4, 14/5 (20)
Überbackener Blumenkohl
Trennkost
15 Min. normal 4, 14/5 (26)
als Hauptgericht oder Beilage
15 Min. simpel 4, 05/5 (17)
25 Min. normal 4/5 (7)
Überbackener Blumenkohlauflauf mit Hackfleisch
40 Min. normal 3, 81/5 (14)
30 Min. normal 3, 79/5 (153)
Omas überbackener Blumenkohl
überbackener Blumenkohl mit Hackfleisch
25 Min. simpel 3, 71/5 (12)
15 Min. simpel 3, 6/5 (3)
30 Min. normal 3, 55/5 (9)
Überbackener Blumenkohl mit Hackfleischsauce
Ein low-carb Abendessen
15 Min. normal 3, 92/5 (11)
Überbackene Bratwurstbällchen mit Blumenkohl und Brokkoli
25 Min. normal 4, 53/5 (498)
Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf
25 Min. simpel 3, 6/5 (3)
Überbackenes Schnitzel
Low-carb geeignet
15 Min. normal 4, 45/5 (168)
Blumenkohl überbacken
60 Min. normal 3, 57/5 (5)
Sauerbraten à la Corela
als Beilage: Rotkohl o. Blumenkohl überbacken low carb foods. Blumenkohl überbacken sowie Kartoffeln
30 Min. normal 3/5 (1)
15 Min. simpel 2, 75/5 (6)
20 Min.
Blumenkohl Überbacken Low Carb Foods
Deshalb ist es auch gar nicht schlimm, dieses Gemüse mit Schinken und Käse zu verfeinern. Eine Portion Ofen-Blumenkohl hat etwa 345 Kalorien und nur 11 Gramm Kohlenhydrate. Das kalorienarme Gericht kann Deine Low Carb Diät unglaublich gut unterstützen. Probiere es am besten selbst aus. Blumenkohl mit Schinken und Gouda überbacken – so geht´s
Möchtest Du ein kalorienarmes Low Carb Gericht kochen, hast Du mit dem Ofen-Blumenkohl eine gute Wahl getroffen. Gebackener Blumenkohl • Low-Carb Keto Rezepte • KetoMeals. Lecker deftig mit geschmolzenem Käse und leckerem Hinterschinken wird der Ofen-Blumenkohl zubereitet. Du benötigst folgende Zutaten für den Ofen-Blumenkohl:
Gekochter Schinken, ein paar Scheiben Gouda und einen Blumenkohl. Teile die Röschen von dem Strang und koche sie ein paar Minuten in kochendem Salzwasser. Lasse sie nicht zu lange kochen, sie sollten noch etwas Biss haben. Nun gibst Du die Röschen in eine feuerfeste Auflaufform. Würze dein Gemüse mit Salz, Pfeffer und Muskat. Schneide Deinen Schinken in beliebig große Stücke und verteile diesen auf dem Blumenkohl.
normal 3, 75/5 (2)
Gefüllte Paprika mal anders
low-carb
20 Min. normal 3, 63/5 (6)
Brokkoli - Blumenkohl - Gratin mit Kruste
mit oder ohne Hähnchen
30 Min. normal 3, 6/5 (3)
Blumenkohl mit 4 Zutaten
aus dem Backofen
10 Min. simpel 3, 55/5 (9)
Blumenkohlgratin
15 Min. normal 3, 5/5 (6)
Italienischer Blumenkohlauflauf
30 Min. normal 3, 4/5 (3)
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40 Min. normal 3, 4/5 (3)
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mit Käsesauce
15 Min. simpel 3, 4/5 (3)
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SABO - Blumenkohlauflauf mit Schinken
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30 Min. normal
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