Das Aufstehen mit dem falschen Fuß kann dir den ganzen Tag ruinieren, wenn du es zulässt. Aber wenn du dich dazu entscheidest, deine schlechte Laune zu überwinden, wirst du überrascht sein, wie schnell dir das gelingen kann. Niemand kann permanent gut drauf sein. Regelmäßiger Mittagsschlaf kann tödlich sein - FOCUS Online. Es gibt Zeiten, in denen Selbstzweifel und negative Gedanken unseren Tag bestimmen. Informiere dich jetzt im kostenlosen Infogespräch zu Möglichkeiten, dein Wohlbefinden wieder zu steigern.
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Eine Studie der NASA hat zeigen können, dass Piloten nach einem Schlummer von mindestens 20 Minuten über höhere Aufmerksamkeit verfügten als Kollegen, die nicht geschlafen hatten. Dies Ergebnis bestätigt auch eine Untersuchung mit Schichtarbeitern. 2. Ein Nickerchen stärkt das Gedächtnis
Während des Schlafens funktionieren kognitive Prozesse besser – Wissen wird also im Gedächtnis verankert. Allerdings sollte die Schlafdauer dabei mindestens eine Stunde betragen. Eine australische Studie hat gezeigt, dass die Hirnaktivität von Erwachsenen, die mittags mindestens eine Stunde ruhen, während dem Rest des Tages wesentlich höher ist als die von denjenigen, die ohne Schlafpause arbeiten. Schlechte laune nach mittagsschlaf den. Zwölf unterschätzte Schlafräuber
Lifeline/Wochit
3. Schlaf hilft Kindern beim Lernen
Ähnliches beweist eine US-Studie der Universität Massachusetts mit Kindern im Vorschulalter: Nach dem Mittagsschläfchen lag die Lernleistung um zehn Prozent höher. Die Wissenschaftler waren überrascht, dass dafür kein Tiefschlaf nötig ist.
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Antwort von Clivi8 am 09. 2010, 15:33 Uhr
Nachts schlft er seit dem 8. Monat durch und kommt auf ca. 10-12 Stunden. Mittags schlft er zwischen 1, 5 und 2 Stunden. Schlechte laune nach mittagsschlaf mi. Meinst du echt, das ist noch zu wenig? Was ich dazu sagen muss, er hat einen sehr unruhigen Schlaf, wird schnell von Geruschen wach und wirft sich hin und her...
Antwort von MamaVonJasmin am 09. 2010, 15:37 Uhr
das ist gar nicht wenig, kleinste, 10monate alt, kommt auch auf diesen schnitt. ist aber nicht launig oder so, der reinste sonnenschein, also voll das gegenteil von meiner grossen...
warst schon mal beim ki-arzt? der kann dir sicher tipps geben...
Antwort von MamaVonJasmin am 09. 2010, 15:40 Uhr
kann aber auch sein, dass er nachts - auch wenn er soviel schlft - nicht tief genung schlft, wenn du sagst, er schlft sehr unruhig... Die letzten 10 Beitrge
Mittagsschlaf: Wie gesund ist ein Nickerchen am Tage? Die Buchstaben auf dem Bildschirm beginnen zu tanzen, der Kopf wird immer schwerer und auch die Augen könnten jetzt ein paar Streichhölzer gebrauchen? Das sogenannte Mittagstief trifft viele Menschen und somit muss hier niemand verzweifeln, denn so mancher möchte um die Mittagszeit allzu gerne einmal ein Schläfchen halten. Schlechte laune nach mittagsschlaf in ny. Die Tendenz einen Mittagsschlaf zu halten, ist in einem jeden Menschen angelegt, sagen Experten, denn das Tief zur Mittagszeit ist Teil der menschlichen Biologie und der inneren Uhr. Vor allem nach dem Mittagessen zeigt sich dann oftmals eine starke Müdigkeit, allerdings kann das Bedürfnis nach einem Mittagsschlaf auch mit leeren Magen auftreten. Gleichzeitig kommt es hier zu einem Leistungstief. In diesem Fall hilft nur eines, ein Mittagsschlaf, auch wenn es sich inzwischen altmodisch anhört, ist dieser wieder voll angesagt. Andere Länder haben die Vorzüge des Mittagsschlafs bereits erkannt Was hierzulande vielerorts noch eher undenkbar ist, gehört in Asien und in den Vereinigten Staaten bereits zum Teil zum Alltag dazu.
blicherweise hat sie dann...
von silke21 15. 2010
Piet macht gerade das erste Mal seit langer Zeit in seinem Laufstall auf einem flachen Kopfkissen mit Decke Mittagsschlaf! Dann werde ich mal um ihn herum arbeiten.... Wsche machen, alles einpacken, weil wir ab morgen fr vier Wochen in die Wohnung meines Vaters ziehen, denn wir...
von seestern78 30. 2009
machen eure kinder schon mittagsschlaf?? 15 Monate - Mittagsschlaf und schlechte Nchte | Frage an Sylvia Ubbens. ich bin gerade total unschlssig. hier ist das wetter total mies, wir kommen heute mit dem kiwa nicht raus, also schlft meine kleine maus auch nicht. denn in der wiege mchte sie nicht mehr schlafen. jetzt habe ich sie vor 10 minuten in ihr bett gepackt und hre noch nichts,...
von silke21 21. 11. 2008
Die letzen 10 Beitrge im Forum September 2008 - Mamis
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