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Seite 15: Funktionen
Training AUTOM. DURCHLAUF − Lassen Sie vor Beginn des ersten Trainings auf dem Heimtrainer einen allgemeinen Automatischer Durchlauf durch alle Funktionen. Jede Fitness-Check von Ihrem Arzt durchführen; Funktion blinkt und ihr Wert wird für einige Sekunden besonders, wenn Sie über 35 Jahre alt sind. im Hauptanzeigefeld angezeigt. Seite 16: Drei Trainingsphasen Durchlaufen
Training anpassen und sich nicht überfordern. Trainingszonen Gesundheitszone 50–60% der MHF Drei Trainingsphasen durchlaufen Fettverbrennung 60–70% der MHF Für ein effektives Training und um negativen Folgen, Aerobe Zone 70–80% der MHF z. Crane heimtrainer hofer bedienungsanleitung 2. B. Muskelkater oder Muskelzerrungen, vorzubeugen, ist es wichtig, die folgenden drei Trainingsphasen im- Anaerobe Zone 80–90% der MHF...
Seite 17: Richtig Aufsteigen
Reinigung und Pflege Richtig aufsteigen Achten Sie darauf, dass Sie mit Ihren Füßen auf den Pedalen bleiben. Wenn Ihnen die Zugkraft 1. Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben fest angezo- zu stark erscheint, verringern Sie diese über den gen sind und der Heimtrainer fest auf einem ebe- Widerstandsregler.
Text und Melodie: Aus Thüringen
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Brüderchen, komm tanz mit mir
Brüderchen komm tanz mit mir, beide Hände reich ich dir. Einmal hin, einmal her, rundherum das ist nicht schwer. Mit den Händen klipp, klipp, klapp, mit den Füßen tripp, tripp, trapp. Mit den Köpfchen nick, nick, nick, mit den Fingern tick, tick, tick. Ei das hast du gut gemacht, ei das hätt ich nicht gedacht. Noch eimal das schöne Spiel, weil es mir so gut gefiel. JETZT () DOWNLOADEN (PDF, 16KB)
Brüderchen Komm Tanz Mit Mir Notes De Version
0 min read Der Liedtext: Brüderchen, komm, tanz mit mir, beide Hände reich' ich dir, einmal hin, einmal her, rundherum, das ist nicht schwer. Mit den Händchen klipp, klipp, klipp, mit den Füßchen tripp, tripp, tripp, einmal hin, einmal her, rundherum, das ist nicht schwer. Mit den Köpfchen nick, nick, nick, mit den Fingerchen, tick, tick, tick, einmal hin, einmal her, rundherum, das ist nicht schwer. Ei, das hast du gut gemacht, ei, das hätt' ich nicht gedacht, einmal hin, einmal her, rundherum, das ist nicht schwer. Noch einmal das schöne Spiel, weil es mir so gut gefiel, einmal hin, einmal her, rundherum, das ist nicht schwer. Autor und Quellenangaben: Text und Melodie des Volkslieds Brüderchen, komm tanz mit mir sollen laut einiger Quellen um 1800 in Thüringen entstanden sein. Vorläufer für das Lied war Das Tanzliedchen für kleine Leute "Liebe Schwester, tanz mit mir" (vgl. Theo Mang, Der Liederquell, 2015, S. 643). Quelle:
Brüderchen Komm Tanz Mit Mir Noten Translation
1. Brüderchen, komm, tanz mit mir,
beide Hände reich' ich dir,
einmal hin, einmal her,
rundherum, das ist nicht schwer. 2. Mit den Händchen klipp, klipp, klapp,
mit den Füßchen tripp, tripp, trapp,
3. Mit dem Köpfchen nick, nick, nick,
mit den Fingerchen tick, tick, tick,
4. Ei, das hast du gut gemacht,
ei, das hätt' ich nicht gedacht. Einmal hin, einmal her,
5. Noch einmal das schöne Spiel,
weil es mir so gut gefiel,
Türkisch:
Küçük dostum gelsene,
Ellerini versene,
Bir böyle, bir söyle,
Dans edelim seninle. Ellerinle sap sap sap
Ayaklarinla rap rap rap
So wird's gemacht:
Ihr bildet zwei Kreise oder stellet euch gegenüber auf. Das, was im Lied passiert, wird von euch nachgespielt. Zuerst verbeugen sich die Jungs und die Mädchen machen einen Knicks. Dann reicht ihr euch die Hände. Bei "einmal hin, einmal her" macht ihr drei Schritte nach links und gleich wieder nach rechts und dreht euch zum Schluss mit eingehakten Armen umeinander. Dies gilt für alle Strophen. In der vierten Strophe klatscht ihr euch gegenseitig Beifall und in der letzten Strophe macht ihr es so wie in der ersten.
Brüderchen Komm Tanz Mit Mir Noten En
Klassische Kinderlieder begeistern Groß und Klein immer wieder aufs Neue. Singen oder spielen Sie mit Ihrem Kind dieses Lied und machen Sie die Bewegungen nach. Brüderchen, komm tanz mit mir,
beide Hände reich ich dir. Einmal hin, einmal her,
rundherum, das ist nicht schwer! Ei, das hast du gut gemacht,
ei, das hätt ich nicht gedacht. Mit dem Füßchen trapp, trapp, trapp,
mit den Händen klapp, klapp, klapp! Noch einmal das schöne Spiel,
weil es mir so gut gefiel. Mit dem Köpfchen nick, nick, nick,
mit dem Fingerchen tick, tick, tick! T. : Adelheit Wette aus der Märchenoper "Hänsel und Gretel" (1893); M. : trad.
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Der Carus-Verlag nimmt an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle nicht teil. Gestaltung und Umsetzung:
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In Junkers Kneipe (Was kann das Leben)
Herr Heinrich sitzt am Vogelherd
Wer weiß, ob wir uns wiedersehn! Eine kleine Geige möcht' ich haben
Nachtigallengruß
Der Engel des Herrn aus Gottes Macht
Wer will unter die Soldaten? Wollt ihr wissen, wie der Bauer
Eines schickt sich nicht für alle
Ach, bin ich nicht ein armer Mann! Ein Veilchen auf der Wiese stand
Die unschuldig ermordete Allerliebste
Schätzchen, reich mir deine Hand
Ich komme schon durch manche Land
Der Erzherzog Johann Jodler
Es, es, es und es
Der Mond, der scheint
Katharinchen, wackres Mädchen
Da draußen zum Wald
Schlaf, mein Kindchen, sieben Stund
Dat du myn Schätsken bist
Ich fahr dahin
Ihr sollt nicht länger leben
Guter Freund, ich frage dich
O du schöner Rosengarten
Jagdlied
Schlafe, mein Püppelein
Brüder, wacht! Habet acht! Auf, auf doch, ihr Kinder
Ich spring an diesem Ringe
Horrido unserem Kaiser!