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Zutaten
4 cl
Malibu
Multivitaminsaft
Ergibt ca. ohne Eis. Zubereitung
Malibu in ein Glas geben, mit Multivitaminsaft auffüllen und einige Eiswürfel dazugeben. Multivitaminsaft Cocktail Rezepte | Chefkoch. ähnliche Cocktails
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Kekse Mit Nüssen Und Haferflocken Englisch
Übrigens dürfen die Bananen hierfür ruhig überreif sein. Das heißt sie können ruhig einige braune Stellen an der Schale haben. Doch nun wollen wir mit der Zubereitung beginnen. Zutaten Haferflocken Kekse mit 3 Zutaten
150 g Haferflocken, nach Belieben zart, kernig oder gemischt
2 sehr reife Bananen (je. ca. 140 g)
(dunkle Schokolade ca. 10 g optional)
Nährwerte Bananen Haferflocken Kekse
Anzahl Portionen: 16
Nährwerte
Gesamt
pro Portion
Kalorien (kcal)
811, 4
50, 7
146, 9
9, 2
Eiweiß (g)
23, 3
1, 5
Fett (g)
11, 3
0, 7
Angaben ohne Gewähr
In der Nährwerttabelle sind nur 2 Zutaten berechnet, bzw. Haferflocken und Banane, ohne die Schokolade (Zartbitter). Zubereitung Haferflocken Kekse
Zuerst zerquetschen wir die Bananen mit einer Gabel. Sobald die Bananen zu einem Brei zerquetscht sind, geben wir die Haferflocken hinzu. Beide Zutaten verrühren wir mit der Gabel miteinander. Die Basismischung ist somit schon fertig. Haferflocken Kekse Mit Nüssen Rezepte | Chefkoch. Nun fügen wir noch etwas Zimt hinzu. Danach hacken wir die Zartbitterschokolade in kleine Stücke.
15 Rezepte für gesunde Haferflocken-Kekse
Die Haferflocken-Plätzchen sind eine tolle, schmackhafte und vor allem auch eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Naschereien. Die Haferkekse haben auch einem Müsliriegel viel voraus, wie beispielsweise dass oftmals ein Riegel einfach viel zu groß ist. Im Gegensatz dazu haben die Hafer-Cookies die perfekte Größe; sie lassen sich mit zwei Bissen verspeisen. Dadurch wird der Appetit auf Süßes befriedigt, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Auch ist es die ideale Menge, um den Organismus mit dem benötigten Energie-Kick zu versorgen. Die gesunden Haferflocken-Kekse ohne Zucker eignen sich also als kleiner Snack zwischendurch und sind perfekt für den Energieschub am Arbeitsplatz, in der Schule oder der Uni. Kekse mit nüssen und haferflocken englisch. Auch beim Sport versorgen ein, zwei dieser Kekse den Sportler mit der Energie, die er gerade braucht. Ob zum Ausflug oder Picknick, die Cookies lassen sich auch ganz bequem überall mitnehmen. Mit unseren gesunden Rezepten zaubern Sie nun Ihre ganz individuellen und eigenen Haferflocken-Cookies.