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Da Gemüse und Schafskäse in ihm nicht ersparen, Kalorien nicht glauben, und wenn das Omelett bereitet sich auf das Abendessen, das oft zusammen mit eine leckere Mahlzeit zu einem Glas kalten Wein. Zutaten für eine portion:
– Zwiebeln – 1 Zwiebel;
– Paprika – 1-2 Stück;
– Tomaten – 2-3 Stück;
– Petersilie oder Koriander – die Hälfte des großen öffnungswinkels;
– Schafskäse – 80-100 G;
– Eier – 2 Stück;
– Pfeffer schwarz – 0, 5 Uhr des L;
– dicken Naturjoghurt – 2 El. L;
– Pflanzenöl – 2 El. L.
Zubereitung
Paprika in zwei Hälften schneiden, plodonozhku nehmen, Sonnenblumenkerne вытряхиваем. Gewaschen Pfeffer innen und außen. Schneiden wir in Würfel oder Streifen schneiden, Würfel schneiden. Fein geschnitten Zwiebeln. Zu ihm können Sie hinzufügen, Knoblauch (wenn lieben und die Umstände erlauben) oder anstelle von Zwiebeln für den bulgarischen Omelette mit Schafskäse und Gemüse nehmen Sie den Lauch. Omelett mit Gemüse und Schafskäse Rezepte - kochbar.de. In kleine Würfel schneiden die Tomaten. Wenn die Tomaten wässrig, Saft verschmelzen, und die Mitte mit den Samen werfen, Omelett fügen Sie nur das Fruchtfleisch.
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Zuerst den Champignon und die Lauchzwiebeln klein schneiden und in der Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze andünsten. Gemüse omelette mit schafskäse der. Danach die Cocktailtomaten und den Schafskäse zerkleinern und gemeinsam mit dem Thunfisch in die Pfanne geben. Nun das Ei aufschlagen, es mit einer Gabel verquirlen und über das angedünstete Gemüse gießen. Anschließend noch etwas Käse auf das Omelette streuen und es anschließend bei 150 Grad für 3 Minuten in den Backofen stellen.
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Zutaten Hähnchenbrustfilet, roh 150 g Zwiebel/n 1 Stück, klein Champignons, frisch 100 g Eier, Hühnereier 3 Stück, Gewichtsklasse M Milch, entrahmt, 0, 3% Fett 3 EL Schafskäse/Feta 25% Fett i. Tr. (9% Fett absolut) 40 g Das könnte auch etwas für dich sein Das könnte auch etwas für dich sein
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Zubereitungsschritte
1. Eier mit der Sahne verquirlen und salzen. 2. Tomaten waschen, vierteln, entkernen und würfeln. 3. Paprikaschoten waschen, halbieren, putzen und ebenfalls würfeln. 4. Omelett Mit Schafskäse Rezepte | Chefkoch. Gurke schälen, längs halbieren, entkernen und würfeln. Mit Tomate, Paprika und Zitronensaft vermengen. 5. Omeletts in heißer Butter in vier kleinen Pfännchen ausbacken. Hierzu je ein Viertel der Eier in die heiße Butter geben. Stocken lassen und wenden. Goldbraun backen und auf Teller verteilen. Je einen Esslöffel des Gemüsesalates auf die Omeletts geben und mit Feta bestreuen. Restlichen Salat auf Schälchen verteilen und separat dazu reichen.
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Wenn Sie gerne knusprige Gemüse, dann fügen Sie wenn die Tomaten fertig sind, und wenn Sie gerne weich, dann fügen Sie die полуготовым Tomaten und alles zusammen köcheln lassen bis Sie weich sind Gemüse. Füllen Sie das Gemüse омлетной Mischung. Sofort beginnen mit einem Spatel alles vermischen, ohne dass омлету große Stücke zu sammeln. Stir bis das ganze омлетная die Mischung wird dichter und Gemüse weich. Поджаривать Omelett ist nicht notwendig, es sollte sich herausstellen, zart, saftig. Beim servieren bestreuen das Omelett mit Gemüse viel grün und geriebener Schafskäse. Omelett auf Bulgarisch mit Schafskäse und Gemüse - million-rezepte.de. Salzen Omelett auf Bulgarisch mit Schafskäse und Gemüse müssen unter Berücksichtigung der Geschmack des schafskäses – wenn es gesalzen, das Salz auf ein Minimum reduzieren. Serve Omelettes können Sie in der kleinen Pfanne (in dem er gekocht wurde) oder auf einer beheizten Platte zu verlagern. Guten Appetit! Autor Elena Litvinenko (Sangina)