Akklimatisierung für Hochtouren in den Alpen
Höhe kann krank machen. Gerade in den Alpen ist Akklimatisation für Gipfelziele in "großen Höhen" über 3. 000m wichtig um keine gesundheitlichen Schäden davonzutragen, und vor Allem um Spaß an der Hochtour zu haben! Wer eine Expedition plant ist viele Wochen unterwegs und akklimatisiert langsam. Bei einer Wochenendtour in den Alpen sieht es anders aus. Schnell am Samstag ins Auto gesetzt und am nächsten Tag auf den Piz Palü 3. Walliser 4000er für Hochtouren-Einsteiger | BERGSTEIGER Magazin. 901m und danach wieder nach Hause. Das kann gut gehen. In den meisten Fällen wird man aber keinen Spaß dabei haben. Wir geben hier einige Tipps aus unserer Bergführer Erfahrung mit den unterschiedlichsten Kunden und Strategien. Häufig werden Höhenprobleme unterdrückt und aus "Scham" gegenüber dem Bergführer oder den Bergkameraden nicht geäußert. Dies kann auch in den Alpen tödlich enden! Ein Hirnödem HACE ist in den Alpen sehr unwahrscheinlich. Ein Lungenödem HAPE in den Westalpen durchaus häufig anzutreffen! Darum ist die Offenheit mit auftretenden Symptomen überlebenswichtig und fair gegenüber den Bergkameraden.
- Walliser 4000er für Hochtouren-Einsteiger | BERGSTEIGER Magazin
Walliser 4000Er Für Hochtouren-Einsteiger | Bergsteiger Magazin
Besonders häufig wird der 4. 215m hohe Gipfel während der Walliser Gipfelparade bestiegen. Am höchsten Punkt werden die Anstrengungen des Aufstieges mit einer fantastischen Aussicht bis hin zum Mont Blanc belohnt. Die Vincentpyramide in Kurzfassung
Höhe: 4. 215m
Routen: Südwestflanke
Erstbesteigung: 1819
Die einfachste Route auf die Vincentpyramide
Über die Südwestflanke der Vincentpyramide verläuft mittlerweile der Normalweg, der die einfachste Route am Berg ist. Obwohl die Tour technisch nicht sehr anspruchsvoll ist, begibt man sich hier in vergletschertes sowie verspaltetes Gelände und muss genügend Kraft und Ausdauer für ca. 2:30 h langen Aufstieg einplanen. Ausgangspunkt: Capanna Gnifetti (3611 m) Länge der Tour: 2:30 h Höhenmeter bergauf: 749 hm Höhenmeter bergab: 749 hm Schwierigkeit: leicht
Die Vincentpyramide wurde 1819 erstmals durch Johann Nikolaus Vincent bestiegen. Der Name des Berges leitet sich daher vom Namen ihres Erstbesteigers ab. 5. Die Signalkuppe ( 4. 4000er für anfänger. 554m)
Die Signalkuppe liegt im Monte-Rosa-Massiv der Walliser Alpen und ist ein echtes Highlight unter den einfachsten 4000ern.
Von diesem ist allerdings nicht mehr viel übrig. Vom Sattel erreicht man den Clariden über den Westgrat. Die obersten Passagen am Grat sind ausgesetzt, jedoch stellenweise mit Ketten gesichert. Mit dem Schwierigkeitsgrad WS eignet sich die Tour bestens als Aufbautour. Piz Tschierva – Logenplatz im Berninagebiet
Von kaum einem Gipfel ist die Aussicht auf den eindrücklichen Biancograt besser als vom Piz Tschierva. Während der steile Firngrat auf den Piz Bernina dem fortgeschrittenen Bergsteiger vorbehalten bleibt, ist der Piz Tschierva auch für den Einsteiger gut erreichbar – eine solide Kondition vorausgesetzt. Die Tour startet man am besten von der Tschierva-Hütte, welche über das wunderschöne Val Roseg erreichbar ist. Einzige nennenswerte Schwierigkeit ist ein kurzer Felsriegel auf 2800 m ü. M., welcher aber mit Ketten und Eisenbügeln gesichert ist. Auf dem Rückweg unbedingt beim angeblich grössten Desserbuffets Graubündens im Hotel Roseg Pause machen. Balmhorn – zwischen Wallis und Bern
Eingebettet zwischen seinen steilen Nachbarn Rinderhorn und Altels befindet sich das Balmhorn auf der Grenze zwischen Wallis und Berner Oberland.