Tipp: Legt euch alle zusammen übereinander und ineinander verkeilt auf eine gemütliche warme Decke auf den Wohnzimmer Boden. Macht das Licht aus, vielleicht eine Kerze an und spürt einfach nur die Wärme zueinander, ohne zu sprechen. Wenn ihr kleine Kinder habt, werdet ihr sicherlich bald anfangen zu kichern, lasst es zu, aber bitte trotzdem nicht sprechen. Diese Übung kommt übrigens aus dem Schauspieltraining und soll zu mehr Nähe und Verbundenheitsgefühl führen. Und ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen: es wirkt! MeTime? Nimm dir Zeit fürs Glück | Womanvisions Show | Folge 2 - YouTube. Schätze die kleinen Momente
Als frisch gebackene und auch als schon etwas erfahrenere Mami wirst du es eh schon wissen und schätzen gelernt haben: Zeit zu haben ist etwas sehr kostbares und seltenes geworden. Umso mehr wirst du die mini kleinen Momente, in denen dein Baby schläft oder bei Oma ist, wertschätzen. Der Kaffee, der Toilettengang ohne Kind, eine halbe Stunde auf dem Sofa länger, weil Papa sich kümmert, die Zeit in der dein Baby auf deinem Bauch eingeschlafen ist nach dem Stillen und du kurz einfach da liegen kannst, ohne etwas zu tun, die paar Minuten, in denen du zum Bäcker gehst, während deine Schwester bei Baby bleibt… versuche all diese kleinen Momente einfach einzusaugen und zu genießen!
- Nimm dir zeit für dich selbst den
Nimm Dir Zeit Für Dich Selbst Den
Es gibt viele Situationen im Leben, in denen wir uns eine stärkere Persönlichkeit wünschen. Untermauert durch Charaktereigenschaften wie ein starkes Selbstbewusstsein, Willensstärke, Durchsetzungs- und Widerstandskraft. Doch dies ist oft leichter gesagt als getan, denn die Persönlichkeit lässt sich nicht einfach so ändern. Schließlich hat sie sich über Jahre entwickelt und uns zu dem gemacht, was wir heute sind. Nichtsdestotrotz können wir an unserer Persönlichkeit arbeiten. Fünf Hebel, an denen wir ansetzen können … Sei ein Original und keine Kopie Wir Menschen sind alle unterschiedlich und jeder ist auf seine Weise einzigartig. Diese Vielfalt macht unser Leben und das Miteinander unwahrscheinlich reich und bunt. Und eben dieser positiven Unterschiedlichkeit müssen wir uns bewusst sein. Es gibt viele Situationen und Tätigkeiten, in denen wir aufblühen und in unserem Element sind. 5 Gründe…Warum du dir mehr Zeit für dich selbst nehmen solltest – Zeit für MICH. Wer aber denkt, man müsse so sein wie alle anderen, der gibt ein Stück seiner Individualität auf. Man entwickelt sich unbewusst von einem Original zu einer Kopie.
Heute gehen wir mal wieder ganz an den Anfang zurück: Warum ist es überhaupt wichtig, dass man sich Zeit für sich selbst nimmt? Was kann das verändern? Hier sind 5 Gründe für mehr Zeit für MICH, die dich hoffentlich dazu bewegen, dir ab sofort mehr Zeit für dich und deine Bedürfnisse zu nehmen:
Du reduzierst deinen Stress Wir alle haben tagtäglich sehr viel zu erledigen und abzuarbeiten. Diese Aufgaben erzeugen Stress in uns. Als Ausgleich dazu, ist es wichtig, dass du dir genügend Zeit für dich und die Aktivitäten nimmst, die du wirklich gerne machst. Das macht dich glücklicher und reduziert deinen Stress. Nimm dir zeit für dich selbst den. Du lernst dich selbst besser kennen Zeit für MICH ist oft auch Zeit, in der man mal zur Ruhe kommt und somit auch Zeit zum Nachdenken hat. Dadurch denkt man automatisch auch öfter über sich selbst und das eigene Leben nach und lernt sich so selbst besser kennen. Und das ist unglaublich wichtig, um ein Leben zu führen, das einen selbst wirklich glücklich macht. Du kannst dich mehr erholen Dadurch dass du dir regelmäßig Zeit für dich selbst nimmst, reduzierst du deinen Stress und bringst mehr Freude in dein Leben.