Er ist ein geerdeter und ruhiger Mensch, durch ihn habe ich gelernt, mich wieder selbst zu lieben und das Leben nicht so ernst zu nehmen.
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200 Tage, das entspricht 77 Jahren. Ziehen Sie davon noch Ihre bisher verlebte Lebenszeit ab, dann wirkt das Leben gleich deutlich vergänglicher. Und dann fragen Sie sich: Was will ich noch tun, erleben? Was ist mir noch wichtig? Oder Sie stellen sich vor, Sie hätten nur noch wenige Tage zu leben, was wäre dann in diesem Moment noch von Bedeutung? Weiterhin können Sie sich fragen: Was brauche ich eigentlich nicht, was nimmt unnötig viel Raum in meinem Leben ein? Um das zu visualisieren, schreiben Sie zunächst auf, was Ihnen wichtig ist. Malen Sie dann einen Kreis in die Mitte eines Blattes und unterteilen Sie ihn wie einen Kuchen in einzelne Segmente. Schreiben Sie in die einzelnen Kuchenstücke Begriffe aus dieser Liste in der entsprechenden Größe hinein. Der Kreis stellt Ihren Lebensraum dar, die unterschiedlich dicken und dünnen Kuchenstücke die Lebensinhalte. Kopf aus, Bauch an! Die Bauchfrauen leben Body Positivity. Schauen Sie sich dann an, was wieviel Raum in Ihrem Leben einnimmt: z. B. Arbeit, Berufung, Familie, Partnerschaft, Freundschaften, Ihre Kinder, Ihre Gesundheit … So können sie sehen, was zu viel und was zu wenig Platz hat, um im nächsten Schritt das Wesentliche vom Unwesentlichen zu trennen.
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Wie aber dann? Schließlich ist jedes unserer Kinder besonders, und das möchten wir ihnen doch auch zeigen! Der Schlüssel liegt darin, konkret zu sein Der entscheidende Hinweis: Wir sollten konkret sein in dem, was wir sagen. Ein klassisches Beispiel veranschaulicht es. Der typische Eltern-Reflex, wenn das Kind ein selbst gemaltes Bild zeigt: Wow! Das hast du aber schön gemalt! "Wir reagieren oft unreflektiert – manche Eltern gucken nicht einmal richtig hin", sagt Frankenberger. Wichtig sei in solchen Momenten, echtes Interesse zu zeigen: Erzähl mir, was du da gemalt hast. Was hast du dir dabei gedacht? Du bist das wichtigste in meinen leben song. Das gefällt mir besonders gut: wie du das lachende Gesicht der Sonne hinbekommen hast Diese Worte können Kinder nicht oft genug hören Weitere Sätze, aus denen Kinder Kraft fürs Leben schöpfen können, sind laut Frankenberger etwa: Ich hab dich lieb Das mag selbstverständlich klingen, doch nach Erfahrung der Therapeutin wird es oft unterschätzt: "Kinder hören ihre Eltern viel schimpfen und meckern.
Wofür möchtest ich mein Geld ausgeben? Wie kann ich mich am besten entspannen? Gönne ich mir genügend Ruhe und Erholung? Wie lauten deine 5 größten Ängste? Welche 5 Werte sind dir am wichtigsten und warum? Lebensfragen: Beim Arbeiten / Lernen Was sind die 20% der Arbeit, die 80% des Ergebnisses ausmachen? Wie arbeite ich effektiv statt viel? Beim Lesen: Welche Informationen sind wirklich wichtig für mein Ziel und wie komme ich am schnellsten an diese Informationen? Wie lauten meine Prioritäten? Wie kann ich mich ernähren, um geistig auf einem Top Niveau zu arbeiten? Welches Potential steckt in frustrierenden Situationen? Wie würde ein Maler das Problem malen? Lebensfragen: Meine Ziele / Meine Vision Was hat mich in der Letzten Zeit sehr verärgert? ❤️ICH LIEBE DICH SO SEHR DU BIST DAS BESTE WAS IN MEIN LEBEN PASSIERT IST ❤️ - YouTube. Was bin ich bereit zu tun um diesen Umstand zu verändern? Wie sieht meine Vision für mein Leben und meine Aufgabe für diese Welt aus? Wenn die Tätigkeit die ich gerade tue, die Einzige wäre, die ich heute machen kann, würde ich mich dann damit beschäftigen?