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Übungen Mit Dem Redondo Ball
Der Redondo Ball
Eines der elementaren Bestandteile der Ausbildungsskala des Reiters bildet die Balance. Das Ziel ist der ausbalancierte losgelassene Sitz. Der Redondo Ball ist vom Anfänger bis hin zum fortgeschrittenen, erfahrenen Reiter ein tolles Produkt um das Gleichgewicht und die Balance im Sattel zu schulen. Übungen mit dem redondo ball park. Wann sollte ich den Redondo Ball besser nicht benutzen? Sehr ängstliche Reiter sollten den Ball zunächst nur am Boden oder auf einem Hocker benutzen, da der Redondo Ball dem Reiter ein sehr großes Bewegungsspektrum des Beckens ermöglicht. Wenn ihr den Ball auf dem Hocker oder im Sattel testet, spürt in eure Beckenbewegung hinein. Nutzt die Bewegungsfreiheit, um euer Becken in alle Richtungen zu bewegen. Mit dem Redondo Ball kann
euer Becken auch im Sattel das komplette Bewegungsspektrum abbilden. Dos and Don'ts
+ es empfiehlt sich, den Ball immer zunächst auf einem Hocker zu testen
+ zu Beginn den Ball nur ganz minimal aufpusten und dann langsam steigern
+ im Schritt beginnen, auf Wunsch langsam steigern
+ mit einer Einheit von 5-10 Minuten beginnen
- keine weiteren Produkte zeitgleich verwenden
- achtet auf die Positionierung des Stöpsels, sodass dieser entweder hinten oder vorne herausschaut
- wer sich unsicher fühlt, sollte zunächst am Boden bleiben oder ein anderes Produkt wählen.
Event FITNESS & GESUNDHEIT Workout mit dem Redondoball Ulli Happ Eine bunte Ideensammlung von Kräftigungsübungen, Übungen zum Dehnen und Entspannen und Spielen.