Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
- Köstlicher Schoko-Nuss-Aufstrich: Low Carb • Vegan • Ruckzuck fertig!
- Schoko-Nuss-Aufstrich ohne Palmöl, in 3 Schritten selbst gemacht - NABU
- Walnuss-Schoko-Aufstrich - Vegane Rezepte - ich lebe grün!
Köstlicher Schoko-Nuss-Aufstrich: Low Carb • Vegan • Ruckzuck Fertig!
Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top
Für deine Suche gibt es keine Ergebnisse mit einer Bewertung von
4, 5 oder mehr. Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Filter übernehmen Vegetarisch Backen Kuchen Kinder Frühstück Aufstrich einfach gekocht raffiniert oder preiswert Haltbarmachen Snack Herbst Schnell Frucht Brotspeise Sommer Wursten Süßspeise 14 Ergebnisse 3, 8/5 (3)
Chunky Monkey Muffins
Bananenmuffins mit Schokolade und Walnüssen
30 Min. normal 4, 08/5 (11)
Apfel-Schokokuchen mit Walnüssen vom Blech
Vorsicht! Macht süchtig! Schoko-Nuss-Aufstrich ohne Palmöl, in 3 Schritten selbst gemacht - NABU. 30 Min. normal (0)
Nuss - Schokoladencreme
selbstgemachter cremiger Brotaufstrich mit Pistazien, Walnüssen und Haselnüssen
30 Min. normal 4, 47/5 (17)
Nuss - Nougat - Creme
zartherb oder Vollmilch
30 Min. simpel 4, 36/5 (9)
Nuss Nougat Creme selbst gemacht
15 Min. simpel 3, 33/5 (1)
Pflaumenmus
Backofenmethode, mit Schokolade
30 Min. normal 3, 33/5 (1)
Schokoladen - Nuss - Aufstrich
20 Min.
Schoko-Nuss-Aufstrich Ohne Palmöl, In 3 Schritten Selbst Gemacht - Nabu
Schwierigkeitsgrad einfach
Arbeitszeit 10 Min
Gesamtzeit 45 Min
Portionen 1 Glas
Zutaten
60
g Haselnüsse
g Zucker
1
TL Vanillezucker (siehe Tipp)
10 - 20
g Kakaopulver
90
g Milch
170
g Milchschokolade, in Stücken
g Erdnussöl (optional)
oder
g Sonnenblumenöl (optional)
Nährwerte
pro 1 Glas
Brennwert
9214 kJ /
2201 kcal
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
167 g
Fett
158 g
Ballaststoffe
10. 9 g
Gefällt dir, was du siehst? Köstlicher Schoko-Nuss-Aufstrich: Low Carb • Vegan • Ruckzuck fertig!. Dieses Rezept und mehr als 83 000 andere warten auf dich! Kostenlos registrieren Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich. Weitere Informationen
Walnuss-Schoko-Aufstrich - Vegane Rezepte - Ich Lebe Grün!
:)
Habt noch eine tip top Woche, ihr Lieben! ♥
Mara
Dein Blutzuckerspiegel chillt. Den Unterschied zwischen Schnecken- und Raketenzucker habe ich HIER erklärt. Dieser Schokoaufstrich ist der Knaller! Die Grundsubstanz sind gekochte Kichererbsen! Die Erbsen mit dem lustigen Namen geben dem Aufstrich die cremige Konsistenz. Der schwache Eigengeschmack von Kichererbsen wird mit köstlichen Kakao- und Nussaromen überdeckt. Ergebnis: ein veganer Schokoaufstrich mit jeder Menge Eiweiß aus den Hülsenfrüchten. Zutaten
für 14 Portionen / ergibt ca. 500 g
88 Lebensmittel, die dir täglich die Figur versauen! Die ultimative Zuckerwürfel-Liste mit Aha-Erlebnis Garantie! Ausfüllen, ausrechnen, staunen. Weglassen 🙂
4 sehr reife Bananen
200 g Nussmus nach Wahl (Haselnuss, Walnuss)
30 g echter Kakao (Biomarkt)
100 g gekochte Kichererbsen
2 Teelöffel gemahlene Vanille
1 Prise Salz
Statt der Kichererbsen kannst du auch weiße Bohnen nehmen. Funktioniert genauso gut! Walnuss-Schoko-Aufstrich - Vegane Rezepte - ich lebe grün!. Zubereitung
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Alles Zutaten in einem Mixer zu einer glatten Masse verrühren.
Dazu die Haselnüsse möglichst gleichmäßig auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech ausbreiten. Vorsicht: Behalten Sie die Nüsse gut im Auge, da sie schnell verbrennen können! Mahlen Sie die gerösteten Haselnüsse anschließend in einem Hochleistungsmixer. Je länger der Mahlvorgang, desto feiner die Masse – je nach Geschmack! Jetzt folgen Konsistenz und Geschmack:
Ohne Schokolade kein Schoko-Nuss-Aufstrich! Deshalb rund 30 Gramm Kakaopulver zugeben. Wer es noch schokoladig-cremiger mag, kann (vegane) Zartbitterschokolade mit einem Schuss Haselnussmilch oder einer anderen pflanzlichen Milchalternative im Wasserbad zum Schmelzen bringen und so das Kakaopulver ersetzen. Etwa drei Esslöffel Kokosöl lassen den veganen Schoko-Nuss-Aufstrich noch cremiger werden! Alternativ können Sie natürlich ein geschmacksneutraleres Pflanzenöl verwenden. Wer eine flüssigere Konsistenz bevorzugt, der kann zusätzlich ein paar Milliliter pflanzliche Milch untermischen. Auch für die richtige Süße hat man die Wahl: Wer auf Zucker verzichten will, der süßt mit einer veganen Honigalternative wie Agavendicksaft.