1. Chiliöl in einer Pfanne erhitzen und die Kartoffeln und die Pilze anbraten. Nach 15 Minuten alles abwürzen und den Käse drüber schmelzen lassen. Auf einem großen flachen Teller servieren. 2. Das Gericht zeichnet sich dadurch aus, dass es rein basisch ist. Ich habe bewußt kein Ei und kein Fleisch genommen, da dies wieder den Körper mit Säuren/Schlacken belasten würde. Ich nehme seit 3 Monaten Entsäuerungsbäder, da mein Körper sehr übersäuert ist. Basische rezepte kartoffeln von. Innerlich nehme ich das basische Mineral Magnesium zu mir. Damit hoffe ich innerhalb eines gewissen Zeitrahmens den Säure-Basenhaushalt wieder in ein Gleichgewicht zu bringen. D. h. den Körper von Säuren, Giften und Schlacken befreit zu haben.
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Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Bratkartoffeln auf zwei Teller verteilen und zusammen mit einem Salat, Bratling oder mit Gemüse deiner Wahl servieren. Liebe Leserinnen und Leser, ab sofort können Sie bei unseren Rezepten ein Feedback hinterlassen. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen und Ihrer Familie geschmeckt hat. Basische rezepte kartoffeln mit. Wir freuen uns darauf! Für Fragen, die nichts mit unseren Rezepten zu tun haben, nutzen Sie bitte das Kontaktformular. Lieben Dank, Ihre Redaktion vom Zentrum der Gesundheit
Aufgrund der Rundung wird bei den Nährwertangaben zum Sorbitgehalt 0, 00 g angezeigt, sobald weniger als 0, 005 g enthalten sind. Dies ist jedoch durch einen Hinweis gekennzeichnet. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Sorbitintoleranz. Kilojoule (Kalorien)
996 (237)
417 ( 99)
Eiweiß
4, 64 g
1, 94 g
Kohlenhydrate
36, 05 g
15, 08 g
Fett
7, 74 g
3, 24 g
Fructosegehalt
0, 99 g
0, 41 g
Sorbitgehalt
0, 00 g
Glucosegehalt
1, 25 g
0, 52 g
Laktosegehalt
Kartoffel/n
6 Stück / 450 g
Petersilie (frisch)
4 Zweig/e / 8 g
3 Teelöffel / 15 g
3 Prise/n / 3 g
etwas / 1 g
Zubereitungshinweise
1. Die Kartoffeln waschen, schälen, in Stücke schneiden und anschließend im Dampfgarer zirka 15 bis 20 Minuten (je nach Stückgröße) weich garen. 2. in der Zwischenzeit Glattpertersilie, waschen, trockenen, von den Stielen zupfen und fein hacken. Kartoffelauflauf - basisch und vegan. Etwas davon zum Garnieren beiseite legen. 3. Die gekochten Kartoffeln mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer zu Kartoffelbrei zerdrücken. Olivenöl, Petersilie Kräutersalz, Muskat und Pfeffer hinzufügen, untermischen und die basischen Kartoffel-Nockerl abschmecken.
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