Das Croissant mit Marmelade zum Frühstück, der Keks zum Kaffee: Viele von uns füttern ihren süßen Zahn fleißig. Wie ungesund ist Zucker wirklich - und wie kann man sich davon entwöhnen? Bonn/Falkensee (dpa/tmn) - Er hat nicht den besten Ruf - und doch können viele nicht von ihm lassen: Zucker. Dabei kann es eine Überlegung wert sein, den Zuckerkonsum zu reduzieren. Wie geht man das an? Doch von vorn: "Zucker ist prinzipiell ein Baustoff, den wir benötigen", sagt Antonia Stahl, Ernährungsmedizinerin in Falkensee. Zucker zählt zu den Kohlenhydraten. Den Einfachzucker Glucose etwa braucht der Körper, um das Gehirn, die Muskelzellen und andere Prozesse am Laufen zu halten. Wie kann man sich befriedigen video. Zucker sei somit zunächst einmal weder gut noch schlecht, sondern schlicht ein Energielieferant für den Körper. Etwas komplizierter wird es bei allem, was man landläufig unter Zucker verstehe, sagt Stahl. Mehrfachzucker sind gesünder
Die Zuckerarten Glucose (Traubenzucker) und Fructose (Fruchtzucker) beispielsweise sind sogenannte Einfachzucker.
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Das heißt: Der Blutzuckerspiegel steigt schnell, es kommt zu einer hohen Insulinausschüttung. Und dann gibt es noch Mehrfachzucker, die aus mehreren Zuckermolekülen bestehen. Sie können schwerer vom Körper gelöst werden und sind daher tendenziell etwas gesünder, wie Ernährungsmedizinerin Stahl erklärt. Allerdings: Mehrfachzucker erfreuen den süßen Zahn nicht wirklich. Wie kann man sich befriedigen english. Denn sie stecken zum Beispiel in Gemüse oder Vollkornprodukten - die unsere süßen Gelüste nicht unbedingt befriedigen. Industriezucker: Viele Kalorien, aber wenig Nährstoffe Zucker hat also viele Formen: Den typischen Industriezucker, der Produkten beigesetzt ist, brauche der Körper allerdings gar nicht, sagt Antonia Stahl. Die Kohlenhydrate aus beispielsweise Gemüse, Obst und Vollkornprodukten reichen dem Körper völlig aus, um Energie zu gewinnen. Pro Tag sollte Zucker maximal zehn Prozent der gesamten Energiezufuhr ausmachen, erklärt Silke Restemeyer von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Bei einer Energiezufuhr von 2000 Kalorien sind das maximal 50 Gramm Zucker.
Und das ist auch gut so. Nicht jeder will oder kann sich ein Elektroauto oder einen Pickup leisten. Wie die meisten Autohersteller, ob mit oder ohne Verbrennungsmotor, sieht sich Ford mit Engpässen und steigenden Kosten konfrontiert, die sich auf seine kurzfristigen Ergebnisse auswirken werden. Ford meldete kürzlich, dass die Pickup-Verkäufe im März um 34%, die SUVs um 9% und die Verkäufe in China um 19% im Vergleich zum Vorjahr zurückgegangen sind. Das ist auf die anhaltenden Auswirkungen von COVID-19 auf die Lieferkette zurückzuführen. Roulette null spiel chwv. Interessanterweise ist der Absatz von Elektrofahrzeugen um 17% gestiegen. Obwohl Ford seine Fahrzeuge mit Verbrennungsmotor durch Elektrofahrzeuge ersetzt, hat sich das Unternehmen nicht wie General Motors dazu verpflichtet, auf fossile Brennstoffe zu verzichten. Dennoch wird das Unternehmen weiter in Alternativen investieren und das macht Ford zu einer attraktiven Option. Mit der Strategie von Ford erhalten die Anleger das Beste aus beiden Welten. Darüber hinaus wird die Aktie zum Sechsfachen der Schätzungen für das nächste Jahr und zum Siebenfachen des von ihr produzierten freien Cashflows gehandelt.