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06249 Mücheln (Geiseltal)
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27. 12. 2019
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07778 Dornburg
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Naumburg ist Verwaltungssitz des Burgenlandkreises und Mittelpunkt des nördlichsten deutschen Weinanbaugebietes Saale-Unstrut. Die Stadt ist ein Bahnknotenpunkt und verfügt über eine reichhaltige Geschichte, so war sie früher zum Beispiel Sitz des Bistums Naumburg. Wahrzeichen ist der Naumburger Dom in der mittelalterlichen Altstadt.
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30. 01. 2022
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Und natürlich sollte der Körper auch immer mit ausreichend Flüssigkeit versorgt werden – zum Beispiel in Form von Wasser, Saftschorlen oder ungesüßtem Tee. Ernährung
Vor allem der Verzicht auf Fleisch und andere tierische Produkte hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Immer mehr Menschen versuchen, ihren Fleischkonsum einzuschränken und konsumieren nur noch selten Fleisch und greifen stattdessen auf Ersatzprodukte zurück. Eine vegane oder vegetarische Ernährung bietet viele Vorteile, so wird beispielsweise das Herzinfarkt- oder Schlaganfallrisiko gemindert und der Blutdruck gesenkt. Ernährung leicht gemacht so gehen. Auch wenn die Ernährung hauptsächlich aus gesunden Komponenten bestehen sollte, sind kleine Sünden immer noch erlaubt. Aber auch hier lohnt es sich, nun umzudenken. Ein Naturjoghurt oder Quark mit frischen Früchten und Honig stillt die Lust auf Süßes und ist zudem lecker und gesund. Auch andere süße Sünden wie Eis oder andere Leckereien lassen sich – mittlerweile problemlos – durch gesündere und teilweise vegane Alternativen ersetzen.
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Sie hat viele Jahre über das Ernährungsverhalten von Frauen mit Brustkrebs geforscht und berät heute unter anderem mit dem Wissen über die Korrelation von Krebs, Psyche und Ernährung. Was für eine Rolle spielt die Ernährung bei der Entstehung von Krebserkrankungen und wie kann man dieser ggf. vorbeugen? Sie fokussiert sich stark auf eine gesunde Balance in der Ernährung und darauf, auf den eigenen Körper zu hören und sich intuitiv zu ernähren. Worum handelt es sich beim PLD-Coaching und wie genau lässt sich Emotional Eating definieren? Leben leicht gemacht ernährung. Diese und weitere spannende Fragen beantwortet uns Dr. Kathrin Vergin in der aktuellen Podcast-Folge. Mehr zu Dr. Kathrin Vergin: Website: Instagram: Buch: "Das Emotional Eating Tagebuch" Teste kostenlos unsere neue Wanilla App: Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen. Webseite: Instagram: Facebook: Youtube: --- Send in a voice message:
26. JAN. 2022
Upfit #115: Wie du deine Potenziale in den Home-Workouts optimal ausschöpfen kannst mit Steffi Metzger
In Podcast #115 haben wir Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und Fitnesscoachin Steffi Metzger zu Gast.
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Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen! " Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, Ärztin & Bestseller Autorin. Expertin für
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Wie du deine Ernährung gezielt für das Erreichen deiner Ziele optimierst und einsetzt. "Sicher dir deinen perfekten Begleiter für deine Abnehmreise"
Ernährung Leicht Gemacht 4 Tipps
117 Folgen
Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundheit to go genießen. 9. FEB. 2022
Upfit #117: Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit Nuria Pape
In Podcast #117 haben wir die Ernährungsberaterin Nuria Pape-Hoffmann zu Gast. Ernährung leicht gemacht park. Sie ist außerdem systemisch ausgebildete Coachin mit Fortbildungen in Hypnose und Achtsamkeitstraining. Über Achtsamkeit und Selbstverantwortung geht es auch in dieser Podcast-Folge. Mit ihr lernen wir, wie man Gefühle und Gedanken wahrnehmen und erkennen, durch Selbstfürsorge Verantwortung für sein Leben und seine Werte und Ziele übernehmen und dadurch einen gesunden Umgang mit Perfektionismus und seinem eigenen Körper entwickeln kann.
Dazu sollte ausreichend getrunken werden. Durch das Verabreichen von Cortison kann es zu Wassereinlagerungen kommen, daher sollte salzarm gegessen und auf Fertiggerichte sowie Fast Food und Chips verzichtet werden. Auch Brot und Brötchen haben einen hohen Salzgehalt. Ein hoher Salzkonsum fördert das Einlagern von Wasser im Gewebe. Auch beim Wasser sollte darauf geachtet werden, dass es wenig Natrium enthält. Lebensmittel, die Kalium enthalten, können zudem unterstützen. Das sind bspw. Gurke, Ananas, Spargel, Artischocke, Zwiebel, Avocado, Kartoffel, Reis und Nüsse. Alkohol und Koffein sollten gemieden werden, da sie Wassereinlagerungen fördern. HL: Eine Begleiterscheinung von stillen Entzündungen ist oft eine chronische Müdigkeit. Gibt es Lebensmittel, die sich hier positiv auswirken können? JB: Auch hier kann auf eine pflanzenbetonte Kost gesetzt werden. Abnehmtipps: Die 13 besten Tipps zum Abnehmen | gesundheit.de. Eine ausreichende Zufuhr von Antioxidantien kann dabei helfen, stille Entzündungen zu reduzieren. Daher empfehle ich eine antientzündliche Ernährung.