Die Kugeln im Kühlschrank aufbewahren. Genießen! Maulbeeren: Du kannst die getrockneten Maulbeeren weglassen und stattdessen insgesamt 120 g Datteln und 130 g Sonnenblumenkerne benutzen. Anstelle von Sonnenblumenkernen kannst du auch Mandeln oder Kokosraspeln oder Nüsse deiner Wahl verwenden. Wessels low carb Welt: Kokos-Kugeln low carb. Statt der Datteln kannst du auch andere Trockenfrüchte wie getrocknete Feigen, getrocknete Aprikosen usw. benutzen. Verwende gemahlene Nüsse oder Samen deiner Wahl anstelle von Haferflocken für eine roh-vegane Version. Das Rezept ergibt etwa 12-14 Kugeln. Die Nährwertangaben beziehen sich auf eine Kugel. Nutrition Facts Energiekugeln Amount per Serving% Daily Value* * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. Die Nährwertinformationen sind ungefähre Angaben und wurden automatisch berechnet
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FALLS DU PINTEREST NUTZT, KANNST DU GERNE FOLGENDES BILD PINNEN:
Eiweiß Kokos Kugeln In Spanish
40 Stück
30 Min. simpel 3/5 (1)
Eiweißverwertung
20 Min. simpel 2, 5/5 (2)
Eierlikörkugeln
20 Min. normal 2/5 (1)
Weihnachtsgebäck
15 Min. simpel (0)
Schoko-Kokos-Kugeln
feine Eiweißverwertung
25 Min. simpel (0)
Salat mit gefüllten Kartoffelchips, Möhrenkugeln und Kartoffeldressing
45 Min. pfiffig 3, 88/5 (6)
Rumkugeln
5 Min. simpel 3, 6/5 (3)
Notarkugeln
30 Min. pfiffig 3, 5/5 (2)
Leckere Nusskugeln
Sind lecker und gelingen auf jeden Fall
10 Min. simpel 3, 5/5 (2)
Dragonfly - Ladys Mozartkugeln
20 Min. simpel 3, 4/5 (3)
Zimt - Nuss - Kugeln
30 Min. Eiweiß kokos kugeln in 10. simpel 3, 33/5 (1)
Mandelkugeln
Für 30 Stück
30 Min. normal 3/5 (1)
Mürbeteigkugeln
60 Min. normal 3/5 (1)
Knusper - Kugeln
mit Bonbon - Füllung
30 Min. normal
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Eiweiß Kokos Kugeln In Nyc
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Gebackene Marzipan - Kugeln
20 Min. simpel 4, 13/5 (6)
Nusskugeln
20 Min. normal 4, 06/5 (15)
Amarena - Kugeln
ergibt ca. 40 Stück
45 Min. simpel 4/5 (4)
Sandkugeln
45 Min. Eiweiß kokos kugeln in nyc. normal 4/5 (6)
Mandel - Zimt - Kugeln
ergibt ca. 35 Stück
30 Min. normal 3, 86/5 (5)
Kartoffel - Knoblauch - Kugeln
eine Beilage für Fleisch- oder Fischgerichte, Salate oder als Amuse
20 Min. pfiffig 3, 86/5 (5)
Lisas Rumkugeln ohne Rum
für Kinder zu Weihnachten
20 Min.
Eiweiß Kokos Kugeln Cal
Das Backen ist für mich ein wunderbarer Ausgleich, mit dem man nicht nur seinen Liebsten, sondern auch sich selbst mal eine Freude machen kann. Es ist immer wieder schön, was man aus so einfachen Zutaten wie Mehl, Eier, Zucker und Butter zaubern kann.
Eiweiß Kokos Kugeln In 10
Schoko-Kokos-Kugeln zergehen auf der Zunge. Ein feines Rezept für die Weihnachtszeit ohne Backofen. Foto User michi2212
Bewertung: Ø
5, 0
( 1 Stimme)
Zutaten für 50 Portionen
Zeit
30 min. Gesamtzeit
30 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
Für die Schoko-Kokos-Kugeln die Zartbitterschokolade im Wasserbad schmelzen und etwas abkühlen lassen. Anschließend in der Küchenmaschine Butter mit Nüssen, Vanillezucker, Sirup und Kokosette vermengen und dann die flüssige Schokolade einrühren. Eiweiß kokos kugeln 5mm blau. Aus dieser Masse Kugeln formen und in geriebenen Haselnüssen wälzen. Tipps zum Rezept
Die Schoko-Kokos-Kugeln kühl lagern. Nährwert pro Portion
Detaillierte Nährwertinfos
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Eiweiß Kokos Kugeln 5Mm Blau
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Energiekugeln mit viel Eiweiß und ohne Zucker
Weihnachten ohne Naschen wäre doch wie Ostern ohne Eier oder Sommer ohne Eiscreme. Und den Genuss darf man sich in der besinnlichen Jahreszeit auf keinen Fall verbieten. Entscheidend ist jedoch, wie man nascht und da gibt es natürlich auch gesunde Varianten. Kokoskugeln Rezept - FIT FOR FUN. Bei unseren leckeren Energy-Balls könnt ihr ohne schlechtes Gewissen zugreifen, da sie keinen raffinierten Zucker, viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate enthalten. Zutaten (für ca. 50 Energy-Balls)
90g gemahlene Mandeln
2 EL Mandelmus
2 EL Kokosflocken
100g Datteln (entsteint)
1 EL Kakao
1 EL Acaí Powder ( ESN Superfood)
60g Whey Protein ( ESN Designer Whey) – alternativ auch ein veganes Eiweißpulver oder stattdessen 60g Mandeln
1 EL Chiasamen
Zubereitung
die Mandeln, Kokosflocken, Proteinpulver, Acaí, Kakao und Chiasamen in eine Küchenmaschine geben (alternativ Multizerkleinerer oder Mixer) und zerkleinern. die Datteln nach und nach dazugeben, bis alles gleichmäßig zerkleinert ist.
1. Die Schlagsahne mit dem Kokosfett aufkochen, dann die Hitze zurücknehmen. Die Schokolade klein schneiden und im heißen Obers unter ständigem Rühren schmelzen. Die Masse in eine Schüssel geben, den Vanillezucker und die Kokosflocken unterrühren. Die Masse für etwa 2 Std. in den Kühlschrank stellen. Energy Balls – Rezept mit Datteln und Kokos | nu3Kitchen. 2. Die Kokosmasse in 20 Teile teilen. Jeden Teil mit einer Mandel füllen und zu einer kleinen Kugel formen. Die Kugeln in Kokosflocken wälzen und in Konfektkapseln setzen. Die Kokoskugeln können gut verschlossen im Kühlschrank bis zu einer Woche gelagert werden.