesucht. Die Tätigkeit von Erziehern und Kinderpflegern ist äußerst vielfältig und kann unterschiedliche Schwerpunkte haben. Von der Kinderbetreuung über die sonderpädagogische Arbeit bis hin zum Management einer sozialpädagogischen Einrichtung ist alles möglich.
Steigender Fachkräftebedarf In Hessen: Land Stockt Erzieher-Ausbildung Auf | Hessenschau.De | Politik
Wir werden uns damit beschäftigen, wie Kinder in diesem Alter lernen und wie und mit welchen Angeboten wir ihre Entdeckungslust kompetent begleiten können. Termin: 1. Abschnitt: 20. -21. 09. 2022, 9-17 Uhr und 2. Abschnitt: 07. 11. 2022, 9-17 Uhr
Räume für Kinder unter drei Jahren gestalten
Die Gestaltung von Räumen übt einen wesentlichen Einfluss auf das Wohlbefinden von Kindern und Erwachsenen aus. Räume erzählen uns, wie Erwachsene über junge Kinder denken, sie spiegeln Haltungsfragen wider. Räume für Kinder müssen entsprechend ihres Entwicklungsstandes vorbereitet werden. Termine: 1. Abschnitt: 15. -16. Fortbildung erzieher hessen. Abschnitt: 03. 2022, 9-17 Uhr Anmeldeschluss: 04. 08. 2022
Diese Seminar-Empfehlungen gelten auch für:
Frankfurt am Main, Offenbach, Oberursel, Bad Homburg, Bad Vilbel, Neu-Isenburg und Darmstadt