Weißdorn: Der Weißdorn ist zwar primär Herzkranzgefäß erweiternd, das bedeutet aber, dass der Herzmuskel in seiner Pumpleistung gestärkt wird und somit die Durchblutung auch in der Peripherie verbessert wird. Entweder als Tee im Aufguss oder in Form von Tropfen, empfehlenswert sind auch Kombinationspräparate von Knoblauch und Weißdorn. Sendungshinweis: "Radio Burgenland Vormittag", 13. Kalte Hände / Füße | tcm-coach-michaellex. 3. 2012 Die Nieren- Energie Aus Sicht der TCM ist der Nieren- und der Blasenmeridian der Wandlungsphase Wasser zugeordnet, der Phase, die den Winter dominiert. Es ist daher besonders im Winter und überhaupt in kalten Zeiten wichtig, auf den Energiezustand unserer Nieren zu achten. Die Nieren haben in der chinesischen Medizin eine herausragende Bedeutung: Sie gelten als die "Wurzeln des Lebens", denn sie beherbergen die Ursprungsenergie Yuan Chi, die "Essenz", die dem Menschen von Geburt an mitgegeben wird und die sich unaufhörlich verbraucht. Frauen verbrauchen übrigens durch Menstruation und Schwangerschaften mehr dieser "Essenz", was möglicherweise erklären könnte, warum Frauen häufiger unter kalten Füßen leiden.
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Das bedeutet: Alles, was du zu dir nimmst, hat einen Einfluss auf dein inneres Temperaturgefüge. Wenn du zum Beispiel eine scharfe Paprika isst, treibt es dir den Schweiß auf die Stirn, ohne jedoch deine gemessene Körpertemperatur zu verändern. Dein Körper gleicht die erhitzende Wirkung des Paprikas aus, indem er die Wärme durch die Poren ausleitet. In der TCM macht man sich das sehr umfangreiche Wissen um die thermischen Wirkungen der Nahrungsmittel und auch Kräuter zu Nutze. Durch dein tägliches Essverhalten kannst du großen Einfluss auf deine Gesundheit nehmen,
im positiven, wie im negativen Sinne. Deshalb ist auch so sinnvoll, sich mit diesem Thema näher zu beschäftigen und gewisse Regeln zu beachten. Kalte hände und füße tcm video. Eine einfache Regel ist es, das zu essen, was die Natur uns jahreszeitlich gerade anbietet. Das hat genau die richtige Energiequalität für Dich. Und damit ist Gemüse und Obst aus unseren Breitengraden gemeint. Dazu eine ganz einfache Überlegung:
Bei uns im Supermarkt findet man vorwiegend im Winter Zitrusfrüchte im Angebot.
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Damit unterstützt du automatisch auch deine Nieren, die Wärme über alles lieben! Deine Nieren sind die Quelle deiner Körperwärme. Wenn du ihnen gut "einheizt", bringen sie dich automatisch auf Körpertemperatur 😉 Kälte in deinem Körper verlangsamt unter anderem deine Körperprozesse, das kann zu Verdauungsproblemen führen, die Schmerzen auslösen. Iss vor allem so oft wie möglich statt kaltem Essen lieber gekochtes, warmes Essen und ziehe erwärmende Getränke vor! Achte auch auf warme Kleidung, vor allem in der Nierengegend! Auf deine warmen Füße 😉 Christine "Die Nahrung des Menschen ist seine tägliche Medizin. " Die Ernährung nach TCM dient der Gesunderhaltung und der Harmonisierung der körpereigenen Heilungskräfte. Kalte hände und füße tcm film. Die Empfehlungen, Rezepte, und die erarbeiteten Maßnahmen sind kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Behandlung. Sie erfüllen keine medizinischen Zwecke.
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24. Juni 2020
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Innere Kälte aus Sicht der TCM wird als Yang-Mangel bezeichnet. Kälte - Yang-Mangel - So vertreibst du sie - Anna Reschreiter. Yang ist Wärme in deinem Körper und wenn Yang fehlt, dann kann sich Kälte im Körper manifestieren. Es gibt aus Sicht der TCM unterschiedliche Ursachen von innerer Kälte:
Konstitutionell bedingt gibt es Menschen, die einfach bereits mit mehr innerer Kälte zur Welt gekommen sind
Äußere Kälte durch Wind, Regen und kalten Temperaturen, die von außen in deinen Körper eindringen, weil du zum Beispiel täglich in einem kalten, zugigen Büro sitzt
Ungünstige Essgewohnheiten, die dich ständig abkühlen
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Aber auch typische Essgewohnheiten können dich abkühlen.
08. Wie wirken in der Traditionellen Chinesischen Medizin die LEBENSmittel auf mich? Früher habe ich mich so ernährt, wie ich es für gesund und richtig befunden habe. Heute weiß ich allerdings, dass mir meine Lebensweise mehr Energie geraubt als gegeben hat. Ich beging viele kleine Ernährungsfehler, wie z. B. das Frühstück auszulassen oder zuviel Joghurt zu essen oder täglich überwiegend kalte Mahlzeiten, wie z. Salate, zu mir zu nehmen. Das Kältesyndrom aus der Sicht der TCM. Auch täglich Brot oder Brötchen zu essen, oft auch süße Gebäcke, wurde für mich zum Problem, und die vielen kleinen Ernährungsfehler summierten sich zu einem großen. Nach den Regeln der TCM betrachtet, war der Großteil meiner Mahlzeiten thermisch kalt, weil nicht gekocht. Und wahrscheinlich ernährst du dich auch sehr ähnlich wie ich damals und greift vorwiegend zu ungekochtem, thermisch kaltem Essen, was zu einer Belastung des Verdauungstrakts (du bekommst leicht einen Blähbauch) führt und dir Kraft (Qi) raubt. Die Folge: du frierst ständig. Genau so wie ich damals.