Der Schwerpunkt der Therapie liegt auf der Arbeit mit dem inneren Körper. Denn nur im Körper sind die "negativen" Emotionen zu finden, die man versucht, mittels Essen abzudämpfen. Ein bloßes Erkennen dieser Emotionen, die einen zum Essen greifen lassen, reicht nicht aus, vielmehr ist es notwendig, in einen fühlbaren Kontakt mit ihnen zu kommen, um sie nach und nach auflösen zu können. Die Sehnsucht und Hunger-Methode bietet hierzu speziell entwickelte Übungen an, mit denen die tieferliegenden Gefühle und tatsächlichen Bedürfnisse an die Oberfläche kommen und Gefühlsspannungen abgebaut werden können. Um nach und nach die Essproblematik auflösen zu können, ist es zentral, den Essdruck als eine Art Kompass nutzen zu lernen. Hierdurch bekommen wir eine wunderbare Möglichkeit an die Hand, Essen von Emotionen zu entkoppeln und durch neues Verhalten zu ersetzen. Wir bekommen eine echte Alternative zum emotionalen Essen! Mit der Zeit kann sich so "unser vermeintlicher Feind, der Essdruck" – in einen verlässlichen Begleiter auf dem Weg zu sich selber verwandeln.
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Die Lösung fand sie schließlich in einem einzigartigen Ansatz, den sie nun an ihre KlientInnen weitergibt. Mit Hilfe ihrer eigenen Methode hat Maria C. Sanchez 30 Kilo abgenommen. Sie hält ihre schlanke Figur seit zehn Jahren – und zwar ohne Anstrengung, Reglementierung oder Verbote beim Essen. Sie isst genussvoll, was sie möchte. Auch schlanke KlientInnen besuchen die Seminare von SEHNSUCHT UND HUNGER, nämlich jene schlanke Menschen, die ihre Figur nur durch eiserne tägliche Disziplin halten. Würden sie ihrem Essendrang nachgeben, nähmen sie schnell sehr stark zu. Der übergreifende Therapieansatz wirkt sich zusätzlich immer positiv auf weitere Lebensbereiche aus. Die Beschäftigung mit den seelischen Ursachen für Essstörungen schafft neuen Raum für die Erfüllung der zugrunde liegenden Bedürfnisse und Sehnsüchte. Das Buch "Sehnsucht und Hunger: Heilung von emotionalem Essen" ist mittlerweilen in einer neuen, überarbeitete Auflage unter anderem bei Amazon erhältlich. Neben dem Buch sind auch ein eBook und ein Hörbuch erhältlich.
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Diskutiere Hat jemand Erfahrung mit "Sehnsucht und Hunger" von Maria C. Sanchez??? im Suche Dit-Konzept Forum im Bereich Abnehmen - Methoden; ---edit---
wem sagt der name etwas? hat damit jemand erfahrung und kann berichten? liebe gre
sonnenscheinj
Forum Abnehmen - Methoden Suche Dit-Konzept Hat jemand Erfahrung mit "Sehnsucht und Hunger" von Maria C. Sanchez??? 07. 03. 2010, 02:24 Hat jemand Erfahrung mit "Sehnsucht und Hunger" von Maria C. Sanchez??? # 1
Hat jemand Erfahrung mit "Sehnsucht und Hunger" von Maria C. Sanchez??? ---edit---
Gendert von Bendino (07. 2010 um 13:25 Uhr)
Grund: Werbelink
12. 01. 2011, 21:26 Hat jemand Erfahrung mit "Sehnsucht und Hunger" von Maria C. Sanchez??? # 2
AW: Hat jemand Erfahrung mit "Sehnsucht und Hunger" von Maria C. Sanchez??? Hallo Sonnenscheinj,
durch Zufall hab ich Deinen blog gelesen. Falls es Dich noch interessiert, kann ich Dir einiges dazu sagen. Meld Dich einfach in dem Fall. VG,
Nicola
13. 2011, 14:11 Hat jemand Erfahrung mit "Sehnsucht und Hunger" von Maria C.
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Doch sie fand aus dem Teufelskreis heraus. Mit ihrem innovativen Ansatz erforscht und behandelt sie die tieferen seelischen Ursachen. Dadurch weist sie Menschen einen liebevollen Weg zurück zu sich selbst - und somit zum dauerhaften Wohlfühlgewicht. 187 pp. Deutsch. Audio-CD. Die Therapeutin Maria Sanchez war selbst jahrelang stark übergewichtig und kennt deshalb das Leiden des emotionalen Essens aus eigener Erfahrung. Deutsch. Hardcover. Zustand: WIE NEU. 5. Aufalge. 420 g. Der innere Weg zum Wohlfühlgewicht. deutsch 187 pages. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Pp. Zustand: Wie neu. 187 S. ; 22 cm Geschenkqualität. Sehr schönes Exemplar - wie neu. - Wir versenden aus unserem deutschen Lager heraus in plastikfreien Papierpolstertaschen. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 397. Pp. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 397.
Dauert der Kummer länger, wird der Theorie zufolge das sympathische Nervensystem geschwächt und es gelangt nur noch ein kleiner Teil des Zuckers zum Gehirn. Die überwiegende Menge häuft sich im Fett- und Muskelgewebe an. Durch diese Mangelversorgung bedroht, gibt das Gehirn den Befehl zum Essen, obwohl der Körper ausreichend versorgt ist. Oftmals ist Übergewicht die Folge. Doch leiden auch schlanke Personen unter emotionalen Essstörungen. »Egal, welche Menge bei einem Anfall verspeist wird«, so Mehner, »wer sich hinterher verurteilt, hat ein gestörtes Verhältnis zum Essen. « Die Kopplung zwischen Emotionen und Essen entstehe sehr früh in unserer Biografie. »Kinder entwickeln unbewusst verschiedene Bewältigungsstrategien, um unangenehme Emotionen nicht fühlen zu müssen. « Vielfach mag schon die wohlmeinende Großmutter gelehrt haben, dass ein Lutscher den Schmerz des aufgeschlagenen Knies vorübergehend vergessen lässt. Bei manchen tröstete die Chipstüte vor dem Fernseher über mangelnde Zuwendung hinweg.