Sie empfehlen z. B.
die Höhe der Slackline sollte nicht über Kniehöhe sein
die Länge sollte zwischen 3 und max. 5 m sein (zittert nicht, da wenig Ausrenkung)
Slacklinebreite zwischen 3-4 cm
Arme über Schulterhöhe
am Anfang nur auf einem Bein stehen – mit dem Anderem ausbalancieren
beide Beine trainieren – man hat immer ein schwächere und stärkeres Bein
wenn beide Beine auf der Line stehen, ist man in der Hüfte blockiert und kann schwerer die Balance halten
Slacklinen Lernen - Tipps Für Anfänger
Slacklinen fordert zudem nicht nur den Körper sondern auch den Geist. Denn die Konzentrationsfähigkeit nimmt spürbar zu, wenn man regelmäßig auf der Slackline seine Lines läuft. Beim Slackline lernen ist es wichtig sich in Geduld zu üben. Denn die Sportart erfordert viel Konzentration und beansprucht die tiefsitzende Muskulatur. Da wir die beanspruchte Muskelgruppe meist vernachlässigen, fällt uns der Einstieg beim Slackline lernen anfangs nicht so leicht. Dann heißt es aber um so mehr am Ball, bzw. auf der Slackline zu bleiben 🙂
Die Slackline sollte für die ersten Gehversuche nicht zu hoch gespannt werden. Du solltest ohne Schwierigkeiten von der Slackline abspringen können. Eine kniehohe Anbringen der Line ist also für jeden Anfänger ratsam, damit die Verletzungsgefahr minimiert wird. Auch wirkt sich die Spannung der Slackline auf das Wippverhalten aus. Slackline übungen für anfänger. Denn wenn die Slackline nicht straff genug gezogen ist, beginnt sie eher zu wippen. Dies kann anfangs frustrierend sein, da der schnelle Abstieg dann meist vorprogrammiert ist.
In Europa gilt vor allem der Kletterer Heinz Zak als Pionier des Slackens. Mit steigender Verbreitung und zunehmendem medialen Interesse lernen bis heute immer mehr Menschen die Faszination um das Gleichgewicht auf dem Band kennen. Slacklining für Jung und Alt: vielseitig, mobil, gesellig
Warum sich Slacklining in den letzten Jahren so schnell zur Trendsportart entwickelt hat, liegt auf der Hand. Der Balance-Sport ist so abwechslungsreich wie motivierend und hat unglaublich viele Vorteile:
Slacklining ist ein Sport für jedermann: Das Alter und die sportlichen Eigenschaften spielen absolut keine Rolle – wirklich jeder kann slacken. Die benutzerfreundlichen Slacklines können auch von Anfängern ohne Vorkenntnisse problemlos aufgebaut werden. Das gute am Slacklining: Ihr benötigt abgesehen von der Slackline keine besondere Sportausrüstung, um loszulegen. Slacklinen lernen - Tipps für Anfänger. Barfuß habt Ihr sogar das beste Balancegefühl. Wenn Ihr die Slackline zwischen zwei Bäume spannt, ist ein Baumschutz eine gute Sache – der Umwelt zuliebe und so.