Jetzt heißt es Entspannen und diesen köstlichen und gesunden Snack mit einem Bio-Früchtetee von Semper Tea genießen. Energiekugeln haferflocken datteln 4. Bestimmt wissen Sie dann auch, weshalb die Energy Balls auch ´ Glückskugeln ´genannt werden… Weiterer Post zum Thema Früchtetee: Die besten Trink-Tipps für den Sommer erfrischende Eisteevarianten Veganer Marmorkuchen und Früchtetee | Ein Rezept für Naschkatzen Informieren Sie sich über unser Konzept und unsere Produkte auf unserer Website von Semper Tea. Erfahren Sie mehr über Semper Tea und was wir machen, folgen Sie unseren sozialen Netzwerken: Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, Google Plus und Linkedin. So verpassen Sie garantiert nichts mehr… vor allem keine Trends rund um das Thema Tee!
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Kennt ihr den Hunger auf etwas Süßes? Ob mit den Kindern auf dem Spielplatz, im Büro, oder nachts beim Stillen? Energiekugeln haferflocken datteln im speckmantel. Schnell greift man dann zu den ungesunden Varianten, wie Schokolade, oder Keksen. Ich versuche seit einiger Zeit eher gesund zu naschen und habe eine gute Lösung gefunden, um mich aus dem Nachmittagstief zu holen. Einmal in der Woche mache ich mir eine Portion Energiekugeln mit Datteln, oder Apfel-Zimt Energiebällchen und nasche nur noch diese kleinen leckeren Teilchen! (Druckversion weiter unten) Energiekugeln mit Datteln Zutaten 50 g Mandeln 50 g Haselnüsse 100 g getrocknete Datteln entsteint 50 g getrocknete Aprikosen entsteint 2 EL Haferflocken glutenfrei 1 EL Apfelsaft naturtrüb alternativ Wasser 1 TL Zimt 3 EL Kokosraspeln Anleitungen Zubereitung im Thermomix ® oder ähnlichen Küchengeräten Alle Zutaten (bis auf die Kokosraspeln) in den Mixtopf geben und für 10 Sekunden auf Stufe 8 zerkleinern, eventuell nochmals 5 Sekunden auf Stufe 7 mixen. Masse in eine Schüssel umfüllen und daraus kleine Kugeln formen, etwa 2 cm groß.
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So kannst du deine Energiekugeln abwandeln Du kannst die Kugeln gut abwandeln und verschiedene Zutaten kombinieren. Verwendest du zum Beispiel statt Erdnussmus Mandelmus, schmecken sie lecker nach Mandelbutter. Du kannst auch einen Teil der Haferflocken durch Kokosflocken ersetzen, dann schmecken sie noch exotischer nach Kokos. Versuche doch mal die Kugeln in dunkle Schokolade zu tunken und dann in Mandelsplittern zu rollen. Das schmeckt richtig schön nussig-schokoladig und hat einen schönen Crunch-Effekt. Schnelle Energiekugeln - Karottenkuchen Style. Du kannst die Datteln auch durch andere Trockenfrüchte, wie Rosinen, ersetzen. Falls die Konsistenz zu weich ist, gib einfach noch ein paar Haferflocken hinzu. Ist dir die Masse zu fest, kannst du etwas mehr Nussmus verwenden. Gutes Gelingen beim Ausprobieren des Rezepts. Schreib uns gerne in die Kommentare, wie sie dir geschmeckt haben oder ob du eine neue Variante ausprobiert hast. Liebe Grüße und bis bald, dein Lecker Abnehmen Team
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Dattel Kakao Energy Balls sind der perfekte schokoladige Snack für Zwischendurch. Gerade bei Heißhunger eignen sie sich als eine gesunde Alternative zu Süßigkeiten. Die kleinen Kugeln werden auch Energiebällchen oder Bliss Balls genannt und haben es in sich. Sie sind reich an wertvollen Nährstoffen und durch die Haferflocken außerdem besonders sättigend. Diese Energy Balls sind durch die Datteln lecker süß, ohne dass du Industriezucker verwenden musst. Durch den Kakao bekommen sie eine schokoladige Note. Perfekt zum Kakao kannst du die Nüsse deiner Wahl in den Teig geben. Energiekugeln mit Datteln Rezept - gluvele.de. Du bist genauso verrückt nach Energy Balls wie ich? Dann probier unbedingt auch mal meine Energy Balls mit Cranberries und Haferflocken oder Mango Kokos Energy Balls. Zutaten und Alternativen
Datteln: Die Datteln sind die Grundlage dieser Energy Balls. Getrocknete Datteln werden vorher eingeweicht, damit sie weich und saftig werden. Falls du sehr weiche Datteln verwendest, kannst du den Einweichprozess überspringen. Eventuell wird dein Teig für die Energy Balls dann zu trocken.
Falls du sehr weiche Datteln verwendest, kannst du den Einweichprozess überspringen. Dadurch kann es eventuell passieren, dass der Teig am Ende etwas trockener wird. Gib dann esslöffelweise etwas Wasser dazu. Jetzt gibst du alle Zutaten in einen Multizerkleinerer und zerkleinerst alles so lange bis ein Teig entstanden ist. Der Teig sollte formbar sein, wenn du ihn mit den Händen zusammen drückst. Falls er zu klebrig oder flüssig ist, kannst du etwas mehr Haferflocken hinzugeben. Ist er zu trocken geworden, kannst du etwas Wasser unterkneten. Forme dann aus dem Teig etwa 10-12 Kugeln. Am besten geht das, wenn du deine Hände vorher ein wenig anfeuchtest. Energiekugeln mit Datteln Rezept - SIMPLYLOVELYCHAOS. Stell die Kugeln anschließend am besten noch ca. 30 Minuten in den Kühlschrank, dann werden sie etwas fester. Aufbewahren und Haltbarkeit
Die Kugeln halten im Kühlschrank etwa 1-2 Wochen in einer luftdichten Box frisch. Du kannst sie auch Einfrieren. Im Tiefkühlfach sind sie etwa 3 Monate lang haltbar. Diese Kakao Dattel Energy Balls sind…
besonders schokoladig ein leckerer Snack für Zwischendurch ohne Zucker vegan extra sättigend mit Haferflocken
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Diese Kakao Energy Balls mit Datteln, Haferflocken und Walnüssen sind ein leckerer Snack für Zwischendurch.
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