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Kartoffel Sauerkraut Auflauf Vegetarisch Restaurant
Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste auf der Verpackung selbst auf Glutenfreiheit überprüfen. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Zöliakie / Glutenunverträglichkeit. Kartoffeln Sauerkraut Auflauf Vegetarisch Rezepte | Chefkoch. Fructosearm
Fructosearme Rezepte
Ein Rezept wird als "fructosearm" gekennzeichnet, wenn eine Portion zusammengerechnet weniger als 8 g Fruktose- und Sorbit enthält und zusätzlich der Glucoseanteil (Traubenzuckeranteil) gleich hoch oder höher ist. Saccharose wird dabei zur Hälfte dem Fructose- und dem Glucosewert zugerechnet. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Fructosemalabsorption (Fructoseintoleranz). Kilojoule (Kalorien)
2536 (606)
425 ( 102)
Eiweiß
19, 25 g
3, 23 g
Kohlenhydrate
39, 97 g
6, 70 g
Fett
39, 53 g
6, 63 g
Fructosegehalt
3, 66 g
0, 61 g
Sorbitgehalt
0, 16 g
0, 03 g
Glucosegehalt
4, 00 g
0, 67 g
Laktosegehalt
2, 02 g
0, 34 g
Nachgekocht
von der Redaktion
Sauerkraut (abgetropft)
750 Gramm
Kartoffel/n
800 Gramm
Gouda 45% Fett
120 Gramm
Paprika (rot)
1½ Stück / 200 g
Schmand
200 Gramm
Schlagsahne 30% Fett
100 Gramm
Ei
2 Stück / 100 g
2 Esslöffel / 16 g
Petersilie (frisch)
etwas / 10 g
Zwiebel/n
1 Stück / 80 g
etwas / 2 g
Salz
etwas / 5 g
etwas / 3 g
Zubereitungshinweise
1.
Kartoffel Sauerkraut Auflauf Vegetarisch In 2
Etwas Wasser angießen, das Lorbeerblatt hinzufügen und das Sauerkraut circa 10 Minuten dünsten. Das Lorbeerblatt entfernen, das Sauerkraut in eine Auflaufform umfüllen und die Kartoffelmasse darüber verteilen. Den Kartoffel-Sauerkraut Auflauf im auf 180 Grad vorgeheizten Backofen 50 Minuten goldgelb und knusprig backen. Beitrags-Navigation
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Kartoffel Sauerkraut Auflauf Vegetarisch In English
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Kartoffel - Sauerkraut - Auflauf
vegetarisch, kalorienarm und sehr sättigend
20 Min. simpel 3, 69/5 (11)
Kartoffel-Sauerkraut Auflauf
vegetarisch, schnell und megalecker
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Sauerkraut - Kartoffel - Auflauf
Sauerkrautauflauf
30 Min. normal 3, 29/5 (5)
20 Min.
normal 3, 33/5 (1)
Rosenkohlauflauf
glutenfrei
50 Min. simpel 3, 2/5 (3)
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20 Min. Kartoffel sauerkraut auflauf vegetarisch in english. simpel 3/5 (4)
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