Nun dekorieren Sie die Zitrusfrüchte auf dem Joghurtbett und dekorieren sie mit ein paar Pistazien. Ein leckerer Nachtisch mit etwas mehr als 200 Kalorien. Im Video: Warum Tiramisu der beste Tipp gegen Heißhunger ist
Warum Tiramisu der beste Tipp gegen Heißhunger ist
yka
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Nachtisch Mit Wenig Kalorien
2. Schoko-Popcorn mit Salz Popcorn ist ein beliebter Snack bei Kinobesuchen, zusammen mit Schokolade wird es zum schmackhaften Nachtisch mit nur 100 Kalorien pro 60 Gramm. Schnell gemacht ist es noch dazu: In einem Topf bereiten Sie das Popcorn zu, im anderen schmelzen Sie die Schokolade. Durch eine Priese grobkörniges Salz wird dieses Popcorn zur Geschmacksexplosion. Streuen Sie dieses einfach über das Popcorn und begießen es anschließend mit der Schokolade - fertig. 3. Melonen-Sorbet Dieses Dessert ist super schnell zubereitet. Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine Melone, einen Pürierstab und ein Gefrierfach. Die Melone pürieren und in einem geeignetem Behälter für drei Stunden kühlen. Anschließend nochmal kurz umrühren und fertig ist das erfrischende Sorbet, das gerade mal pro Kugel 100 Kalorien hat. 4. Zitrussalat auf Joghurt-Vanille-Creme Nehmen Sie eine Orange, eine kleine Grapefruit und eine Mandarine. Alles einfach klein schneiden und zur Seite stellen. Nachtisch mit wenig kalorien. 150 Gramm Griechischen Joghurt und 250 Gramm Magerquark verrühren und mit einem Esslöffel Honig und Vanille aus der Schote verfeinern.
Nachtisch Wenig Kalorien
Zum Servieren mit den aufgeschnittenen Erdbeeren dekorieren. Diese vier kalorienarme Nachtische kannst ganz sorglos genießen. Außerdem kannst du auch kreativ werden und ein paar weitere Zutaten ausprobieren. Ein Tipp: Nüsse und Samen passen auch gut dazu. Das könnte dich ebenfalls interessieren...
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Hier kommt etwas für die Naschkatzen unter euch, die aber trotzdem auf ihre Linie achten möchten. Wir stellen euch ein paar köstliche Rezepte für kalorienarme Nachtische vor, die ganz einfach zu machen sind! Bis du auch einer der vielen Menschen, die Nachspeisen lieben? Sie sind für viele fester Bestandteil der Mahlzeiten. Und ganz ehrlich: Nach einem köstlichen Mittag- oder Abendessen stellt ein Dessert doch einen wunderbaren Abschluss dar. Umso mehr, wenn es sich um kalorienarme Nachtische handelt! Natürlich kann auch ein besonderer Anlass mit einer leckeren Süßspeise gefeiert werden. Sie passen eigentlich immer! Unsere Vorschläge für köstliche und gleichzeitg kalorienarme Nachtische sind für alle Naschkatzen, die sich gleichzeitig auch gesund ernähren wollen. Nachtisch wenig kalorien. Diese vier Rezepte kommen ganz sicher bei jedem gut an und haben kaum Kalorien. Du kannst also damit leckere Desserts schlemmen, ohne dabei deine Diät über Bord zu werfen. 1. Eis aus grünem Tee Das erste der hausgemachten Desserts bringt ganz wenige Kalorien mit, sodass du es wirklich ohne jede Reue genießen kannst.
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Stecke sie dann auf die Holzspieße. Erwärme die Obstspieße kurz über einer heißen Herdplatte o. ä. und serviere sie anschließend sofort. Dekoriere sie mit Minzblättern. Wenn du möchtest, kannst du dem Spieß auch noch ein Bad in fettarmen Joghurt geben. 4. Tofu-Pudding Tofu-Pudding (oder auch Tofu-Flan) gehört zu den kalorienarmen hausgemachten Desserts, enthält aber auch viele Nährstoffe. 5 Dessert-Rezepte unter 200 Kalorien: Low Carb und süss - Blick. Tofu liefert Eiweiß und Eisen und ist cholesterinfrei. Zutaten
120 g Tofu
4 Eier (240 g)
2 große Erdbeeren (5 g)
1 Esslöffel Zimtpulver (5 g)
Ein Esslöffel Vanilleextrakt (5 ml)
Eine Tasse Sojamilch (200 ml)
1 Esslöffel Süßstoff (5 g)
Eine Tasse fettarme Milch (200 ml)
Zuerst Eier, fettarme Milch, Sojamilch, Tofu und Süßstoff im Mixer zu einer glatten Masse verrühren. Dann das Vanilleextrakt und den Zimt hinzufügen. Die Masse in Schälchen oder Formen deiner Wahl füllen, im Wasserbad kochen und anschließend 10 Minuten ziehen lassen. Aus den Formen nehmen und, sobald der Pudding abgekühlt ist, in den Kühlschrank stellen.
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