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Detox Drink
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Grüner Smoothie mit Spinat - Erfrischender Detox-Smoothie zum Entgiften
Aus Spinat und Gurke bekommen wir viel Chlorophyll. Der grüne Pflanzenfarbstoff reinigt das Blut und aktiviert die Zellerneuerung. Spirulina glänzt mit einem hohen Protein- und Vitamingehalt. Außerdem unterstützt die Alge das Ausleiten von Giftstoffen und Schwermetallen. Magnesium, Calcium und Kalium aus der Kokosnuss neutralisieren Säuren. Zudem bringen sie den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht und den Stoffwechsel auf Trab. Dank Vitamin C aus Apfel sowie Limette werden die Zellen geschützt und die Arbeit unserer Entgiftungsorgane wird wirkungsvoll gefördert. Statt Spirulina kann unser grüner Smoothie mit Spinat auch mit Chlorella- oder Weizengraspulver zubereitet werden. Die übrig gebliebene Gurkenhälfte können Sie super für die Zubereitung von Zaziki verwenden.
Grüner Smoothie Mit Rosenkohl De
ID-Nr. : 180110304 Von: Westend61 S $149 1068 x 1600px 72 dpi Lizenz: Standard L $349 1736 x 2600px 300 dpi Lizenz: Standard XL $549 4016 x 6016px 300 dpi Lizenz: Erweitert "Grüner Smoothie mit Rosenkohl, Banane und Apfelsaft garniert mit Physalis" ist ein authentisches Stockbild von Westend61. Es ist in den folgenden Auflösungen erhältlich: 1068 x 1600px, 1736 x 2600px, 4016 x 6016px. Der Mindestpreis für ein Bild ist 149$. Das Bild in der höchsten Qualität ist 4016 x 6016px, 300 dpi und kostet 549$. Ähnliche Bilder Gleiche Serie Schlagwörter Frische Schneidebrett Apfelsaft Sprossen Gemüsesmoothie Innenräume Physalis Saft Nahaufnahme Rossel Rosenkohl Gemüse Glas Fruchtig Kohl Banane Trinken Smoothie Fertig zum Essen Gesunde Ernährung Holz Garniert Fruchtsaft Gemischt Studioaufnahme Frucht Smoothie Obst Apfel Fokus auf den Vordergrund Gesund Grün
Grüner Smoothie Mit Rosenkohl Restaurant
Grün, ja grün ist meiner grüner Smoothie. Und nicht nur irgendein Grün. Für mein Smoothie Rezept verwende ich den besten Salat überhaupt – Feldsalat. In diesem Rezept zeige ich dir also ein einfaches Grundrezept, mit dem Du deine Smoothies ganz schön grün und vor allem gesund aussehen lassen kannst. 🙂
Gesunde Smoothies bestehen oft aus Beeren, reifen Bananen und etwas Flüssigkeit. Das ist quasi der Klassiker unter den Smoothies. Wenn Du deinen kraftvollen Power Drink noch kraftvoller machen möchtest, wirst Du wohl an etwas Grünzeug nicht vorbeikommen. Und was eignet sich da am besten? Etwas Salat. Der hat nämlich nicht nur den Vorteil, dass in ihm viele Mineralien stecken, er ist auch noch sehr geschmacksneutral. Ideal für grüne Smoothie Rezepte. Denn wenn ich mir meinen grünen Smoothie selber mache, möchte ich natürlich nicht, dass sie wie ein Gemüseeintopf schmecken. Ich jubel mir also ganz einfach etwas gesundes Grün unter. 😉
Feldsalat – ein Wintersalat im gesunden Smoothie
Und noch was?
Grüner Smoothie Mit Rosenkohl 2
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Grünkohl trinken? Was zunächst ungewöhnlich klingt, ergibt mit den richtigen Zutaten einen köstlichen Shake, der noch dazu gesund ist. Für unseren Grünkohl-Smoothie werden Banane, Orangen und Ingwer im Mixer zu einem erfrischenden Drink. Für den Smoothie:
150
g
Grünkohl
2
Orange
1
Banane
10
Ingwer
250
ml
Mineralwasser, medium
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Zubereitung
Grünkohl, falls nötig, gründlich putzen. Dann blanchieren, abgießen und kalt abschrecken. Orangen schälen, dabei möglichst sorgfältig die weiße Innenhaut entfernen. Orangen klein schneiden. Banane und Ingwer schälen und ebenfalls klein schneiden. Grünkohl, Orangen, Banane, Ingwer und Mineralwasser in einen Mixer geben und fein mixen. In die Gläser füllen und servieren. Mehr Smoothie-Rezepte und leckere Green-Smoothies finden Sie hier! Probieren Sie zum Beispiel unseren Mangold-Smoothie oder den erfrischenden Gurken-Smoothie. An heißen Sommertagen wirkt auch unser Wassermelonen-Smoothie belebend.
Grüner Smoothie Mit Rosenkohl Kartoffel
Gurkenhälfte putzen, waschen und klein schneiden. Äpfel putzen, waschen, halbieren, entkernen und klein schneiden. 2. Gurken- und Apfelstücke, Spinat, Limettensaft, Spirulina sowie Kokoswasser in einen Standmixer geben und alles fein pürieren; ggf. noch etwas Wasser zugeben. Grünen Smoothie mit Spinat in 4 Gläser füllen und mit je 1 TL Kokoschips dekorieren.
Grüner Smoothie Mit Rosenkohl Video
(Weitere Infos findest du hier: unsere Lizenzstufen). Bitte kontaktiere uns bei Interesse an Konzernlizenzen, Wiederverkaufsprodukten, oder Web- und Druckvorlagen (nur mit unserer SPECIAL Lizenz verfügbar). L 2736 x 1826 px bei 300 dpi 319 $
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Ist die Butter geschmolzen und heiß genug, werden in der heißen Butter die Zwiebelwürfel glasig angeschwitzt. Gleichzeitig gesellt sich auch noch der abgeschreckte Rosenkohl mit in den Topf dazu. Ist das kurze anschwitzen erledigt, löscht man das Ganze mit der Gemüsebrühe und der Sahne ab. Dann würzt man die Gemüse Beilage noch mit einer Prise Salz, Pfeffer und Zucker. Wer möchte kann zusätzlich auch noch etwas geriebenen Muskatnuss dazugeben. Dann müssen alle Zutaten noch einmal bei mittlerer Hitze für ca. 3 – 4 Minuten kochen. Ist auch diese Kochzeit vorüber, wird die Rahmsauce noch mit etwas hellem Soßenbinder nach eigenem Geschmack angedickt. Wenn der letzte Zubereitungsschritt auch erledigt ist, hat man es geschafft und die köstliche Gemüse Beilage kann serviert werden. Kleiner Serviervorschlag
Diese Rosenkohl Gemüse Beilage in Rahmsauce kann zu den unterschiedlichsten Gerichten serviert werden. Man kann diese Beilage nur mit Kartoffeln als vegetarische Hauptspeise servieren oder man serviert sie zu Frikadellen, Schweine- oder Rinderbraten.