Seither habe ich einigermaßen Kraulen gelernt und würde die 1500 m gern in Kraul schwimmen. Im Moment habe ich ein bisschen Schiss, dass ich es nicht schaffe... ^^
Danke im Voraus. LG Gwen
14. 2013, 07:51
# 2
Wolfgang L.
Beiträge: n/a
Hallo,
das wird schon bis September. Lass dir von deinem Triafreund zeigen wo deine gröbsten Fehler sind. Diese versuche auszumerzen durch ruiges konzentriertes Schwimmen. z. b. 10x 25 technische Übungen oder einfach ruiges Schwimmen mit Konzentration auf saubere Technik. Ganz automatisch trainierst du da auch Ausdauer mit. Wenn die Technik einigermaßen sitzt würde ich mir dann ein Schwimmprogramm mit ca. 2. 5 km suchen das Technik und Ausdauer Training beinhaltet. Erst ein Block mit technischen Übungen und dann noch ein Ausdauer Block bei dem du aber auch auf saubere Techik achtest. Paddles würde ich gar nicht verwenden. Pull Buoy nur um sauber den Armzug zu üben. 1500 m schwimmen gute zeit e. Viel Erfolg
Wolfgang
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Mit ein bisschen Training kann eigentlich jeder um die 2min/100m schwimmen. __________________
prepare for the worst - and enjoy every moment of it
14. 2013, 11:15
# 8
Keko-Bezwinger
Registriert seit: 11. 03. 2009
Ort: Browntown
Beiträge: 2. 790
Hör auf _lagune! Der kommt wie ich (hüstel!... ) vom Schwimmen. Munter bleiben! Zitat von wieczorek
(... ) Foren lesen macht langsam...
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Die Übung nennt man Sculling – und es erinnert ans Hundepaddeln. Freie Gewässer motivieren
In den Sommermonaten kann man sein Schwimmtraining ans Meer oder an einen Badesee verlegen. Schwimmen im freien Gewässer motiviert oft zusätzlich – gerade Hobbysportler, die auch bei Triathlonwettkämpfen starten. Allerdings: Die Sicht ist durch Wellengang und trübes Wasser oft eingeschränkt und hat Einfluss auf die Technik. Im Becken versucht man eine tiefe Kopfposition anzustreben, und man atmet mit einer sehr kurzen Bewegung zur Seite ein – beim Freiwasserschwimmen atmet man größtenteils wie ein Wasserballspieler nach vorn. Üben Sie auch mal das Schwimmen in der Gruppe
Der Vorteil ist, dass eine Sogwirkung entsteht wie beim Radfahren im Windschatten. Was ist einfacher, 400m schwimmen in 11min oder 25m in 29,5sek? (Schule, Freizeit, Sport). Nachteil: Die – unbeabsichtigten – Schläge und Tritte von anderen Schwimmern bringen einen schnell aus dem Rhythmus. Schwimmcoach Dirk Lange mit dem intensiven 4-Wochen-Plan, der Sie sichtbar schlanker macht – und Tipps zu Trainingstools.
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So sehen es die einen. Die anderen sagen, gerade dann brauche es mehr als abgeklärte Routine, gerade dann brauche es eine frische, zupackende Führung, die all diese Herausforderungen mutig annimmt und gestaltet. Die Frage ist nur: Wer sollte das übernehmen? Liste der Schwimmweltrekorde über 1500 Meter Freistil – Wikipedia. Die CDU/CSU ist nach 14 Jahren ununterbrochener Regierungsführung inhaltlich und politisch erschöpft. Was man ihrer Kanzlerin wiederum gar nicht ansieht –selbst wenn sie ab und an einmal zittert. Manmuss aber nur einen Blick in das Kabinett werfen, um festzustellen: Diese Leute werden (mit sehr wenigen Ausnahmen wie vielleicht Jens Spahn) nicht mehr die Energie, die Ideen, die Kraft aufbringen, um Deutschland auf einen Innovationskurs zu führen und gleichzeitig das Land sozial und emotional zusammenzuhalten. Bei den von vielen Jahren undankbarer Kärrnerarbeit im Dienste des Landes und seiner Kanzlerin ausgelaugten Sozialdemokraten sieht es nicht anders aus. Sie sind ja auch gemeinsam dafür verantwortlich, dass das Land in diesen wohligen Stillstand geraten ist.
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2010
Ort: Wiesbaden am Teich
Beiträge: 453
Bei Youtube findest Du auch haufenweise Filmchen, in denen die wesentlichen Technikmerkmale, auf die Du achten solltest dargestellt werden. Für den Anfang bestimmt nicht schlecht. 14. 2013, 10:06
# 6
rauchi2001
Registriert seit: 07. 12. 2009
Ort: Münster
Beiträge: 140
Zitat:
Zitat von TheRunningNerd
+1
Eine Privatstunde bei einem Schwimmtrainer, um die gröbsten Fehler abzustellen und dann 1-2x die Wochen schwimmen. Mit Neo ist es dann schwer ÜBER 40 Min zu kommen
14. 1500 m schwimmen gute zeit van. 2013, 11:06
# 7
la_gune
Registriert seit: 14. 01. 2009
Ort: bei den Schwoobn
Beiträge: 2. 936
1-2x die Woche ich zu WENIG!!! Minimum 3x die Woche. Muß nicht lange sein (geht ja auch teilweise nur 1h bei Dir). Reicht. Besser öfter gehen. Ruhig 1x die Woche die Chance nutzen mit dem Tria-Kumpel (oder einem Trainer) zu gehen und sich ein paar Sachen zeigen und korrigieren lassen. Und den Rest der Einheiten einfach schwimmen, schwimmen schwimmen, einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen....
Und keine Bange, das wird schon!
Kauf dir lieber einen Badeslip, eine Jammer Badehose oder eine Kastenbadehose. Woher ich das weiß: Hobby – Ich bin Leistungsschwimmer im Schwimmverein. Hallo justmr,
diese beiden Aufgaben sind relativ leicht. Nun zu meiner Frage: Bist du eher ein Kampfschwein oder ein Speedy Gonzales? 1500 Meter Brustschwimmen in 45 Minuten, gute Leistung? (Gesundheit und Medizin, Sport, Sport und Fitness). Nimm lieber die Ausdauer:)
Liebe Grüße,
slippyloops109
Woher ich das weiß: Hobby – Ich beschäftige mich damit sehr:)
Ich würde die 25 nehmen, da braucht man keine Ausdauer. ich habe beides mit 12 locker geschafft also
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