"Dieses bestätigt den bereits bestehenden Verdacht, dass Kinder mit Autismus mehr Schlafprobleme haben als ihre Altersgenossen", kommentiert Dr. Andrew Adesman, vom Cohen Children's Medical Center. Autismus und Schlaf Das Ausmaß der Probleme bei Autismus kann je nach Schweregrad der Erkrankung sehr unterschiedlich ausgeprägt sein. Die Schlafprobleme beruhen vermutlich an einem Mangel an einem bestimmten Enzym im Gehirn, das dabei behilflich ist Serotonin in Melatonin, ein Schlafhormon, umzuwandeln. Autismus-Patienten haben einen reduzierten Melatonin-Spiegel. Experten raten Eltern, ihren Kindern mit Schlafritualen das Einschlafen zu erleichtern. Um zu ermitteln, welche Faktoren sich störend auf den Schlaf auswirken, sollten sie ein Schlaftagebuch führen. Quelle: HealthDay, MedicalDaily, Archives of Disease in Childhood
————————————- Quelle: Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte e. V.
Bild: cleankids
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Autismus Und Schlafstörungen 2020
Dies ist Teil 3 einer vierteiligen Serie über Schlafprobleme und Autismus
Schlafstörungen & Autismus – Prävalenz
Schlafstörungen & Autismus – Ursachen
Schlafstörungen und Autismus – Auswirkungen
Schlafstörungen & Autismus – Lösungen
Untersuchungen zeigen, dass Schlafprobleme die Autismus-Symptome in den meisten Kernbereichen – insbesondere im sozialen Bereich – verstärken. Korrelationen mit Funktionsstörungen
Autistische Kinder ohne geistige Behinderung (hochfunktionierender Autismus) leiden gegenüber neurotypischen Kindern unter mehr schlafbezogenen Angstzuständen, Nachtwachen, Parasomnien, schlafbezogenen Atemstörungen und Tagesmüdigkeit. Schlafstörungen
Eine Studie aus dem Jahr 2015, welche die Korrelation zwischen Schlafstörungen und dem Verhalten autistischer Menschen untersuchte, fand Korrelationen zwischen Schlafstörungen sowie Denk- und Verhaltensproblemen:
Erregungsstörungen (Schlafwandeln, Schlafstörungen und verwirrende Erregungen) korrelierten mit Denkproblemen. Störungen übermässiger Schläfrigkeit korrelierten mit Denk- und Verhaltensproblemen.
Autismus Und Schlafstörungen In English
Schlaf, Kindlein, schlaf – Autismus und Melatonin Ein Thema, das sicher viele Familien mit autistischen Kindern betrifft, ist das besondere Schlafverhalten, bzw. das Nicht-Schlafen. Niklas machte niemals auch nur einen Mittagsschlaf, er schläft bis heute nicht zuverlässig durch. Bis er vier Jahre alt war, gab es nur die Möglichkeit abzuwarten, bis er doch mal vor Erschöpfung die Augen schloss. Wann das war, war nicht vorherzusehen und auch nicht wie lange er dann schlafen würde. Man wird sehr dünnhäutig mit dauerndem Schlafentzug (da erzähle ich sicher nichts Neues) und ich reagierte zunehmend gereizt auf Mütter, die sich darüber beklagten, dass ihre Kinder jetzt mit drei Jahren mittags nicht mehr schlafen oder nachts gelegentlich aufwachen. Sicher ist dies aus der Situation der jeweiligen Familie verständlich, aber sehr unschön wird es, wenn ich auf Nachfrage erzählte, wie sich das Schlafverhalten bei uns gestaltet und ich mir mit fetten Ringen unter den Augen immer und immer wieder von denselben Müttern anhören musste, wie entsetzlich es doch ist, dass die Kinder mittags nicht mehr Ruhe geben.
Autismus Und Schlafstörungen Heute
Das bedeutet, dass Menschen mit ADHS eher am späteren Abend anstelle des Morgens aktiv waren (was die Wahrnehmung / Leistung beeinträchtigen kann). Neurotypisch – Schlafprobleme hingen mit beiden Faktoren (Autismus und ADHS) zusammen. Schlafstörungen
Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass 59% der autistischen Menschen dahingehend Symptome hatten, welche auf mindestens eine Schlafstörung hinweisen, wobei die Schlaf-Atemstörung am häufigsten genannt wurde (38%). Melatonin
Ein weiteres Problem sind ein niedriger Melatoninspiegel. Melatonin ist ein Hormon, welches den Schlaf und das Wachsein reguliert. Studien zeigen, dass autistische Menschen im Vergleich zu neurotypischen Menschen in der Nacht niedrigere Melatonin- oder Melatonin-Metaboliten-Konzentrationen aufweisen. In der folgenden Tabelle finden Sie eine Übersicht über Melatoninprobleme bei Autismus. Tabelle: Daniel A. Rossignol & Richard E. Frye
Melatonin-Effekte
In den folgenden Grafiken kann man, die bei autistischen Menschen unterschiedliche Wirkung, von Melatonin auf die Schlafdauer, Schlaflatenz und das nächtliches Erwachen vergleichen.
Autismus Und Schlafstoerungen
Schlafstörungen und Autismus
"In der Literatur heisst es ja immer wieder, dass Menschen mit Autismus oft unter massiven Schlafstörungen und fehlendem Zeitgefühl leiden; jedoch scheint niemand die Ursachen dafür herausgefunden zu haben; es werden allenfalls Medikamente zur Ruhigstellung empfohlen. " Susanne Schäfer - "Sterne, Äpfel und rundes Glas - Mein Leben mit Autismus"
Schlafstörungen und Angst
"Sleep disturbances are an important physiologic window into anxiety disorders. " Martin L. Kutscher
Einschlafstörungen
Wenn man nicht innerhalb von 20 Minuten einschlafen kann, spricht man von Einschlafstörungen. Ursachen können sein:
- Erkrankung der Schlafzentren (Regionen im Zentralen Nervensystem zur Schlafregulation). - Einwirkung von Licht, Lärm, Schmerzen, Sorgen, Angst usw.
Durchschlafstörungen
Bei Durchschlafstörungen wacht man vorzeitig auf und hat Probleme damit, wieder einschlafen zu können:
- Tritt besonders häufig auf im Alter. - Bei hohem Fieber. - Und 'vorzeitiges Aufwachen' meist beim sog.
Autismus Und Schlafstörungen Deutsch
Diese langangelegte Studie dauerte 52 Wochen. 95 Kinder mit Autismus waren daran beteiligt. Die Probanden schliefen durchschnittlich 62, 08 Minuten länger. Die Probanden schliefen 48, 6 Minuten schneller ein. Die Probanden konnten 89, 1 Minuten längere durchschlafen. Die Probanden erwachten Nachts 50% weniger häufig. Die Probanden hatten im Vergleich zum Ausgangswert eine bessere Schlafqualität. 76% der Kinder, welche die Behandlung abgeschlossen haben, konnten ≥1 Stunden länger schlafen. Die häufigsten Nebenwirkungen waren Müdigkeit ( 5, 3%) und Stimmungsschwankungen ( 3, 2%). Instrumente für besseren Schlaf
Zu den Instrumenten zur Förderung einer besseren Schlafqualität gehören:
Schlafenszeitplanung – Für Kinder kann es hilfreich sein, die Schlafenszeit genauer zu planen, mit Zeiten für Nickerchen, Nachtruhe und Weckzeit. Dies fördert den Tagesrhythmus. Schlafenszeitroutine – Eine Schlafenszeitroutine kann für autistische Menschen – für Kinder und Erwachsene gleichermassen – aus den gleichen Gründen wie die Schlafenszeitplanung besonders nützlich sein.
Aktuelle Studien zu Melatonin
Studien zur Wirksamkeit von Melatonin bei autistischen Kindern und Jugendlichen mit Schlafstörungen
Die Wirkung kindgerechter Melatonin-Retard-Tabletten wurde in einer aktuellen Doppelblindstudie mit 125 autistischen Kindern und Jugendlichen mit Schlafstörungen in 24 Zentren in den USA und Europa untersucht. Die Placebo-kontrollierte Studie belegt, dass 69 Prozent der Teilnehmer in der Medikamentengruppe von der Behandlung profitierten: Im Durchschnitt
verkürzte sich die Einschlafzeit um 39, 6 Minuten, bei Placebo nur um 12, 6 Minuten,
verlängerte sich die Gesamtschlafzeit um 57, 5 Minuten, bei Placebo nur um 9, 1 Minuten,
verlängerte sich die längste Schlafphase um 77, 9 Minuten, bei Placebo nur um 25, 4 Minuten. Bereits innerhalb kurzer Zeit waren deutliche Verbesserungen zu beobachten, die über den gesamten Beobachtungszeitraum von 13 Wochen aufrechterhalten oder sogar noch verstärkt wurden. Das Melatonin wurde einmal täglich als winzige, geruchs- und geschmacksneutrale Retard-Tablette verabreicht.
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