Der Gain Fast 3100, ein Heavy-Duty-Gainer der amerikanischen Firma Universal Nutrition, ist reich an Kohlenhydraten. Diese Sportnahrung ist in erster Linie für Ektomorphe gedacht, also für Menschen mit einem von Natur aus schlanken Körperbau. Das Supplement ist nicht für Sportler geeignet, die zu Übergewicht neigen. Der Hauptvorteil des Gainers besteht darin, dass er praktisch keinen Zucker enthält, aber aufgrund des hohen Protein- und Kohlenhydratanteils kalorienreich ist. Die Wirkung der Einnahme Die Einnahme einer Sportergänzung hilft: Beschleunigung des Muskelwachstums; Muskelregeneration; Unterdrückung kataboler Prozesse; Erhöhung der Ausdauer; genug Energie zu bekommen. Der Gainer kann die Kraftindikatoren des Sportlers deutlich erhöhen. Komposition Jede Portion Sportnahrung enthält 230 Gramm. Dies sind etwa 5 Messlöffel und enthält 868 Kalorien. Sie geben dem Sportler: kohlenhydrate - 162 g; proteine - 37 g; fette - 8 g; Ballaststoffe (Faser) - 4 g. Der Gainer enthält Mineralstoffe, Vitamine, Mikro- und Makroelemente, anabole Substanzen, Süßstoffe, Aromen.
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Produktbeschreibung Gain Fast 3100 ist nicht nur einfach irgendein Weight Gainer, sondern enthält eine speziell entwickelte Formel so dass die, die es sonst nicht schaffen zunehmen, mit diesem Produkt tatsächlich Erfolge erzielen können. Universal Nutrition Gain Fast 3100 liefert in einer Portion 162 g Kohlenhydrate, 37 g Proteine und nur 8 g Fett und dies wird kombiniert mit einer Formel aus Stoffen die die Gewichtszunahme anregen. Unter anderem enthalten sind anabolische Booster, leistungsanregenden Kräuter, natürliche Pflanzensterole, essentielle Fettsäuren, Verdauungsenzyme und Muskeloptimierer. Ein "Get-Big-Quick" Rezept von Universal speziell entwickelt für Gain Fast 3100, kombiniert mit Magerquark, Eier, Bananen, Honig und fettarmer Milch liefert mehr als 3100 Kalorien die man über den Tag verteilt einnehmen kann. Erhältlich in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Packungsgrößen. Inhaltsstoffe / Zutaten Maltodextrin, MOLKENPROTEINKONZENTRAT, Dextrose, Fruktose, Natürliches und künstliches Ananas- & Kokos-Aroma, Cellulose, Natriumchlorid, SOJALECITHIN, MIZELLARES KASEIN, MOLKENPROTEINISOLAT, Vitaminmischung( Ascorbinsäure, dl-alpha tocopherol Acetat, Niacinamid, D-Calcium Pantothenat, Vitamin A Acetat, Cholecalciferol, Pyridoxin HCL, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Dicalcium Phosphat, Cyanocobalamin, Folsäure), Acesulfam Kalium, Sucralose
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ganz einfach! du nimmst immer zu!! wenn du die nötige ernährung zuführst! fg
EDIT bist du vegetarier???? sehe nirgends fleisch! wenn ja dann wird das creatin bei dir ordendlich wirken dann hat es sogar sehr viel sinn nimm das creatin mit dextrose
nimm merh eiweis zu dir milch topfen(quark) usw
iss den quark auch vorm schlafen gehen das bringt sehr viel aja hat ungefähr (30g auf ne 250g packung)
waight gainer ist unnötig nimm nen whey (molke eiweis)
20. 2005, 10:37
#3
Zitat von riddle
Also bin kein Vegetarier! Esse Fleisch aber nicht immer. Nehme jetzt schon seit 3 Wochen Creatin ein,
und bis jetzt habe ich noch nichts bemerken können? Nehme es immer in 5g in 500ml Orangensaft ein. An Trainingsfreientagen 3 Mal und an tRainingstagen nur 1 Mal
nach dem Training! 20. 2005, 10:46
#4
Zitat von dedebuba
ok ist mehr fleisch pute alles was rein passt putenfilet ist sehr gut mein tip streich es an mit senf (schmeckt dann nach dem braten nicht mehr nach senf sondern wirklich gut würzig! )und salz es leicht und brat es raus ich kann so allein zu mittag um die 500g pute essen schmeckt einfach sooo gut
nimm es mit traubensaft wenn ich es ohne nehmen bzw ohne dextorse merk ich auch nicht wirklich was davon
nimm es täglich 3 mal zu dir und am trainingstag meinetwegen nach dem training auch hab damit gute erfahrungen gemacht
wie gesagt iss viel pute und vorm schlafen gehen den topfen dann ist der bedarf an aminossäure übern schlaf ausreichen gedeckt und im schlaf brauchst es eigentlich am meisten!
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Geranien: Der optimale Standort Wie ihre afrikanischen Wurzeln vermuten lassen, sind Pelargonien hitzebeständige Pflanzen und wahre Freunde der Sonne. Sie bevorzugen einen warmen und vollsonnigen bis halbschattigen Standort. Bei Edelgeranien gilt jedoch: Möglichst ohne volle Sonne. Eine leichte Brise schadet den Pflanzen nicht, bei stärkerem Wind können die Triebe allerdings leicht brechen. Bei Hänge-Geranien besteht schnell die Gefahr, dass die Blüten bei anhaltendem Regen verkleben, daher sollte man einen überdachten Standort wählen. Die Geranie – eine Pflanze mit vielen Gesichtern - Proudmag.com. Damit Geranien bis zum Frost durchgehend blühen, benötigen sie kühlere Nächte. Damit auch die Anzahl der Blüten stimmt gilt: Je mehr Sonnenstunden, umso mehr Blüten werden ausgebildet. Geranien lieben es sonnig [Foto: Ben Molyneux/] Zusammenfassung: Der optimale Standort für Geranien warmer und vollsonniger bis halbschattiger Standort vor starkem Wind schützen Hänge-Geranien: überdachter Standort Die richtige Geranienerde Zur Kultivierung der Pelargonien verwendet man eine nährstoffreiche Komposterde oder hochwertige, strukturstabile Pflanz-Erde.
Geranien Überwintern Ist Ganz Einfach - Lesen Sie Wie Es Geht
Startseite Leben Wohnen Erstellt: 21. 04. 2017 Aktualisiert: 21. 2017, 04:11 Uhr Kommentare Teilen Die Geranie zählt zu den beliebtesten Balkon- und Beetpflanzen. Ab Mitte April kann man sie im Handel kaufen. Doch vorsicht, dabei handelt es sich oft um eine Zimmergeranie. Foto: GMH/dpa © GMH Geranien-Liebhaber aufgepasst: Noch ist keine Balkonzeit für die Pelargonie. Ab April gibt es die Geranie im Handel zu erstehen, dabei handelt es sich jedoch um eine andere Art, die nicht frostfest ist. Was tun, um die Pflanze vor Kälte zu schützen? Geranien überwintern ist ganz einfach - lesen Sie wie es geht. Bonn (dpa/tmn) - Geranien gehören zu den beliebtesten Balkon- und Terrassenpflanzen. Doch viele der bis etwa Mitte April im Handel zu findenden Exemplare sind nichts für draußen. Denn es handele sich dabei in aller Regel um Edelpelargonien für das Zimmer. Erst später werde die Auswahl an Garten-Geranie allmählich größer, der Hauptabsatz erfolgt für den Handel von Anfang bis Mitte Mai, erläutert die Branchen-Initiative Pelargonium for Europe. Es hat Vorteile für den Hobbygärtner, mit dem Bepflanzen der Balkonkästen zu warten: Geranien mögen keinen Frost.
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