Welche Stärken hast / hattest du? Was würde ein Mensch, der dich gut kennt, nennen, was du besonders gut kannst oder was dich auszeichnet? Welche deiner Fähigkeiten würdest du gerne noch weiter ausbauen? Was ermöglichte dir, die Ressourcen zu nutzen? Soziale Ressourcen erfragen
Wen mochtest du als Kind besonders gerne? Welche Fähigkeiten deiner Mutter / deines Vater schätzt du besonders? Was hast du Positives von deinem Vater / deiner Mutter gelernt? Welche Fähigkeiten hast du als Rüstzeug für dein Leben aus der Familie mitbekommen? Welche Ressourcen hatten deine Verwandten? Welche positiven Glaubenssätze existieren in deiner Familien? Welche positiven Geschichten existieren über deine Familie? Ressourcen bewusst machen und aufbauen: Übungen - Panta Rhei Praxis – Yvonne Schaffhauser. Gibt es einen Familienschatz? Welches Verhalten von Anderen hat dir geholfen? Welche Personen, Orte oder Dinge hast du in der Vergangenheit aufgesucht, die dir Ruheempfinden oder Hilfe bringen konnten? 2) Dem eigenen Glück begegnen
Die Klienten werden gebeten, jeden Tag zwei kleine Situationen, über die sie sich gefreut haben, aufzuschreiben.
- Ressourcen erkennen: Wie Dein Kind seine Superkräfte entdeckt
- Die Ressourcenkarte - Methoden und mehr
- Ressourcen bewusst machen und aufbauen: Übungen - Panta Rhei Praxis – Yvonne Schaffhauser
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Ressourcen Erkennen: Wie Dein Kind Seine Superkräfte Entdeckt
Literaturangaben:
Deubner-Böhme, M. & Deppe-Schmitz, U. (2018). Coaching mit Ressourcenaktivierung. Ein Leitfaden für Coaches, Berater und Trainer. Göttingen: Hogrefe. Grawe, K. (2004). Neuropsychotherapie. Göttingen: Hogrefe. Weitere Artikel, die dich interessieren könnten
Die Ressourcenkarte - Methoden Und Mehr
B. mit Fragen) eingesetzt. Welchen Vorteil haben solche Karten? Über Bildkarten gelingt ein intuitiver Zugang zum eigenen Erleben. Klienten werden in einen aktivierten Zustand versetzt und sind so viel offener und kreativer, als wenn sie rein rational über bestimmte Fragestellungen nachdenken. Die Karten haben den großen Vorteil, dass sie ein spielerisches Element beinhalten, und sie lassen sich sehr variabel in unzähligen Variationen einsetzen. Die Ressourcenkarte - Methoden und mehr. Durch das Durchmischen der Karten entstehen zufällig immer wieder neue Anregungen und unerwartete Perspektiven. Sie haben selbst "100 Karten für das Coaching mit Ressourcenaktivierung" zusammengestellt. Wie werden diese Karten in der Praxis eingesetzt? Können Sie von einem Fallbeispiel berichten? Wir geben Ihnen gerne ein Beispiel für eine Anwendung, die hilfreich für ganz verschiedene Coaching-Anliegen ist: In unserer Basisübung 1 werden Klienten gebeten, mit dem Fokus auf die aktuelle Situation oder die konkrete Herausforderung, eine Bildkarte auszuwählen und dazu ihre Ressourcen zu assoziieren.
Ressourcen Bewusst Machen Und Aufbauen: Übungen - Panta Rhei Praxis – Yvonne Schaffhauser
Fühlst du vielleicht ein Kribbeln in deinem Körper oder Bewegungsdrang? Lachst oder lächelst du mehr, redest du viel, bist du kontaktfreudig oder fühlst du dich innerlich ruhig und hast insgesamt weniger Gedanken? Versuche einmal, drei Anzeichen an dir festzustellen, dass du genug "Ressourcen" getankt hast. Das Ressourcen aktivieren gleicht einer Reise: Als erstes bemerkst du das Gefühl, Unterstützung zu brauchen. Dann planst du mithilfe deiner Ressourcen-Liste deine Route, die du daraufhin beschreitest und schließlich kannst du erfühlen, wenn du am Ziel bist. Wir wünschen dir viel Spaß beim Experimentieren mit deinen Ressourcen! Kennst du schon unsere HelloBetter Online-Kurse? Ressourcen erkennen: Wie Dein Kind seine Superkräfte entdeckt. Sie unterstützen dich bei psychischen Belastungen wie Stress, Ängsten oder depressiver Stimmung. ZU DEN KURSEN
Autorin:
Victoria Bindrum
Psychologin
Hinweis zu inklusiver Sprache
Unser Ziel bei HelloBetter ist es, alle Menschen einzubeziehen und allen Menschen die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Inhalten wiederzufinden.
Genieße dieses Gefühl der aufsteigenden Kraft und verweile noch einen Moment damit, bis du nun langsam wieder hierher zurückkehrst.
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Diese Gruppen waren bei der vergangenen Wahl zwar ebenfalls wahlberechtigt, standen aber nicht automatisch im Wählerverzeichnis. Um sich eintragen zu lassen, war ein Gang ins Wahlbüro nötig. "Das haben dann nicht viele wahrgenommen", erzählt Carlos Wittmer, der Integrationsbeauftragte der Stadt. Diesen Extra-Aufwand braucht es nun nicht mehr. "Jeder sollte automatisch seine Unterlagen bekommen haben", sagt Wittmer. Sollte das nicht der Fall sein, haben alle wahlberechtigten Einwohner noch bis zum 25. Oktober Zeit, sich eintragen zu lassen. Einziges Gremium, in dem Migranten selbst sprechen
Die Änderung des Wählerverzeichnisses sei den Kommunen vom Innenministerium empfohlen worden, sagt Wittmer, der seit 2017 im Amt ist. Ein Teil der Wähler sei dadurch zum ersten Mal überhaupt angeschrieben worden. Viva vielfalt maine coon. Dadurch könne ein größeres Bewusstsein für den Beirat in der Bevölkerung entstehen, hofft Wittmer. Neben der größeren Zahl an potenziellen Wählern soll auch die gleichzeitig stattfindende OB-Wahl für "Synergieeffekte" sorgen.
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