Hello,
Also ich jogge jetzt schon seit 3 Wochen regelmäßig im Wald bei mir in der Nähe (oder gehe auch nur spazieren). Bin dann höchstens bis ca. 18 Uhr dort (also wo es nur dezent dunkel ist). Und ich hab bzw. hatte auch überhaupt keine Angst alleine im Wald zu sein. Find das eig. völlig normal, aber meine Mutter redet mir die ganze Zeit ein, dass das gefährlich ist, wenn man bis 18 Uhr alleine als Mädchen (bin 18 Jahre alt) im Wald ist. Hab das zuerst ignoriert, weil ich mich immer ziemlich sicher gefühlt hab. Aber sie nervt wirklich die ganze Zeit damit, und wegen ihr hatte ich heute selber beim Joggen ein ungutes Gefühl. Übertreibt meine Mutter einfach oder ist da was dran, dass man spät Nachmittags bzw. Abends nicht allein in den Wald sollte? Ich finde es gut, dass du auf dein Gewicht achtest. Ich bin selbst in deinem Alter und muss deine Mutter leider recht geben. Im wald da kann man joggen gehen lied in english. Es gibt viel zu viel Gefahren, selbst im Wald zu jedere Zeit. Ich würde das joggen nicht einstellen, aber alleine würde ich an deiner Stelle auch nicht mehr joggen.
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Klar, richtig heftiges Joggen ist effektiver, aber Walking ist auch effektiv. Denn mal im Ernst, wer hat mehr für sein Herz-Kreislauf-System getan? Derjenige, der einmal im Jahr dann tatsächlich zum Joggen geht, oder derjenige, der jeden Tag oder jeden zweiten einmal um den Block geht in schnellem Tempo?
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Viele Menschen möchten mehr Sport machen, einige von ihnen träumen davon, endlich einmal wieder zum Joggen zu gehen. Wenn sie es dann einmal im Jahr tatsächlich schaffen, sind sie gut. Joggen braucht eigentlich wenig Vorbereitung. Es beginnt vor der Haustür. Allerdings ist Joggen doch keine so kleine Sache, wie zuerst angenommen. Man muss sich umziehen, Schuhe an, kurze Hose, T-Shirt, dann geht man los, die Straße entlang, in den Park, danach unter die Dusche, abtrocknen, nasse Sachen aufhängen, sich ausruhen, trinken, vielleicht etwas essen. Insofern ist Joggen zwar wesentlich unkapriziöser, als andere Sportarten, aber es braucht doch seine Zeit. Gedicht des Monats März. Das könnte einer der Gründe dafür sein, dass viele Menschen zwar vom Joggen träumen, es aber so selten tun. Man könnte stattdessen aber auch schnell gehen. Walking. Walking ist auch eine Sportart. Man beginnt ebenfalls vor der Haustür, muss sich aber nicht umziehen, muss sich danach nicht duschen, muss keine Kleidung aufhängen, muss sich nicht aufwändig regenerieren.
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Kann ich mit meinem Gewicht wohl joggen gehen? Beitrag #1 Hallo
Da ich nun gerne abnehmen möchte, möchte ich auch wieder Sport machen. Habe vor zu Hause regelmäßig auf den Stepper und den Heimtrainer (Fahrrad) zu steigen. Nun würde ich aber zusätzlich gerne 2 mal die Woche joggen gehen. Allerdings weiß ich nicht, ob das bei meinem Gewicht nicht schädlich ist...... Was meint ihr? Kann ich mit meinem Gewicht wohl joggen gehen? Beitrag #2 hallo kilokillerin
ich würde an deiner stelle rücksprache mit dem arzt deines vertrauens halten. Im wald da kann man joggen gehen lied youtube. inwieweit deine gelenke das mitmachen kann nur durch eine ärztliche untersuchung festgestellt werden. gerade steppen geht übrigens auch sehr auf die kniegelenke, also kein risiko eingehen, zum arzt gehen! lg
skin Kann ich mit meinem Gewicht wohl joggen gehen? Beitrag #3 Also ich bekomm beim Joggen Knieprobleme deswegen mach ich Nordic Walken. Kann ich mit meinem Gewicht wohl joggen gehen? Beitrag #4 Hey!!! Also ich würd an deiner Stelle noch weiter auf dem Heimtrainer trainieren, bis du noch ein paar kgs weniger hast und dann erst mit deinem Arzt sprechen.
- - Frühling, ja, du bist's- dich hab ich vernommen! (Eduard Mörike)