Götterspeise
1. Am Vortag, wer nicht Instant-Götterspeise verwendet. : Götterspeise nach Anleitung zubereiten, kurz abkühlen lassen und in eine flache Schüssel oder Auflaufform geben und über Nacht im Kühlschrank fest werden lassen. Quarkspeise
2. Quark sahne torte mit götterspeise. Vanilleschoten auskratzen und das Mark mit den übrigen Zutaten für die Quarkspeise gründlich verrühren. 3. Quarkspeise auf die feste Götterspeise geben, glatt streichen und nach Belieben dekorieren. Auf dem Foto habe ich es mit etwas braunem Zucker bestreut und mit Schoko-Zebra-Röllchen belegt.
- Quark sahne torte mit götterspeise
Quark Sahne Torte Mit Götterspeise
100ml kochendes Wasser mit der Götterspeise verrühren, dann 250ml kaltes Wasser dazugeben und weiterrühren. (Alternativ vorher das Gelatine-Pulver 10min quellen lassen und anschließend in einem Topf unter Rühren erhitzen. ) Die Protein-Kefir Masse unterrühren und die Beeren hinzugeben. Götterspeise mit quark mit. Carmines Lieblings-GötterQuark
Die Konsistenz ist nicht so fest wie beim klassischen Götterquark und hat mehr Volumen. Die Wassermenge richtet sich danach, wie viel Quark und Joghurt man verwendet hat und ob man die Konsistenz lieber etwas fester mag (dann am unteren Ende orientieren) oder weicher bevorzugt (dann am oberen Ende orientieren). 200-250g Magerquark
100-200g fettarmer Naturjoghurt oder griechischer Joghurt 2%
1 Pck Götterspeise (12g) oder Gelatine-Pulver (9g)
500-700ml Wasser
8-10g gemahlene Flohsamenschalen
Magerquark, Joghurt, Flohsamenschalen und Chunky Flavour gut vermengen. 300ml kochendes Wasser mit der Götterspeise verrühren, dann 300-400ml kaltes Wasser dazugeben und weiterrühren. Die Flüssigkeit gut mit dem Quark mixen und die Beeren dazugeben.
Ist WW-geeignet und eignet sich ebenso für verschiedene Trennkostformen oder, soweit ich weiß, auch für SiS. Für mich ideal, wenn mich abends der Heißhunger auf Süßes plagt …