Neben diesen fein abgestimmten Rezeptideen finden sich Tipps und Informationen zum Thema "Süßmacher und Co". Durch das praktische Hintergrundwissen lernt man, versteckten Zucker in den Inhaltsstoffen zu erkennen und stattdessen geeignete Zuckeralternativen auf den Speiseplan zu setzen. So kommt man der zuckerfreien Ernährung schon einen guten Schritt näher. Denn eine zuckerfreie Ernährung im Alltag ist leichter als man denkt. Das Food-Label "Epi-Food" gibt es mittlerweile seit 5 Jahren. Bücher von Hannah Frey. Die beiden Gründerinnen Alex und Feli haben sich der kreativen und vor allem gesunden Rezeptkreation ohne Zucker, Weizen und Kuhmilch verschrieben. "Hauptsache lecker" müssen alle Gerichte sein, denn nur dann schaffen sie es in eins ihrer Kochbücher, in ihr Catering, auf ihre Events oder auf ihren Blog. Der Begriff "Epi" kommt übrigens von "Epigenetik", einer Wissenschaft, die sich mit der Veränderung der Gene im Laufe des Lebens beschäftigt. "Epi-Food" stützt sich hierbei auf die positive Beeinflussung der Gene durch eine gesunde und epigenetische Ernährung, die Alex und Feli als erste konzipiert haben.
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Darauf konnte ich einfach nur schwer verzichten. Dann habe ich bei Amazon diesen Ratgeber mit tollen und garantiert zuckerfreien Rezepten gefunden! Die vielfältigen Tipps und Tricks sind einfach klasse. Klare Kaufempfehlung! Lowcarbbacken einfach gemacht
Avaliado na Alemanha em 15 de junho de 2021
Vor längerer Zeit habe ich raffinierten Zucker und weiße Kohlenhydrate aus meinem Ernährungsplan gestrichen um auf mein Gewicht zu achten. Welches zuckerfreie Buch kaufen? (Inkl. Übersicht Süßungsmittel). Dies betraf auch sämtliche Süßigkeiten und Kuchen. Obwohl ich gerne Kuchen esse und auch backe. Dies fiel mir am schwersten und so war ich auf der Suche nach einer Alternative weniger kalorienlastig zu backen und bin über dieses Buch gestolpert. Hier finden sich leckere Rezepte die man man Austauschstoffen und anderen Mehlarten kalorienfreundlich trotzdem eine leckere Kaffeetafel zaubern kann. Mein Besuch hat es nicht mal gemerkt und haben alles bis auf den letzten Krümel verputzt was ich zur Geburtstagsrunde gebacken hatte. Wer auf herzhafte Backwaren steht, findet hier auch was, sowie leckere Anregungen für den Frühstückstisch von Obstpizza über Früchtebrot oder auch leckere Pancakes.
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Auch das ist ein wichtiger Schritt für ein Zuckerfreies Leben. Starte durch mit deiner zuckerfreien Zeit
Wie du tückische Zuckerfallen aufdeckst, deine Gewohnheiten ohne Verzicht umstellst und mit einem zuckerfreien Leben einfach mehr Power in deinen Alltag bringst, erfährst du in unseren Ratgebern. Vom spannenden Selbstversuch bis zu raffinierten Rezepten für jeden Anlass: Hier findest du alles für eine Zukunft ohne Zucker!
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Die Rezepte sind einfach nachzubacken, abwechslungsreich und schmecken super. Mehr wollte ich nicht, daher 5 Sterne!
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Mein Onlinekurs hilft dir dabei und bietet dir alles, was du brauchst, für ein genussvolles, gesundes, zuckerfreies Leben. Du bist noch nicht ganz überzeugt? STARTE MIT DER 4-TÄGIGEN ZUCKERFREI CHALLENGE
Du möchtest flexibel und in deinem Tempo in ein zuckerreduziertes Leben starten? Dann versuche es doch erst einmal mit meiner 4-tägigen Zuckerfrei Challenge. Die Ernährungs-Docs — Zuckerfrei gesünder leben – ZS Verlag. Du erhältst praktische, zeitsparende Tipps, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Melde dich einfach mit deiner E-Mail Adresse an, um direkt zu starten.
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Produktdetails
Produktdetails Die Ernährungs-Docs Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe 3. Aufl. Seitenzahl: 160 Erscheinungstermin: 6. Januar 2020 Deutsch Abmessung: 246mm x 189mm x 20mm Gewicht: 712g ISBN-13: 9783965840034 ISBN-10: 3965840037 Artikelnr. : 57503140
Die Ernährungs-Docs Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe 3. : 57503140
Riedl, MatthiasDr. med. Matthias Riedl ist ärztlicher Direktor der von ihm 2008 gegründeten medicum Hamburg MVZ GmbH, die einzigartig in Europa die Diabetologie mit der Ernährungsmedizin und neun angrenzenden Facharztrichtungen ganzheitlich verbindet. Der Internist, Diabetologe und Ernährungsmediziner ist außerdem als Publizist für Fachzeitschriften und Verlage, Berater für Firmen und Krankenkassen sowie als Dozent auf internationalen Kongressen und Lehrbeauftragter zweier Universitäten tätig. Im Vorstand des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM e. Zuckerfreie ernährung bücher. V. ) engagiert er sich für die Förderung der Ernährungstherapie. 2013 nahm ihn das Magazin "Focus" in seine Empfehlungsliste "Top-Mediziner" auf.
Hast du ständig Heißhunger und greifst bei Stress, Langeweile oder zur Belohnung zu Süßigkeiten? Ich helfe dir, deinen Zuckerkonsum dauerhaft zu reduzieren, damit du dich in deinem Körper endlich wieder wohl fühlst! "Zuckerfrei" – Was heißt das eigentlich? Zugegeben: Es ist nicht ganz einfach, durch die Definitionen von "zuckerfrei" zu blicken. Deshalb erkläre ich dir in diesem Beitrag, was Zucker überhaupt ist, was es mit den Werbeaussagen "zuckerarm", "zuckerfrei", "zuckerreduziert" und "ohne Zuckerzusatz" auf sich hat und was meine persönliche Definition von "zuckerfrei" ist. Buch über zuckerfreie ernährung. 7 Zeichen, dass du zu viel Zucker isst
Vielleicht hast du dich auch schon einmal gefragt, ob du zu viel Zucker zu dir nimmst – oder du bist dir vielleicht auch schon vollkommen bewusst darüber, DASS du zu viel Zucker isst. Dein Körper gibt dir jedenfalls ganz eindeutige Signale, wenn das der Fall ist. Du musst sie nur richtig deuten! Hier sind 7 Warnzeichen deines Körpers, dass du zu viel Zucker isst. Die 10 größten Zucker-Mythen im Check
"Der Körper bzw. das Gehirn brauchen Zucker!