Käseomelette: low carb, eiweißhaltig und einfach gut! Ein Gericht, das schnell zubereitet ist, zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen passt und dabei auch noch der ganzen Familie schmeckt? Oh ja, unser Käseomelette ist ein wahres Allroundtalent und sammelt auf vielen Gebieten Pluspunkte. Wer morgens trotz Zeitdruck nicht auf ein leckeres Frühstück verzichten möchte, hat mit unserer herzhaften Eierspeise gleich etwas warmes im Bauch und startet gut gekräftigt in den neuen Tag. Käse-Omelett mit Pilzen Rezept | LECKER. Auch für ein Mittagessen ist das Omelett ideal geeignet: Es macht dank der Kombination aus sättigendem Eiweiß und Käse nicht nur satt, sondern lässt sich auch in der kleinsten Büroküche einfach zubereiten. Und abends kommen vor allem Low-Carb-Fans mit dem Käseomelette voll auf Ihren Geschmack: Das Eieromelette enthält wenige Kohlenhydrate, ist leicht verdaulich und ermöglicht so auch noch einen entspannten Nachtschlaf. Genial, oder? Und die Zubereitung ist wirklich leichter als gedacht. Unser Tipp: Das Käseomelette gart auf dem Teller noch etwas nach.
12 Eieromelette Mit Champignons Eieromelette Und Käse Rezepte - Kochbar.De
GEMÜSE-REISPFANNE
Für einen Tag, wo man keine Lust auf Fleisch hat, passt dieses Rezept von der vegetarischen Gemüse-Reispfanne hervorragend. BEEF TATAR
Eine außergewöhnliche und sehr delikate Speise gelingt mit diesem Rezept. Das Beef Tatar zergeht Ihnen auf der Zunge.
Käse-Omelett Mit Pilzen Rezept | Lecker
Champignons abbürsten und in Scheiben schneiden. ▢ Die Wraps mit je etwa 1 EL Pesto Rosso betreichen. ▢ 1/6 der Omelettemischung in die heiße Pfanne geben, mit ein paar Champignonscheiben belegen und mit etwas Reibekäse bestreuen. ▢ Wenn das Omelett auf der Oberseite noch etwas flüssig ist, den Wrap mit der bestrichenen Seite darauflegen und andrücken. Kurz zusammen weiterbraten lassen, dann den Omelette Wrap wenden und die andere Seite ebenfalls kurz anbraten. 12 Eieromelette mit Champignons Eieromelette und Käse Rezepte - kochbar.de. Die weiteren Wraps ebenso braten. ▢ Den fertigen Omelette Wrap herausnehmen und einrollen. In der Mitte durchschneiden, fertig. Habt ihr von den Wraps noch etwas übrig, dann schmecken sie auch am nächsten Tag noch abgekühlt in der Brotdose. Wollt ihr die Omelette Wraps noch herzhafter? Dann kombiniert mit Gorgonzola oder Oliven. Auch Paprika oder Zucchiniwürfel passen perfekt dazu. Serving: 300 g Kalorien: 539 kcal Kohlenhydrate: 29 g Eiweiß: 26 g Fett: 35 g Gesättigte Fettsäuren: 17 g Cholesterin: 472 mg Natrium: 861 mg Kalium: 343 mg Ballaststoffe: 2 g Zucker: 5 g Vitamin A: 1373 IU Vitamin C: 1 mg Kalzium: 330 mg Eisen: 4 mg
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Ein deftiges Frühstücksgericht, welches durch den hohen Proteingehalt extrem lange sättigt. Mit dieser Frühstücksvariante fällt Abwechslung in der täglichen Essensplan-Zusammenstellung zunehmend leichter. Dieses Rezept enthält unbeauftragte Werbung
10 Min. Zubereitung
20 Min. Gesamtzeit
7 (+2) 💙
Personal Points Hier kommst du zu deinen Personal Points dieses Rezepts Zutaten & Zubereitung I n wenigen Minuten zauberst du mit nur vier Zutaten, plus ein paar Gewürzen, ein gut sättigendes Frühstück, für das du dir nur wenige WW-Punkte anrechnen musst. Vorteile von Eiern Enthalten viel Vitamin
A, B2, B5 & B12 Viel Selenium, Phosphor & Folsäure Verringern Triglyzeride im Körper
40 g geriebenen Gouda (16% Fett)
1. 3 Eier, 1/3 TL Salz und 3 EL Wasser in den Mixtopf geben. 10 Sek. /Stufe 5 2. 40 g geriebenen Gouda (16% Fett) dazugeben. 5 Sek. /Stufe 3 3. 1 TL Butter in der Pfanne erhitzen und die Ei-Käse-Masse gleichmäßig in der Pfanne verteilen. Bei schwacher Hitze stocken lassen 4. 150 g Champignons und 1 Tomate waschen und klein schneiden 5.