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– Wäsche mit den Wäscheklammern aufhängen –
Bügeln
– Ein Hemd mit dem Bügeleisen bügeln –
Legen
– Wäsche zusammenlegen –
Schwatzen
– Laut mit dem Nachbarn unterhalten (dafür ruhig eine kurze Pause nach der Strophe einlegen) –
Tanzen
– Auf dem Platz Tanzen, alleine oder mit dem Nachbarn –
Ruhen
– Gemütlich auf den Stuhl setzen und die Augen schließen –
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"Das war die letzte Maschine für heute", sagt sie laut während sie die Treppe rauf geht. In der Küche gönnt sie sich einen Kaffee und isst einen selbst gebackenen Keks dazu. Gerade kommt ihr Mann Horst von der Arbeit nach Hause. Er setzt sich zu ihr und erzählt von seinem Tag. Sie hängen, sie hängen,
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sie hängen den ganzen Tag. Kennen Sie schon unsere App? 25 Themenrätsel, 53 Rätsel mit verdrehten Sprichwörtern, Schlagern und Volksliedern. 11 tolle Ergänzungsrätsel: Gegensätze, Märchensprüche, Sprichwörter vorwärts und rückwärts, Zwillingswörter, berühmte Paare, Volkslieder, Schlager, Redewendungen, Tierjunge UND Tierlaute. Die ERSTEN drei Rätsel in jeder Kategorie sind dauerhaft KOSTENLOS. Hier runterladen! Pin auf Deutsch. Zwei Tage später ist Charlottes Bügelnachmittag. Eigentlich bügelt sie ganz gerne! Sie schaut dabei immer ihre Lieblingssendung im Fernsehen oder hört laut Musik. Wenn niemand anderes zuhause ist stellt sie die Musik ganz laut und tanzt am Bügelbrett dazu.
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Und zwar mit Hausmitteln, die du direkt griffbereit hast. Vermenge beispielsweise Kaffeesatz mit etwas Olivenöl für ein sanftes Peeling. Wer ein intensiveres Peeling mag, mischt grobes Meersalz mit pflegendem Jojobaöl. Und diejenigen, die zu Hautirritationen neigen, greifen am besten zum entzündungshemmenden Kokosöl und mixen dies mit etwas Zucker für ein besonders pflegendes Peeling. Feuchtigkeitsspendende Pflege für strahlende Beine Sind die Beine ausgiebig gepeelt, werden sie im nächsten Schritt mit mindestens genauso viel Hingabe eingecremt. Lied zeigt her eure füßchen movie. Und zwar mit einer feuchtigkeitsspendenden Körpercreme. Unser Tipp: Über Tag greifen wir zu einer Creme mit leichter Textur und tragen darüber unseren Sonnenschutz auf – die Füße bitte nicht vergessen! Beim abendlichen Beauty-Programm darf es etwas mehr sein. Hier wenden wir die Feuchtigkeitsmaske nicht nur im Gesicht, sondern auch auf den Beinen an. Besonders die Schienbeine neigen zu trockenen Hautstellen und freuen sich über eine intensive Pflege.
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Ich richte die Aufmerksamkeit auf ihn. Auf meinen linken Fuß … ich erspüre ihn … erkunde ihn … versuche ihn mit liebevoller Zuwendung anzunehmen so wie er ist. Eine Pedikür wäre nötig, Pinklfrau! Als ob das jetzt wichtig ist? Aber ein Gedankensplitter lässt mich das gerade wissen. Ich atme den aufstrebenden Gedanken bewusst aus und versuche wieder zum Spüren zurückzukehren. Und wende daraufhin eine Technik an, die mir immer wieder hilft, wenn ich abzugleiten drohe. Ich rede mit
Leite mich selbst an. Lied zeigt her eure füßchen film. "Jetzt richte ich meine Aufmerksamkeit auf die Fußspitze … auf die Zehennägel … auf meine Zehennägel … ich bleibe bei meinen Zehennägel … ja, sie sind puderrosa lackiert …. und wandere nun mit der Aufmerksamkeit zu meiner Ferse … am linken Fuß … ahhhh, so fühlt sich meine Ferse an … jetzt … in diesem Moment … lege die Aufmerksamkeit nun auf meinen Rist … mhhhhhhhhh … den Vorderfuß … und schließe meinen Fußscan mit der Fußsohle ab … und weil ich es so gut gemacht habe, schenke ich mir jetzt ein Lächeln…" Und das kommt mittlerweile auch wie von Achtsamkeitshand gesteuert 😉
Dann kommt der andere dran – ich bin es ihm schuldig!
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Wir setzen auf die lässige und gemütliche Macht des Sneaker und zeigen dir passend zu unterschiedlichen Aktivitäten den idealen Sneaker-Style. Spielanleitungen Fußgymnastik - für Kinder und Erwachsene. Entspannte Looks für die Osterfeiertage by kenny-s Nein, kein Aprilscherz: In wenigen Tagen feiern wir in diesem Jahr erneut das Osterfest. Die Zeit vergeht wie im Flug und du weißt noch nicht, mit welchen Looks du die Feiertage im Kreise der Liebsten verbringen möchtest? Kenny S. liefert die passende Inspiration mit entspannten Looks für die Osterfeiertage.
Endlich wieder Sonne, endlich wieder mehr Bein zeigen! Das Schöne am Frühling ist doch (neben der blühenden Natur) mit toller, luftiger Mode in die neue Saison zu starten. Schmeichelnde Kleider, kurze Hosen und fließende Röcke geben oft erstmals in diesem Jahr den Blick auf die Beine frei. Was für ein befreiendes Gefühl! Damit du dich auch rundum wohl in deiner Haut (wortwörtlich) fühlst, präsentieren wir die besten Pflegetipps für schöne Sommerbeine. Die passenden Styles gibt's natürlich mit dazu! Lied zeigt her eure füßchen mama. ☀️ Diese Pflegetipps machen deine Beine bereit für den Sommer ☀️ Ein Peeling sorgt für zarte Beine Ohne Frage! Die schönsten Sommerbeine hast du, schließlich hat Schönheit viele Facetten und wird heutzutage nicht mehr über Größe oder Form definiert. Um die Beine perfekt in Szene zu setzen, kann ein Peeling wahre Wunder bewirken. Die fein oder grobgekörnte Textur entfernt abgestorbene Hautschüppchen im Handumdrehen und beugt eingewachsenen Haaren vor. Wusstest du eigentlich, dass du ein Peeling auch ganz leicht selbst machen kannst?