pfiffig 3, 75/5 (2)
Pangasius in Parmesanhülle gebacken mit Tomatensauce
20 Min. simpel 3, 33/5 (1)
Gedünsteter Pangasius auf Rahmcouscous mit Kürbisgemüse
30 Min. normal 4, 46/5 (396)
Fisch-Gemüse-Pfanne mit Kokosmilch, Low carb
20 Min. normal 4, 5/5 (544)
Pangasius aus dem Pergament
einfach, lecker und auch noch fettarm! 30 Min. Pangasiusfilet auf Gemüse mit Reisbällchen - einfach & lecker | DasKochrezept.de. normal 4, 45/5 (180)
Pangasiusfilet mediterrane Art
Auflauf mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln
40 Min. normal 4, 37/5 (66)
Mediterraner Fischeintopf
fettarm, Low Carb und dennoch mehr als köstlich
20 Min. simpel 4, 35/5 (21)
Fischfilet mit Zitronenbuttersoße und Fenchel - Karotten - Orangen - Gemüse
45 Min. normal 4, 34/5 (56)
Superleichte Fischpfanne
Low carb, Low fat, gut geeignet ab Dukan Phase 2 und auch für alle anderen Low Carb Diäten, SiS etc.
35 Min. simpel 4, 34/5 (39)
Rotbarschfilet in Sahne-Senfsauce mit Erbsenreis
30 Min. normal 4, 33/5 (10)
Fischauflauf Nicoise
25 Min. normal 4, 33/5 (41)
Pangasius (Schlankwels) - Rouladen
30 Min.
Pangasius Auf Gemüsebett Die
Zutaten Kartoffeln 400 g, festkochend Zucchini 1 Stück, mittel Karotten/Möhren 2 Stück, mittel Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln ½ Bund Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl 2 TL Pangasiusfilet, roh 250 g, 2 Filets Das könnte auch etwas für dich sein Das könnte auch etwas für dich sein
Zwiebel in Schnitzchen schneiden. Öl im Wok oder in grosser Bratpfanne erhitzen, Zwiebel kurz rührbraten, Currpaste kurz mitbraten. Kokosmilch beigeben, aufkochen, ca. 5 Min. köcheln. Cocobohnen schräg in ca. 4 cm breite Stücke schneiden, mit dem Wasser beigeben, ca. weiterköcheln. Pangasius auf gemüsebett die. Fisch schräg in ca. 3 cm grosse Stücke schneiden, salzen. Maiskölbchen kalt abspülen, längs halbieren, mit Fisch, Erbsli und Kaffirlimetten-Blätter zum Gericht geben, zugedeckt ca. ziehen lassen, würzen. Dazu passt: Parfum- oder Basmatireis.