Die Beine wurden auch nicht schlimmer und so liefen wir Kilometer für Kilometer weiter. Den Halbmarathon passierten wir in 1:52:48h – hatten also einen guten Puffer auf die 4h. Auch nach 30km fühlten wir uns den Umständen entsprechend noch gut und waren uns langsam sicher, dass auch der Mann mit dem Hammer, sollte er denn kommen, uns nicht von einer Zeit unter 4h abhalten würde. Mitte der 30km wurde es dann für Daniel und Bernd etwas zäher. Meine Beine merkte ich zwar weiterhin, aber nicht so, dass es mich langsamer machte. Nach den letzten harten Kilometern kamen Daniel und ich nach 3:45:50h ins Ziel. Stadtwerke Düsseldorf Halbmarathon auf der Kö - NRWHITS. Bernd machte auf den letzten Kilometern etwas langsamer und kam knapp 3min nach uns an. Daniel lief damit einen top ersten Marathon und unterbot seine Zielzeit um mehrere Minuten. Ich war auch sehr zufrieden. Für meinen Trainingszustand war das absolut ok und einen Marathon mehr auf der Liste zu haben ist immer prima. Toll war vor allem, dass wir die zweite Hälfte gerade mal 14 Sekunden langsamer als die erste Hälfte gelaufen sind.
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Zum Start regnete es die ersten Kilometer und da ich mich für ein kurzes Shirt entschieden hatte, fror ich die ersten Kilometer. Das hörte jedoch sofort auf, als der Regen stoppte. Wir nahmen uns vor mit einem 5:30er Schnitt loszulaufen. Das entspricht einer Zielzeit von ca. 3:52h. Sollte es hart werden, würden wir genug Puffer zu den 4h haben und sollte es gut laufen, so wäre auch eine gute schnellere Zeit drin. Vor dem Start
Die ersten Kilometer klappte es halbwegs, den 5:30er Schnitt zu laufen, da es noch recht voll war. Doch als sich das Feld dann weiter auseinander zog wurden wir schneller. Düsseldorf marathon 2018 : Düsseldorf Blog. Unzählige Male ermahnten wir uns doch wieder langsamer zu laufen, doch Kilometer für Kilometer liefen wir 15-20s schneller als geplant. Daniel und Bernd fühlten sich dabei die ganze erste Hälfte noch sehr gut. Ich hatte von Anfang an etwas Hunger und schon nach 13-14km merkte ich den Muskelkater von Heidelberg bei jedem Schritt. Den Hunger bekam ich langsam in den Griff, indem ich bei jeder Verpflegungsstation Banane und Gel aß.
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Wobei ich die letzten sieben Jahre sämtliche Marathons ausschließlich im Triathlon Ironman gelaufen bin. Mit Platz 5 der AK kam ich nach Torsten Schneider ins Ziel und dicht hinter mir folgte Dirk Breunung, der unser Team somit komplettierte. Düsseldorf halbmarathon 2015 cpanel. Mit der Summe unserer drei Marathons (8:06:58 Stunden) war uns der Deutsche Marathon Meister Titel in der Mannschaft AK40/45 sicher. Damit ging mein Trainingskonzept zur Vorbereitung auf die DM Marathon bestehend aus: Triathlonspezifischen Radeinheiten gepaart mit Laufeinheiten (duchschnittlicher Wochenumfang von lediglich 67 km bei 11 Wochen Vorbereitung) auf, bei der reine Läufer meist deutlich über 100 km pro Woche laufen. Vor dem Start Düsseldorf Marathon 2018 – Gruppenbildung Zwischendurch mit Regen KM 40 – Don't Run, Fly! Direkt nach dem Zieleinlauf in Düsseldorf Platz 1 und Deutscher Meistertitel Düsseldorf Marathon, Titel: Deutscher Marathon Mannschaftsmeister 2018 Mission completed
Was für ein Tag bei der DM in Düsseldorf – den Marathonmeisterschaften am 29. 04. 2018. Düsseldorf halbmarathon 2022. Mit unserer Mannschaft konnten wir zu dritt den Titel "Deutscher Marathon-Meister AK40/45" für den LAZ Puma Rhein-Sieg souverän einfahren. Zusammen mit Torsten Schneider und Dirk Breunung ging es am Morgen um 9 Uhr bei frischen und optimalen 10°C jedoch leider mit etwas Regen auf die Marathonstrecke. Mein Rennen lief bis KM 25 optimal, wobei ich keine Tempo-stabile Gruppe fand und somit ständig zu anderen Gruppen nach vorne aufschließen musste, das hat leider etwas mehr Körner gekostet. Das habe ich auf den letzten 17 Kilometern ordentlich zu spüren bekommen und mich zäh an mein B-Ziel gehalten (A-Ziel war eine Zeit von 2:39, B-Ziel eine neue Bestzeit, C-Ziel vernünftig ankommen). Mein Vorhaben, die zweite Hälfte schneller zu rennen, funktionierte somit schon mal nicht, aber es lief noch recht vernünftig, wenn auch schmerzvoll. Damit habe ich meine Bestzeit von 2007 um exakt zwei Minuten auf 2:42:13 Stunden verbessern können.
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Unterwegs ist mir neulich der Kondensator vom Unterbrecherkontakt abgeraucht. Fragt nicht warum. Die Zündung fiel während der Fahrt einfach aus und nach einer Weile Sucherei stellte sich eben jener Kondensator als der Übeltäter heraus. War noch nicht einmal alt und von namhaftem Hersteller, aber kaputt. Werkstattbericht | Kontaktlose Zündung | VW 181 Kübel. Im Bordwerkzeug hatte ich glücklicherweise noch zwei Sets kontaktlose Zündung, allerdings für Verteiler ohne Unterdruckdose, gemeinhin 009er genannt. Orginal und die für den Verteiler angepasste Grundplatte
Passte natürlich nicht auf Anhieb, weil ich einen Verteiler mit Unterdruckdose fahre. Die Nase für die Verstellung der Verteilerplatte war im Weg und der Unterdruckarm greift da auch noch rein. Aber nicht verzagen: mit einem Saitenschneider ließ sich die Grundplatte passend machen, die Befestigungslöcher passen ansonsten. Grundplatte des Hallgebers angepasst
Nur für alle Fälle – falls das noch jemandem anderen passiert und nichts Anderes zur Hand ist – wollte ich das mal erwähnt haben.
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Daher meine Frage an beide Lieferanten: Wieviel Strom verbraucht das Kit? Man sollte meinen, daß es auf diese einfache Frage, eine einfache Antwort geben wird. Weit gefehlt. Von "Das hat noch nie einer gefragt. ", über "Dem Kit liegt eine ausführliche Einbauanleitung bei. ", bis zu "Die Anlage muß vor dem Vorwiderstand angeschloßen werden. " war alles dabei. Es bleibt mir wohl nichts anderes übrig, als es mal wieder selber zu testen. Der Hintergrund meiner Frage ist eigentlich ganz einfach. Es gibt genügend Kabel im Bereich der Zündspule, die auf Klemme 15 liegen und bei eingeschalteter Zündung somit 12 Volt hergeben würden. Diese laufen aber alle über Sicherungen z. B. die Versorgung für den Rückfahrlichtschalter oder das Leerlaufabschaltventil. Es wäre doch zu schön, wenn ich mich dort irgendwo bedienen könnte. Käfer Zündung eBay Kleinanzeigen. Ich würde mir damit das umständliche Einziehen einer neuen Leitung bis zur ZE ersparen. Das nützt mir aber nichts, wenn anschließend immer die Sicherungen durchbrennen. Das Ergebnis werde ich die Tage hier natürlich bekanntgeben.
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