Garnish with mint, and serve hot, cold or at room temperature with a flatbread 🙂
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Grüne Bohnen in Olivenöl
Es sieht sehr ähnlich aus, was wir manchmal "Lubieh bil Zeit" nennen, obwohl es anders ist! Es ist sehr geliebtes Gericht in der Levante, dass die Leute es am Morgen als Frühstück essen kann, oder als gesundes Mittagessen, oder als ein leichtes Abendessen! Sie mögen es heiß, kalt oder bei Raumtemperatur!! Es ist ein Levantines traditionelles veganes Gericht. Viele lokale Gerichte verwenden Olivenöl, weil die Levant feine Olivenöl produziert, glaube ich. Ich bereite das Gericht mit frischen Bohnen, Tomaten, Knoblauch, und Zwiebel vor. Ich liebe diese altmodische einfache Art, Ich ändere nichts und nichts! Diese Mahlzeit ist erfrischend, lecker und gesund. Die Kombination aus reifen Tomaten und grünen Bohnen, gibt einen süßen Geschmack mit ein bischen Säure. Klassisch! -500 g frische grüne Bohnen, die in stücke weder groß noch klein geschitten, (gewaschen)
-Eine große Zwiebel, die in kleine Würfel geschitten.
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Grüne Bohnen In Olivenöl English
Eine ebenso geschmackvolle wie originelle Beilage zu Fleisch oder Fisch sind grüne Bohnen, die nach dem Kochen mit Oliven in Olivenöl gedünstet werden. Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
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Zutaten
Zubereitung
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Beilage
Für
Personen
Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen? Keine krummen Dinger
Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt. 250 g grüne Bohnen
Salz
½ rote Zwiebel
1½ Knoblauchzehen
50 g Oliven, z.
Grüne Bohnen In Olivenöl 2
Ekim 18, 2019
Grüne Bohnen mit Olivenö
Yazdır
Tarif
Gemüse Rezepte
Mutfak
Türkei
Keyword
Grüne Bohnen mit Olivenöl, Grüne Bohnen Rezept
Hazırlık zamanı 20 dakika
Pişirme Süresi 40 dakika
Toplam Süre 1 saat
Porsiyon 4 Portionen
Kalori 149 kcal
Yemek Yazarı Sevgi Gökce
Malzemeler
Zutaten
1
Kilo
Grüne Bohnen
3
Stück
Tomaten
2
Zwiebeln
zehe
Knoblauch
Rote Spitzpaprika
TL
Tomatenmark
Paprikamark
1, 5
Salz
1/2
Schwarzer Pfeffer
EL
Olivenöl
60
ml
Wasser
Yapılış Aşamaları
Zubereitung
Schneiden wir die Stiele der frischen Bohnen und waschen. Die Bohnen schräg in 4-5 Stücke schneiden. Lassen Sie uns die Tomaten schälen und vorbereiten. Zwiebeln, Knoblauch und Pfeffer in kleine Würfel schneiden. Öl in den Topf geben und erhitzen, Zwiebel, Knoblauch und Paprika dazu geben und anbraten. Die Tomaten reiben und vorbereiten. Fügen die Tomatenmark zu den Zwiebeln hinzu, fügen Wasser hinzu und verdünnen die Tomatenmark. Die Bohnen hinzufügen und umrühren leicht anbraten. Die Tomaten darauf verteilen. Fügen Sie nach Belieben Salz und Pfeffer hinzu, nehmen den Hitze runter und machen Deckel zu.
Grüne Bohnen In Olivenöl Youtube
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