Deshalb braucht er eine regelmäßige Zufuhr von Vitamin B1. Lebensmittel, die besonders viel von diesem Vitamin enthalten, sind: Vollkornprodukte Haferflocken Weizenkeime Sonnenblumen- und Pinienkerne Muskelfleisch (besonders vom Schwein) Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen, Erdnüsse, Kichererbsen, Linsen, Lupinen etc. ) Normalerweise liefert eine vollwertige Ernährung ausreichend Vitamin B1. Generell wird für eine optimale Versorgung von der DGE empfohlen: häufig Hülsenfrüchte und Kartoffeln zu essen 2 bis 3 Mal pro Woche Fleisch auf den Teller zu bringen (nicht mehr als 300 bis 600 Gramm/Woche) täglich Vollkornprodukte zu verzehren Lebensmittel schonend zuzubereiten, zum Beispiel durch Dämpfen statt Kochen Der Grund für letzte Empfehlung: Vitamin B1 ist sehr hitzeempfindlich und zudem wasserlöslich. Beim Kochen kann es deshalb passieren, dass es durch die Hitze zerstört wird beziehungsweise ins Kochwasser übertritt und mit diesem am Ende weggeschüttet wird. Man sollte Vitamin-B1-haltige Lebensmittel deshalb so schonend wie möglich zubereiten und nur kurz waschen.
Vitamin B1 Injektion Erfahrung 1
Auf der anderen Seite gibt es aber auch Situationen, bei denen Vitamin B12 lediglich als Kur, etwa zur Ankurbelung des Stoffwechsels, oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert wird. Etwa dann, wenn der Organismus durch eine ausgeprägte Diät oder strenge vegetarische Ernährung mit Vitamin B12 unterversorgt ist. Tatsächlich wird die Frage, ob überhaupt und in welcher Form Vitamin B12 zugeführt wird, auch und gerade davon abhängen, ob dem Mangel organische Ursachen, etwa eine überstandene Magen-Darm-OP, zu Grunde liegt oder ob die zu geringen Vitamin B12 Werte mit dem eigenen Lebenswandel zu tun haben.
Vitamin B1 Injektion Erfahrung Deutsch
gruß xcose
wie3 solltee s dann ausschauen, ich möchte gerne vitamin B12 und B 6 spritzen.?? von xcose » 06 Apr 2008 15:38
Einfach B 12 und B6/B1 mit aufziehen und injizieren. Es gibt ein Kombipräparat, hab leider die Verpackung nicht mehr, einfach in der Apotheke mal anfragen. von PseudonymT34 » 06 Apr 2008 15:39
xcose hat geschrieben: Einfach B 12 und B6/B1 mit aufziehen und injizieren. Es gibt ein Kombipräparat, hab leider die Verpackung nicht mehr, einfach in der Apotheke mal anfragen. in welcher menge und wie oft die woche? über welchen zeitraum? von xcose » 06 Apr 2008 15:53
1 x die Woche über einen Zeitraum von 4 Wochen. Dann 4 Wochen pause.. So könntest es machen. Ich mach das wie gesagt immer spontan, durchschnittlich 1 mal im Monat, weil so viel b 12 braucht der körper nicht
von PseudonymT34 » 06 Apr 2008 16:00
xcose hat geschrieben: 1 x die Woche über einen Zeitraum von 4 Wochen. So könntest es machen. Ich mach das wie gesagt immer spontan, durchschnittlich 1 mal im Monat, weil so viel b 12 braucht der körper nicht
hmm ok, und wie soll man das dosieren, ich mein wenn ich etz sagenwir mal ampullen mit 1mg habe, da kann ich mir doch wenn ich die mische, sprich b12 und b6 net einfach 2 mg reinjagen oder doch?
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Die Erfahrungen mit der Mesotherapie ist von Person zu Person ganz unterschiedlich. Wichtig vor der Anwendung beider Varianten ist es vor allem, mit Ihrem/Ihrer Arzt/Ärztin Rücksprache zu halten. Er oder sie muss Sie unbedingt vor möglichen Nebenwirkungen einer solchen Überdosierung mit Vitamin B1 aufklären. Ob Vitamin B1 gegen Mücken hilft, ist fraglich. Pexels/ Laszlo Fatrai
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Das ist dann schmerzfrei, so habe ich es gelernt. Nachteil bei Medivitan ist, dass es rezeptpflichtig und unverhältnismäßig teuer ist, 8 Fertigspritzen kosten um die 40 Euro. Außerdem kann das Anästhetikum Allergien auslösen. Generell: Wenn Du neu mit Ampullen anfängst, dann bitte jemanden, er soll in der Nähe bleiben und zwar für ein paar Stunden. Man kann darauf allergisch sein. Wenn Dir ein Arzt die Sachen vorher schon gespritzt hat und sie keine Allergie auslösten, dann entfällt das. Vielleicht hilft das ja. #11
Liebe Scintilla, vielen Dank für die genaue "Bastelanleitung"! jetzt verstehe ich sogar, warum Medivitan so schweineteuer ist. Ich werde es lieber ohne Anästhetikum machen. Und erst einmal alles bestellen und besorgen. Spritzen finde ich gut. dann muss der Darm nicht mehr alles alleine arbeiten, was er sowieso nicht schafft. Liebe Grüße
vio
#12
Hi,
Medivitan ist nicht rezeptpflichtig, aber nicht geschenkt, enhält auch kein B1. neurobion z. (günstiger als Reimport und sieht innen aus wie deutschs Original) enhält B1, B6, B12 in Kombi.
#4
Interessant. Darf ich fragen, in welcher Dosierung die Injektionen sind und in welcher sie bei den oralen Präparaten war? #5
Also bei den oralen Präperaten waren die Dosen sehr hoch. Da ich die meiste Zeit in Amerika lebe und dort der Zugang zu extrem hoch dosierten Vitaminen sehr einfach ist, konnte ich ruhig hoch dosieren. Dort haben die B Vitamine bis zu 20. 000% der empfohlenen Tagesdosis. B1 habe ich z. B. bis 1 Gramm täglich genommen und B6 bis zu 500mg etc.
Injectionen: B1 z. 100mg und B6 25mg etc.
#6
Hallo,
kann bestätigen dass ich ebenfalls den eindruck habe das Injektionen besser wirken, bei Folsäure würde ich aber aufpassen, da diese auch als Gegenspieler von B12 fungiert und da haben wir ja schon das NO was vollkommen reicht. Neurobion enthält B12, B1 und B6 allerdings cyanocobalamin und auch Konservierungsmittel, war trotzdem nicht schlecht. B2 zu spritzen ist ne gute Idee besonders wenn sich Glutathion nicht ausreichend regeneriert. werde ggf mal testen. #7
Danke Apoman.