Mein "Kloß im Hals" war nach ungefähr 12-14 Monaten vom Tiefpunkt aus gesehen nur noch deutlich reduziert vorhanden. Bei späterer höherer Belastung kam das Gefühl immer mal wieder, jedoch immer kürzer und schwächer vom Druck- bzw. Fremdgefühl her. Nach über zwei Jahren ist es jetzt nur noch sehr selten und deutlich abgeschwächt vorhanden. Über mehrere Wochen hinweg ist es sogar ganz verschwunden. Alles braucht seine Zeit und ein schwerer Burnout ist nicht nach nur wenigen Monaten vollständig überstanden. Ich hatte sehr viele Monate Zeit dieses Gefühl zu verfolgen, irgendwann fand ich sogar die Punkte am Hals die ich drücken oder schieben musste um das Gefühl einige Zeit loszuwerden oder zumindest geringer werden zu lassen. Eine Physiotherapeutin die ich in der Therapie kennenlernte bestätigte ebenfalls das dies ein häufiges psychisches Symptom sei. Ich bin inzwischen fest davon überzeugt, dass sich das Symptom hauptsächlich auf die durch übermäßigen und lang anhaltenden Stress oder anderer psychischer Probleme entstandenen Verspannungen und Verkrampfungen der Muskulatur aufgebaut hatte und durch psychische negative Reize verstärkt und aufrecht erhalten wird.
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Kategorie: Infektionen » Expertenrat Coronavirus-Infektionen
| Expertenfrage
17. 03. 2022 | 10:23 Uhr
Guten Tag, ich hatte vor genau 4 Wochen itdem habe ich schleim im Hals bevorzugt am Kehlkopf, muss ständig räuspern, habe ich dann diesen Schleim weg ist mein Hals total trocken. Hüsteln muss ich auch noch, Seit Corona habe ich kein Speichel mehr im Mund vor allem habe ein Spray gekauft um das als künstlichen Speichel zu habe schon alles probiert, gurgeln, tee, schleimlöser Rachenspray, inhalieren aber nichts hat recht geholfen hab ich vom Arzt pantoprazol bekommen weil das auch alles spinnt und Magensäure evtl den Schleim auch ein Sedativum, weil ich durch das ganze Panikattacken bekommen habe und kloß im anisch ist nichts fest zu Wechsel von Total trocken und Schleim nervt mich total und schränkt mich sehr habe ganz schlimme Wochen hinter sie noch ein Tip?
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Selbst beim Drehen des Kopfes hat sich der Kloß bzw. das Gefühl regelrecht mit bewegt und im Hals gedrückt. Die Erscheinung des "globus hystericus" ist sehr individuell und kann völlig unterschiedliche Positionen und Intensitäten erreichen. Auf meiner zusätzlichen Webseite zum Thema Burnout und meiner persönlichen Geschichte dazu, habe ich einige verschiedenen Möglichkeiten zur Entstehung dieses Symptoms genauer beschrieben. Persönlicher Buchtipp: Ein sehr ausführliches Buch, das mir zusätzlich bei meinem Weg aus dem Burnout, den Depressionen und Ängsten geholfen hat: Das Praxisbuch Buddhistische Psychotherapie – Konkrete Behandlungsmethoden und Anleitung zur Selbsthilfe* Es wurde von Dr. Matthias Ennenbach geschrieben und verbindet schulmedizinische Fakten sowie westlichen psychotherapeutische Konzepte mit traditionellen Therapieformen, Behandlungsweisen und Ansichten ohne dabei in eine religiöse Richtung abzudriften. Fazit: Ein Kloßgefühl im Hals muss nicht gleich Krebs sein, auch nicht immer ein Schilddrüsenproblem oder eine Refluxkrankheit bzw. aufgrund anderer organischer Ursachen bestehen.
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In meinem Beispiel war dies im Nachhinein definitiv der Hauptgrund. Der Körper hat in einer solchen Situation jedes Gefühl für Entspannung und Ruhe verloren, weil die Psyche ebenfalls einfach nicht mehr entspannen kann und keine ruhige Minute mehr findet. Da ich kein Arzt bin, kann ich Euch nur empfehlen zu einem guten Facharzt zu gehen und das alles zunächst körperlich abklären zu lassen. Es ist einfach meine persönliche Erfahrung, die ich mit diesem psychischen Burnout Symptom sammeln durfte und hier wiedergeben möchten. Ich habe dazu auch einen ausführlichen weiteren Beitrag unter dem etwas längeren Link: " Kloßgefühl im Hals psychisch? Warum das Gefühl von einem Kloß im Hals nicht immer gleich Krebs oder ein Schilddrüsenproblem bzw. eine Refluxkrankheit sein muss " auf meinem Ernährungs- und Gesundheitsblog geschrieben.
Eigene Erfahrungen mit dem Gewichtsverlust unter Depressionen und anderen psychischen und psychosomatischen Symptomen
Als ich noch halbwegs auf der Höhe war und sich das Burnout noch ein ganzes Stück weg von seinem Tiefpunkt befand, hatte ich noch normalen Hunger. Manchmal sogar übertrieben großen Hunger. Ich ernährte mich nicht besonders gesund und stopfte allerhand stark kalorienreiche Speisen und Süßigkeiten in mich hinein. Zwar ernährte ich mich bereits gesünder wie die Jahre zuvor, doch von meiner heutigen Ernährung war dies noch Welten entfernt. Ich hatte bis zu diesem Zeitpunkt immer ein normales Körpergewicht halten können. Als jedoch das erste Mal Symptome wie starkes Sodbrennen, Magenprobleme und auch schwere Schlafstörungen hinzukamen, bemerkte etwas zeitverzögert, dass mein Gewicht immer weiter fiel. Als um den Tiefpunkt meines damaligen Burnouts schwere Depressionen hinzukamen und ich viele Stunden am Tag mit Ängsten zubrachte – die bis hin zu Panikattacken führten – verging mir der Appetit fast gänzlich.
Dumpfe Ohrgeräusche und Piepen durch stressbedingte Verspannungen? Auch eine Möglichkeit die vorhanden sein kann, sind stressbedingte Verspannungen, die zunächst nur eine körperliche Ursache zu sein scheinen. Jedoch kann eine derartige Verspannung oder Dauerüberlastung z. der Kiefermuskulatur, des Halses sowie des Nackens zu den sehr bekannten dumpfen Brummton- und Pfeifgeräuschen aber auch zu einem temporären oder dauerhaften Rauschen im Ohr führen. Bei meinen eigenen Erfahrungen, die ihr etwas weiter unten im Beitrag findet, war dies ebenfalls der Fall. Warum kommen die Ohrgeräusche abends so häufig zum Vorschein? Die meisten Betroffenen berichten hauptsächlich von abendlichen Ohrgeräuschen oder direkt auftretenden Tönen während akuten Stresssituationen. Meist treten diese dann am Arbeitsplatz auf oder in stressigen privaten Angelegenheiten. Doch warum sind gerade abends die Ohrgeräusche so häufig anzutreffen? Es liegt an der Ruhe und an der Haltung. Wenn man abends ruhig liegt, sitzt oder in einer Position mit wenig Bewegung vor dem Fernsehgerät oder Computer praktisch verharrt, dann fährt auch die Muskelbewegung zurück.