Autofahren in den Gedanken üben Eine weitere Möglichkeit zur Überwindung der Angst ist, sich selbst immer wieder beim Autofahren vorzustellen. Fahren Sie gedanklich eine Strecke, die Sie gut kennen und konzentrieren Sie sich dabei darauf, den Gedanken mit positiven Gefühlen zu verknüpfen. Der Körper beginnt so nach und nach das Autofahren nicht mehr mit Angst und Gefahr zu verbinden. Sie fühlen sich sicherer und routinierter, wenn Sie danach tatsächlich hinter dem Lenkrad sitzen. Dies mag vielleicht esoterisch klingen, aber es funktioniert wirklich. Es ist aber auch eine Herausforderung für das Gehirn, sich so lange auf eine Sache zu konzentrieren, an die Sie am liebsten gar nicht denken würden. Geben Sie aber nicht auf. Üben Sie es immer wieder, bis Sie es auch beim Fahren anwenden können. So einfach halten Sie sich beim Autofahren fit. Der Vorteil von dieses Gedankenspiels ist, dass Sie es überall üben können – im Bett vor dem Einschlafen und nach dem Aufwachen, in der Mittagspause, ja sogar beim Bügeln und Kochen. Beim Fahren nicht unter Druck setzen lassen In gefürchteten Situationen fahren Betroffene oft langsamer, um sich sicherer zu fühlen.
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Beim Bezirksentscheid zeigt der Nachwuchs ein ansprechendes Niveau. Bezirksvorsitzender Günther Bauer (hintere Reihe, rechts) und Bezirksfachwart Breitensport Wolfgang Scharnagel (links) gratulierten den Nachwuchssportlern. Foto: Josef Grabinger
Schwandorf. Die Tischtennisabteilung des TuS Dachelhofen war Gastgeber für den Bezirksentscheid der Minis 2022. Bezirksfachwart für den Breitensport Wolfgang Scharnagel und Gerd Stopfer und die Abteilungsleiter Stefan Kern und Stefan Fleischmann begrüßten neun Spielerinnen und Spieler aus zwei Vereinen. Nicht alle Vereine, die einen Ortsentscheid abgehalten hatten, entsandten ihre Kids zum Bezirksentscheid, da ihren Minis noch das spielerische Niveau fehlte. Die Ersten jeder Konkurrenz qualifizierten sich für die Bayerische Minimeisterschaft am 14. Mai in Esting. Beim fahren merken sie deutsch. Vier Teilnehmer kamen vom TV Wackersdorf und fünf vom TuS Dachelhofen. In einer Vorrunde und einer Endrunde wurden die Sieger ermittelt, wobei "Jeder gegen Jeden" spielen musste. Für die Endrunde qualifizierten sich die ersten Drei der Gruppe eins und die ersten Zwei der Gruppe zwei, wobei die Ergebnisse aus der Vorrunde mitgenommen wurden.
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Aktuell verfügbare Zeiten:
Falls eine Zwischengröße verwendet werden muss, diese im Fachhandel besorgen. Das freibeik-Sattelgelenk ist maximal bis zu 120 kg belastbar.