Und die kann man haben dazu passt auch die Schwellung. Topnutzer
im Thema Gesundheit und Medizin
Wenn das immer wieder passiert sollte man zum Arzt gehen. Warum geht deine beste Freundin nicht zum Arzt? Vor allem wenn es öfters passiert...
Sind Meine Bänder Stabil Genug? (Gesundheit Und Medizin, Sport Und Fitness, Arzt)
Bisher kein sichtbarer Rost. #17
Hatte letztes Jahr auch das Vergnügen einer Bänderdehnung und bin nach 3 Wochen wieder aufs Wasser. Hab dann 3 Wochen noch beim Surfen den Fuß getaped nach dieser Anleitung: /fuss/sprunggelenk-tapen/ War aber auch nur so Mittelmäßig cool - grade da man damit auch sehr eingeschränkt ist im Bewegungsablauf. Wenn's gar nicht anders geht - kann das Tapen sicher schlimmeres erneutes umknicken verhindern - aber ich würde beim nächsten mal doch lieber warten, bis es ganz schmerzfrei ist. #18
Danke für die vielen Infos, die Vernunft wird dann wohl erst mal bei mir siegen... Aber: Auch nach Heilung meint mein Arzt, da das Ganze nun schon zum 2. Sind meine Bänder stabil genug? (Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, Arzt). Mal am gleichen Fuß passiert, sollte ich mich vor neuem Umknicken hüten, eine Bandage oä wäre daher vielleicht auch prophylaktisch nicht schlecht. Muss ja vieleicht nicht gleich die Orthese sein, viellleicht gibt es ja etwas Stabilisierendes, das nicht ganz so voluminös ist (wahrscheinlich Tape? )
Kann Man Sich Den Inneren Knöchel Am Fuß Auch Verstauchen? (Gesundheit Und Medizin, Gesundheit, Freundschaft)
Die Syndesmose auf der einen Seite war schon bei der Achilles-OP aufgefallen, hat man wegen des zu lange zurückliegenden Abrisses so gelassen. My 2 Cents: Lieber auskurieren lassen mit leichter, normaler Bewegung. Meine Bänder sind alle stark gelängt wegen solcher Eskapaden, was täglich weitere Probleme mit sich bringt...
#9... meine Fußgelenke sind nicht besonders stabil und ich hab mir die schon öfters seitlich überdehnt. Interessanterweise noch nie beim Windsurfen. Abgesehen von Freestyle und richtig Welle würde ich daher laienhaft vermuten, das die Gefahr des "Umknöchelns" bei moderaten Freeriden nicht besonders hoch ist....
#10
Das hatte ich auch mal probiert, war aber irgendwie nicht so richtig zielführend. Innenbandriss am Knie » Was sind die Symptome?. Samt Spritzen am Vortag in den Fuß. Man verzögert damit irgendwie nur die Heilung und fordert weitere Spätfolgen raus. Ich habe mit beiden Füssen weiter Probleme und auch nach dem Abriss der Achilles ist der Zustand nur wieder so wie kurz davor und wie beim anderen Fuß, aber nicht besser.
Innenbandriss Am Knie » Was Sind Die Symptome?
Das bedeutet: Pause = Unterbrechung der Belastung Eis = milde Kühlung des Kniegelenkes mit Eiswasser oder Kühlpacks (diese nicht direkt auf die Haut legen) Kompression = Anlegen eines Kompressionsverbandes Hochlagerung des Beines Die schnelle Anwendung der PECH-Regel soll ein starkes Einbluten ins Gewebe verhindern und damit Bluterguss und Schwellung möglichst gering halten. Konservative (nicht-operative) Therapie In den meisten Fällen ist keine Operation nötig. Das Innenband ist gut durchblutet. Somit kann es innerhalb von ungefähr sechs Wochen wieder heilen. Zu Beginn wird häufig eine Orthese (Schiene) verordnet. Diese stabilisiert das Kniegelenk von außen und verhindert erneute Überdehnungen des Innenbandes. Kann man sich den inneren Knöchel am Fuß auch verstauchen? (Gesundheit und Medizin, Gesundheit, Freundschaft). Häufig wird für eine gewisse Zeit das Bewegungsausmaß der Schiene limitiert. Beispielsweise kann die Schiene so eingestellt sein, dass keine vollständige Streckung möglich ist. Hierdurch soll das Band in der ersten Zeit entlastet werden. Weiterhin können physikalische und physiotherapeutische Maßnahmen die Heilung unterstützen.
Zuviele Bänder-Überdehnungen in beiden Füßen ohne OP und ohne Ruhigstellung, sondern immer mit Vollgas weiter so weit es ging. #11
jo, Ausheilung abwarten ist und bleibt der beste Rat. Dass das nicht leicht fällt, ist mir wohl auch klar
#12
Hallo, Vielleicht hat jemand Erfahrungen? Danke und Grüße! Autsch, gute Besserung! Letztes Jahr zwei Mal am linken Sprunggelenk. Beim ersten Mal Syndesmose Teilriss und Außenband Zerrung. Durch falsche Behandlung nach 10 Wochen kaum Besserung gehabt. Dann zu meinem Nachbarn gegangen, der früher im medizinischen Team der Hokey Nationalmannschaft war. Der hat mir den Fuß getaped für eine Woche, danach habe ich noch lange von Bauerfeind "Ankle support" getragen. Auch beim Surfen kein Problem. Dann im November das zweite Mal, aber die Innenseite. Direkt die bauerfeind angezogen und wieder drei Monate nur leicht belastet. Konnte im Januar wieder aufs Brett. #13
Mit den zwei Schätzchen im Blickfeld (Bild 1 im Hintergrund) auf Heilung zu warten, grenzt an Masochismus…
#14
Von Robby Naish gabs Bilder mit komplett getaptem Fuß (Panzer- bzw. Gaffa-Tape), der fuhr in der Welle damit.
Bei der körperlichen Untersuchung wird nach Schwellungen und Blutergüssen geschaut. Das aktiv (vom Patienten ausgeführte) und passiv (vom Arzt ausgeführte) mögliche Bewegungsausmaß wird überprüft. Bestimmte Druckpunkte werden auf Schmerzhaftigkeit hin untersucht. Mit einem speziellen Test auf einen Innenbandriss (Valgus-Stress-Test) wird geprüft, ob und wie weit das Kniegelenk auf der Innenseite passiv "aufgeklappt" werden kann. Alle Ergebnisse zusammen lassen schon eine Vermutung zu, ob es sich um einen Innenbandriss oder auch nur um eine Überdehnung handelt. Wenn der Verdacht besteht, dass ein Knochenstück an einem Ende des Bandes mit ausgerissen ist, wird zusätzlich eine Röntgenaufnahme angefertigt. Gibt es Hinweise auf eine zusätzliche Meniskus- und/oder Kreuzbandverletzung, so wird auch eine Magnetresonanztomografie (MRT) gemacht. Wie wird behandelt? Wie bei jeder anderen akuten Verletzung auch, sollte bei Anzeichen eines Innenbandrisses zunächst die PECH-Regel als Sofortmaßnahme angewendet werden.