Die Übungen sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, sodass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination u. v. m. Dieses Programm richtet sich nicht nur an Senioren, die auf effiziente Art und Weise fit bleiben wollen und ihren Körper in Form halten möchten. Es ist auch als Anregung oder Leitfaden für alle diejenigen gedacht, die mit älteren Menschen arbeiten. Sport dvd für senioren. Vermittelt werden neben der Information über Aufbau und Funktion von Körperteilen auch die Schulung der Körperwahrnehmung und die Motivation zur sinnvollen körperlichen Betätigung. Trainiert wird ein schonendes Alltagsverhalten durch richtiges Sitzen, Bücken, Heben und Tragen. Das Erlernen funktioneller Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates und das Einüben einfacher Entspannungsübungen, die neben der körperlichen auch die psychische Spannungslösung bewirken, sind weitere hilfreiche Elemente der dieser Seniorengymnastik.
Sport Dvd Für Senioren 2019
Technische Angaben: Bildformat: 4:3 (1. 33:1) Sprache / Tonformat: Deutsch Anja Blancke, staatlich anerkannte Gymmastiklehrerin, Sporttherapeutin und Personal-Trainerin hat Übungseinheiten zusammengestellt, die jedermann gut zu Hause vor dem Fernseher mitmachen kann. Durch die ausgewählten Inhalte steigern Sie Ihre Mobilität und Alltagskraft und damit Ihre Wohlbefinden. Fitness dvd senioren. Vergleiche Preise, lese Bewertungen und kaufe bei Shopzilla. Bewegung ist die beste Medizin.
Sport Dvd Für Senioren In Youtube
78:1 / SDTV 576i (PAL) / Anamorph Tonformat: Deutsch DD 2. 0 Stereo EAN: 4015190011107 Artikelnr. : 44693121
Anzahl: 4 DVDs Hersteller: SchröderMedia Gesamtlaufzeit: 435 Min. : 44693121
Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtete 20 Jahre täglich in ihrem Sport- und Gymnastikstudio. Einem breiten Publikum ist sie aus der TV-Serie TELE-GYM bekannt. Ihr umfangreiches Fachwissen gibt sie auch als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter, außerdem hat sie einige Bücher verfasst. Sie hat mehrere Trainingsgeräte und Konzepte entwickelt, darunter TOGU Brasil® und Funktionelles Figurtraining. Andere Kunden kauften auch
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Und das Beste: Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend! In dieser Box enthalten: 4 DVDs mit einer Gesamtlänge von 435 Minuten TELE-GYM 42 aktiv & beweglich mit 60+ TELE-GYM 33 Fit - auch ohne Sport! TELE-GYM 26 Aktiv und fit gegen Osteoporose TELE-GYM 5 aktiv & gesund ins Alter Bonusmaterial In dieser Box enthalten: TELE-GYM 42 aktiv & bewegIich mit 60+ 01. GIeichgewicht und BaIance 02. Mobilität und BewegIichkeit 03. WirbeIsäule, die SäuIe unserer Gesundheit 04. Kraft und Stabilität 05. Gymnastik für Senioren DVD jetzt bei Weltbild.de online bestellen. Hand und Fuss 06. Alltagssituation erfolgreich meistern TELE-GYM 33 Fit – auch ohne Sport! 01 Füsse und Knie 02 Gehen und Stehen 03 Drehen und Wenden 04 Die aktive Körpermitte 05 Heben und Tragen 06 Schultern und Arme 07 HüftmobiIisation 08 Balancieren TELE-GYM 26 Aktiv und fit gegen Osteoporose TELE-GYM 5 aktiv & gesund ins Alter
Produktdetails
Produktdetails Anzahl: 4 DVDs Hersteller: SchröderMedia Gesamtlaufzeit: 435 Min. Erscheinungstermin: 7. April 2016 FSK: ohne Alterseinschränkung gemäß §14 JuSchG Sprachen: Deutsch Regionalcode: 2 Bildformat: 1.