Das brauchst Du für das Riechtraining mit ätherischen Ölen
Wir als Aromapflege Expert*innen haben eigens ein komplettes Set für ein gezieltes Riechtraining bei Riechstörungen und Geruchsverlust entwickelt und zusammengestellt, in dem Du alles findest, was Du für Dein "Fitnesstraining für Nase & Gehirn" brauchst. Im praktischen, abwischbaren Koffer sind folgende Produkte enthalten:
4 ätherische Bio-Öle (Welche Öle ich empfehle kannst Du hier nachlesen: Welche ätherischen Öle für Riechtraining)
4 Riechstifte aus Glas/Alu als Duftträger für die Einzelanwendungen (Glasröhrchen sind von 1–4nummeriert)
1 Riechstreifenblock für die Gruppenanwendungen
4 abwischbare Duft-Memory Karten für die Duftzuordnung (für jeden Duft ein Pflanzenbild)
2 Anleitungskarten für die Einzel- und die Gruppenanwendung, ebenfalls abwischbar. 1 Ratgeber Riechtraining mit allen praktischen Tipps und Erklärungen rund um das Thema
1Trainingsplan zur Selbstkontrolle
So gehst Du beim Riechtraining Schritt für Schritt vor
Schritt 1: Vorbereitung
Nimm die vier ätherischen Öle, die Riechstifte und die Duft-Memory Karten mit den Pflanzenbildern aus dem Koffer und lege Dir alles gemeinsam mit dem Trainingsplan zurecht.
- Riechtraining mit ätherischen open in a new window
- Riechtraining mit ätherischen open in a new
- Riechtraining mit ätherischen ölen pzn
- Riechtraining mit ätherischen open office
Riechtraining Mit Ätherischen Open In A New Window
Riechen erscheint als selbstverständlich, hat aber einen großen Einfluss auf die Gesundheit. Wie Sie Ihren Geruchssinn nach einer Covid-19 Infektion wieder trainieren können, erfahren Sie hier. Geruchsstörungen nach Infektionen der oberen Atemwege sind gar nicht so selten. Studien belegen, dass bis zu 25 Prozent der Patient:innen nach einem Schnupfen, einer Sinusitis oder einer Grippe an einer veränderten Wahrnehmung von Gerüchen und Düften leiden. Dieses Phänomen wird Parosmie genannt. Betroffene riechen auf einmal Gerüche ganz anders, als sie es ursprünglich gewohnt sind. Dies kann sehr unangenehm und verunsichernd sein. Die Sinnesstörung kann bis zu mehreren Wochen dauern. Betroffene sollten unbedingt einen Neurologen und HNO-Arzt aufsuchen, um die Ursachen für die Geruchsstörung abklären zu lassen. Nach Absprache mit dem Arzt kann ein individuelles Dufttraining mit reinen ätherischen Ölen aus der Apotheke, bei dem das Riechorgan besonders stimuliert wird, den Genesungsprozess beschleunigen, weiß die Apothekerkammer Niedersachsen.
Riechtraining Mit Ätherischen Open In A New
All dies hat keinen Einfluss auf die Geruchsqualität. ) PZN
Anbieter
Dos Medical B. V.
Darreichungsform
Ätherisches Öl
Rezeptpflichtig
nein
Apothekenpflichtig
wurde Ihrem Warenkorb hinzugefügt.
Riechtraining Mit Ätherischen Ölen Pzn
Das heißt im Umkehrschluss: Tägliches Training kann hier viel Gutes tun. Denn zum einen lässt sich die Neubildung von Riechzellen gezielt anregen, so dass Gerüche besser wahrgenommen werden. Zum anderen sorgt die regelmäßige Konfrontation mit Duftstoffen dafür, dass die Geruchsinformationen im Gehirn besser ausgewertet werden können. Das Gehirn wird also sensibler und kann mit der Zeit immer feinere Nuancen unterscheiden. Wichtig: Starke und dauerhafte Riechstörungen müssen immer medizinisch abgeklärt werden und sind ein Fall für den Arzt. Das skizzierte Training kann lediglich unterstützend helfen. Riechtraining Stufe 1: Schnuppern an intensiven Düften Eine feine Nase steigert die Zufriedenheit und das Lebensgefühl. Es lohnt sich also, den Geruchssinn durch Training zu verbessern. In der ersten Stufe geht es darum, intensive Gerüche wahrzunehmen. Uschi Damith empfiehlt, sich dafür drei bis vier verschiedene, möglichst intensiv riechende Duftstoffe auszusuchen. Empfehlenswert sind ätherische Öle wie Rosengeranie, Eukalyptus, Pfefferminze, Limette und Zitrone.
Riechtraining Mit Ätherischen Open Office
Den Vorgang zwei bis vier Mal hintereinander wiederholen, dann auf das andere Nasenloch wechseln. Während sich die Patienten auf die Düfte fokussieren, stellen sie sich im Kopf folgende Fragen:
Wie intensiv nehme ich den Geruch wahr? Kann ich den Geruch genau identifizieren? Welche Erinnerung oder Emotion verbinde ich mit dem Geruch? Der Zeitaufwand für das Riechtraining liegt somit pro Tag unter 5 Minuten. Wichtig ist, dass Sie den Ablauf des Riechtrainings nicht verändern, auch wenn Sie noch keine Geruchsempfindung haben. Die Geruchsstoffe sollten einmal im Monat ausgetauscht werden. Entsprechende Rezepte für spezielle Duftproben erhalten Sie von uns. Auch Omega 3 (1g/Tag, für 3-4 Monate) verbessert das Riechvermögen nach Covid-Infektion. Ein Erfolg des Riechtrainings ist frühestens nach 3-4 Monaten zu erwarten. Bitte vereinbaren Sie am Ende dieser Zeit einen Kontrolltermin in unserer Praxis. Für Rückfragen stehen Dr. Woltersdorf & Coll. Ihnen jederzeit gern zur Verfügung.
Ihr findet darin folgendes:
Eine Anleitung, wie ein Riechtraining ablaufen kann und was bei den einzelnen Schritten konkret zu tun ist – von der Vorbereitung bis zur Dokumentation. Einen Trainingsplan: diesen könnt ihr euch beliebig oft kopieren/ausdrucken, um euren Trainingsverlauf (und idealerweise natürlich entsprechende Erfolge) zu dokumentieren. Begleitmaterialien zum multisensorischen Lernen: für 7 ätherische Öle, die sich für das Riechtraining eignen, habe ich Lern-Collagen erstellt, die das Riechtraining visuell unterstützen. Bilder der jeweiligen Pflanzen finden sich darin ebenso wie die geschriebenen Namen der Pflanzen oder typische Kontexte, in denen sie auftauchen. Konkret sind diese Collagen für Basilikum, Pfefferminze, Zitrone, Orange, Rose, Zimt(-rinde) und Eukalyptus enthalten. Linktipps für weiterführende Informationen. Ich hoffe, damit ein praktikables, einfach anzuwendendes und sinnvolles Unterstützungsangebot geschaffen zu haben. Passt auf euch auf und bleibt gesund!