Fazit
Es ist ein sehr guter Ratgeber, der Sie sicher zum flachen Bauch "führt". Ohne Wenn und Aber. Hm, doch! Ein "Aber" habe ich:
Glauben Sie niemandem, der Ihnen verspricht, ohne Arbeit
(Training und entsprechende Ernährung) zum Ziel zu gelangen. Die Wahrheit über Bauchmuskeln: Vor dem Kauf unbedingt lesen!. Genau dies
macht das Buch "Wahrheit über Bauchmuskeln" NICHT! Das finde ich gut! Lesen Sie am besten selber weiter, was Mike Geary zu sagen hat:
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Die Wahrheit Über Bauchmuskeln | Muskulatur.Net
Denn zusätzlich zur visuellen Attraktivität von trainierten Bauchmuskeln, hat eine gut entwickelte Rumpfpartie andere Vorzüge, wie die Unterstützung eines gesunden Rückens, das Reduzieren von Herzkrankheiten, Diabetes II und vielen Krebsarten. Also, ein Six Pack sieht nicht nur verdammt gut aus, sondern ist zudem extrem gesund und hat einen wesentlichen Anteil am allgemeinen Wohlbefinden. Du wirst mit dem Buch "Die Wahrheit über Bauchmuskeln" deine Energie und Lebensqualität eklatant verbessern! Die Wahrheit über Bauchmuskeln
Selbstverliebt hob er sein Shirt an und betrachtete verzückt seine definierten Bauchmuskeln. Im Gedanken konnte er die bewunderten Blicke der Frauen im Fitnessstudio auf seinem Waschbrettbauch fühlen. Oder die neidvollen und verstohlenen Blicke der Männer. Er hatte sich vor 4 Monaten das eBook von Mike Geary Die Wahrheit über Bauchmuskeln gekauft. Und sein Spiegelbild sagte ihm: "Es hat sich wahrlich ausgezahlt. Häufige Fragen - Wahrheit über Bauchmuskeln. Das war ein sehr guter Kauf! " Er hatte sich akribisch genau an die Anleitung im Buch gehalten.
Häufige Fragen - Wahrheit Über Bauchmuskeln
Jeder kann dieses Programm machen. Stärke, Intensität etc. können an die jeweiligen Fitnesstufen problemlos angepasst werden.
Die Wahrheit Über Bauchmuskeln: Vor Dem Kauf Unbedingt Lesen!
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Die Trainingsmethoden und Ernährungstipps funktionieren! Die Wahrheit über Bauchmuskeln | Muskulatur.net. Beweise gibt es genug. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Alles wird leicht verständlich erklärt. Simples Schritt-für-Schritt Programm das kinderleicht befolgt werden kann. Mike Geary ist ein anerkannter Fitnessexperte und lizensierter Fitnesstrainer! Zahlreiche detaillierte Ernährungspläne inkl. sehr guter Ernährungstipps.
3. Ist dieses Programm eher für Männer oder für Frauen? Wer sagt denn das Männer und Frauen unterschiedlich trainieren oder
essen müssen, um schlank zu werden. Sie müssen eben nicht. Es gibt super
Übungen, die den Stoffwechsel erhöhen und die fettverbrennenden
Hormone stimulieren, unabhängig vom Geschlecht. Der einzige Unterschied
ist, dass Frauen weniger Kalorien benötigen und für gewöhnlich leichtere
Gewichte als Männer benutzen. Die Tatsache bleibt aber, dass das
Training und die Ernährungsstrategie bei beiden Geschlechtern
funktioniert. Ich habe dieses Programm für Anfänger, fortgeschrittene Anfänger und
Fortgeschrittene entwickelt. Training und Ernährungsstrategie können von
Teenagern, die durchtrainierter und
schlanker werden wollen, bis zu übergewichtigen Grossmüttern, die sich
einfach nur besser
und fitter fühlen wollen, angewendet werden. Sogar die Untrainiertesten
werden in der Lage sein, die meisten der Übungen zu machen. Zwar mit
leichteren Gewichten oder langsameren Bewegungen, aber dennoch.
Der erste Mythos: Du musst Hunderte Sit-ups durchführen Dies ist einer der häufigsten Mythen. Viele glauben immer noch, dass du täglich unzählige Sit-ups durchführen musst, um einen flachen und straffen Bauch zu bekommen. Aber die Wahrheit ist, dass diese Übungen nicht so wichtig sind, wie viele Menschen glauben. Jeder Mensch hat Bauchmuskeln und wenn sie nicht sichtbar sind, liegt das an der Fettschicht, von der sie überzogen sind. Um dieses Fett loszuwerden, musst du Cardio-Training durchführen. Auf diese Weise werden deine Muskeln allmählich sichtbar. Aber nur weil Sit-ups nicht so wichtig sind, wie du vielleicht glaubst, bedeutet das natürlich auch nicht, dass du sie völlig aus deiner Routine streichen solltest. Wir möchten dir hiermit lediglich erklären, dass du dich stattdessen stärker auf Cardio fokussieren und nicht dein gesamtes Training ausschließlich mit Sit-ups verbringen solltest. Ein weiterer Irrtum in Bezug auf definierte Bauchmuskeln: Training ist wichtiger als die Ernährung Viele Menschen glauben, dass ihr Workout eine schlechte Ernährung wettmachen würde.