NeuroNation Ease ist eine personalisierte und wissenschaftlich fundierte Meditationsapp in deutscher Sprache, die deinen Einstieg in die Welt von Meditation und Achtsamkeit reibungslos und einfach macht. Ob Stress, Depression, Müdigkeit, Schlafstörungen oder abnehmende Konzentration – die geführten Meditationskurse von Ease werden auf dich abgestimmt und bringen mehr Ruhe und Glück in dein Leben. Zahlreiche Studien konnten bereits die vielfältigen Effekte von Meditation belegen. Durch regelmäßiges Meditieren kannst du:
1. Müdigkeit reduzieren und Stress erst gar nicht entstehen lassen;
2. Neue Hobbys und Co.: So nutzt man die Corona-Krise als Chance. Deine Konzentration und Aufmerksamkeit auf das für dich Wesentliche fokussieren;
3. Wiederkehrende Ängste, Sorgen und Panikattacken bekämpfen;
4. Depressionen präventiv vorbeugen;
5. Zur inneren Ruhe kommen und dadurch besseren Schlaf erleben;
6. Mehr Glück und Freude verspüren – und das Leben in vollen Zügen genießen. Bei NeuroNation Ease bekommst du:
Einen kostenlosen Einstiegskurs – mit unbegrenzter Verfügbarkeit und wählbarer Dauer der Sitzungen.
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Infos diesbezüglich wären toll; ich möchte ja wissen, was ich kaufe. Ein kleines Minus ist die nicht funktionierende Verknüpfung mit Health (es wird lediglich 1 Minute pro Meditation übertragen). Alles in allem empfehlenswert und wirklich angenehm. Vielen Dank für Ihr Feedback. Momentan bieten wir 7 Kurse an und ein weiterer wird demnächst folgen. Die EASE-App wird also kontinuierlich weiterentwickelt. An einer Optimierung mit der Health Verknüpfung arbeiten wir. Beste Grüße, Ihr EASE-Team. Super, aber auch sehr teuer. Ich bin gern bereit für gute Apps Geld auszugeben. Allerdings ist mir dieser Preis (trotz aller Begeisterung) einfach zu hoch. Besonders noch als Abo. Wäre es eine Einmalzahlung oder würde es kostengünstigere Abovarianten geben, wäre ich gern bereit für diese App zu zahlen. Die Anleitungen sind sehr leicht nachzuvollziehen. Ease app achtsamkeit download. Auch wenn man gerade etwas kopflos neben sich steht. Die Stimme ist sehr angenehm und man fühlt sich gut betreut während der Sessions. Wenn jetzt der Preis verträglicher wäre würde ich die App gern jedem in meinem Umfeld empfehlen.
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Aber schon kleine Übungen und Verhaltensänderungen können oft Großes bewirken und zu mehr Gelassenheit und Ruhe in herausfordernden Zeiten führen. Das Corona-Virus bestimmt die Nachrichtenlage: Täglich erreichen uns neue Meldungen zu Regelungen, Einschränkungen und Auswirkungen. Vielen Menschen fällt es daher nicht leicht, zwischen sinnvoller Besonnenheit und konsequentem Handeln und Angst bzw. Pause Meditation & Achtsamkeit | iPhone iPad Apps! Appsuke!. Panik zu unterscheiden – vor allem, wenn das Umfeld panisch reagiert, man selber durch Maßnahmen des Arbeitgebers, Schul- und/oder Kindergartenschließungen oder abgesagten Veranstaltungen betroffen ist und die Nachrichtenlage unübersichtlich ist. Die heutige Gesellschaft muss ungemein gestresst sein. Wie sonst lässt es sich erklären, dass Entspannungs- und Meditations-Apps wie Pilze aus dem Boden schießen und gefühlt in jeder neuen Woche eine neue Anwendung zum Thema im App Store beworben wird? Die App Calm ( App Store-Link) steht schon seit längerem im Store zum Download bereit und wurde von Apple bereits als "App des Jahres 2017" ausgezeichnet.
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Zugegeben: Die täglichen Meldungen aus der ganzen Welt geben gerade wenig Anlass dazu, den Alltag mit einem positiven und motivierten Gefühl zu gestalten. Dazu kommt für viele Menschen das Gefühl des Eingesperrtseins im Homeoffice, die ständige Monotonie, die Aufgabe der gewohnten Freizeitaktivitäten, der Verlust sozialer Kontakte bis hin zu finanziellen Sorgen und Existenzängsten. Viele Menschen hoffen aktuell, dass die Tage schnell umgehen. Ease app achtsamkeit beim smartphone startup. Schade eigentlich, denn wie oft wünscht man sich sonst Pausen vom stressigen Alltag, um einfach mal die Dinge zu tun, auf die man Lust hat, oder die sonst liegenbleiben? Deshalb sollte man im Hinterkopf behalten: So viel freie Zeit wie jetzt wird man im Leben vielleicht nie wieder bekommen. Lesetipp Also einfach mal in sich hineinhören, die Ideen wachsen lassen und Abstand von dem Gedanken gewinnen, dass sie zu viel Zeit in Anspruch nehmen könnten, denn davon haben viele Menschen sicherlich gerade am meisten. Wie wäre es also, zwischen all den Hiobsbotschaften und dem Frust über das verordnete Nichtstun eine Chance zu sehen, an sich selbst zu wachsen, zur Ruhe zu kommen und vielleicht sogar gestärkt aus der Krise hervor zu gehen?
In diesem Wirkungsbereich kann die Übung der Achtsamkeit Dir helfen, folgende Situationen besser zu managen oder bewältigen: Stress, Angst, mentale Bedrängnis, Schlaflosigkeit, soziale Angst, Depression, Burnout, Diabetes, Bluthochdruck, Konzentrationsbeschwerden, Probleme mit dem Selbstwertgefühl, etc.
10 Minuten Meditation pro Tag können Dir schon helfen, Dich wohler in Deinem Körper und Geist zu fühlen. Warum warten? Wenn Du unter Stress, Angst, Bedrängnis oder Schlaflosigkeit leidest, dann benutze PAUSE und die geleiteten Achtsamkeits-Meditationen jeden Tag. Du wirst positive Ergebnisse für Deine Gesundheit, Glückseligkeit und persönliche Erfüllung erzielen. ••• Mehr zur App und zum Abonnement •••
Die Applikation ist in Englisch verfügbar. Lade PAUSE runter, melde Dich an und starte mit unseren Grundlagen Sitzungen. Wie Achtsamkeits-Apps mit Akzeptanztraining Stress reduzieren können - InnerSelf.com. Dann melde Dich für die Pro-Version an, um an mehr geleitete Meditationen und relevanten Themen zugriff zu erlangen. Lade unsere Sitzungen herunter, damit Du auch offline darauf Zugriff hast.