Feldsalat: Kalorien, Nährwerte und Inhaltsstoffe Feldsalat liefert zufällig genau die Nährstoffe, die laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) schnell mal knapp werden: Folsäure, Jod und Eisen. Und damit nicht genug: Der Gehalt an dem sekundären Pflanzenstoff Beta-Carotin ist genauso groß wie der einer Möhre. Nur, dass Felsalat halb soviel Kalorien hat. Welch's fleisch passt zu feldsalat deutschland. Wer also gerade im Sparmodus isst, kann hier getrost eine Ausnahme machen. Nährwert/Inhaltsstoff pro 100 g Kalorien 14 Kohlenhydrate 0, 8 g Fett 0, 4 g Protein 1, 8 g Ballaststoffe 2, 0 g Folsäure 0, 15 g Vitamin A 0, 65 mg Vitamin K 0, 2 mg Vitamin C 35 mg Eisen 2 mg Jod 0, 035 mg Beta-Carotin 7, 8 mg Wie gesund ist Feldsalat? Die Nährwerte sprechen für sich. Aufgelistet haben wir nämlich nur solche Inhaltsstoffe, die auch üppig im Feldsalat vorhanden sind. Zusätzlich leisten die tiefgrünen Blätter einen Beitrag zur Versorgung mit Kalium, B-Vitaminen und Flavonoiden – einer weitere Untergruppe der sekundären Pflanzenstoffe.
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Welch's Fleisch Passt Zu Feldsalat
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Zubereitungszeit 10 Min. Gericht: Beilage, Beilagensalat, Hauptgericht Land & Region: International Keyword: einfach, granatapfel, lecker, schnell, speckig
Portionen: 4 Portionen
200 g Feldsalat 150 g geräucherter Speck oder Schinken 0, 5 Granatapfel (Kerne davon) 2 TL Tessiner Feigensenf 5 EL Olivenöl 3 EL Gewürzessig 2 EL Milch 1 EL flüssiger Honig 0, 5 TL Salz 0, 5 TL Pfeffer
Den Feldsalat waschen und gut abtropfen lassen. Den Speck in Scheiben schneiden und in einer Pfanne bis zum gewünschten Grad auslassen. Dann auf einem Küchenpapier abkühlen lassen. Die Kerne aus dem Granatapfel klopfen. Welch's fleisch passt zu feldsalat . Alle Zutaten für die Marinade in ein Einweckglas geben. Dieses verschließen und durchschütteln. Die Marinade über den Feldsalat geben und gut unterrühren. Den Feldsalat auf einem Teller anrichten und Speck sowie Garantapfelkerne darauf drapieren.
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Begriff
Lösung
Länge
Niederländischer Liedermacher (Herman van)
Veen
4 Buchstaben
Neuer Vorschlag für Niederländischer Liedermacher (Herman van)
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