query_builder Du hast ein zeitbasiertes Quiz gestartet! Beachte dabei den eingeblendeten Countdown. In diesem Test könnt ihr herausfinden, wie es euch wirklich geht. Ich kann aus Erfahrung sagen, dass es hilft mit anderen über Probleme zu reden. Also wenn bei diesem Test rauskommen sollte, dass es dir nicht gut geht, dann ist dass entweder ein Fehler oder du hast etwas über das du nachdenken kannst. Viel Spaß. ❤
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Du weißt nicht direkt was du machen sollst und im Moment geht es dir richtig scheiße? Dann mach diesen Test! Kommentarfunktion ohne das RPG / FF / Quiz
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Sprich oft mit deinem Psychiater darüber, ob neue Medikamente funktionieren und welche Nebenwirkungen du bemerkt hast. Eine Kombination von Medikamenten und Therapie ist die effektivste Behandlung, vor allem bei Teenagern. [9]
Medikamente alleine sind langfristig weniger effektiv. [10]
7 Meditiere oder bete. Wenn du traurig bist, dann gehe an einen ruhigen und privaten Ort. Natürliche Umgebungen funktionieren besonders gut. Setze dich hin und konzentriere dich auf eine tiefe, langsame Atmung. Viele Leute lernen ihre Stimmung durch Meditation oder ein Gebet zu verbessern. Tipps
Dein Wert hängt nicht von der Bestätigung oder Akzeptanz anderer Leute ab. Sei zufrieden mit deiner eigenen Bestätigung. Lebe dein Leben. Lasse dich nicht von Leuten in diese Situation drängen und herunterziehen. Zeige ihnen, wer der bessere Mensch ist, indem du nicht aufgibst und dich geschlagen gibst. Lenke dich ab. Suche dir einen Job oder tritt einer Sportmannschaft bei, an deren Sport du interessiert bist. Wie geht es mir? – Kuntabunt. Wenn die Leute, denen du nicht wichtig bist, deine Eltern sind, dann sprich mit einem Lehrer oder Berater.
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Er kann dir die richtigen Leute oder Agenturen vermitteln. Warnungen
Manchmal erinnerst du dich an keinen Zeitpunkt mehr, zu dem du glücklich, stolz oder friedlich warst. Mache dir keine Sorgen. Das ist nur so, weil du in einem Loch bist. Es gibt solch einen Zeitpunkt. Du wirst ihn wieder finden, sobald du dich besser fühlst. Wenn das Gefühl anhält und zu ernsten Suizidgedanken führt, dann rufe in Deutschland die Suizidhotline unter 0800 - 111 0 222 an. Mitgefühl kann trösten, aber an einem bestimmten Punkt in diesem Gespräch sollte dein Leben besser werden. Leute, die über negative Vorkommnisse grübeln, bleiben länger depressiv, selbst wenn sie darüber mit Freunden sprechen. Wie es mir get adobe. [11]
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