Das außergewöhnliche Set wurde von Großmeister Pang Nam aus Fatshan in Südchina direkt an Sifu Andreas Hoffmann weitergegeben. 5 Tiere (nach dem Arzt Huao Tuo) Das QiGong der 5 Jahreszeiten sitzendes QiGong (die sitzenden Übungen des Ba Duan Jin): Baduan Jin (Acht Brokate): Sie sind das in Europa wohl bekannteste QiGong-Set. Es fasst für den Anfänger die wichtigsten Bewegungen der Gesunderhaltung durch QiGong-Training zusammen und bildet damit eine wichtige Grundlage. Yi Jin Jing 8 (Methode der Transformation von Muskeln und Sehnen): Yi Jin Jing 12 (Methode der Transformation von Muskeln und Sehnen): Diese zwölf Übungen des Yi Jin Jing QiGongs sind zwölf einfache und sanfte Übungen, die das QiGong-Wissen des Shaolin-Tempels in sich konzentrieren. Zentrum für shaolin kung fu shaolin qigong tai chi chuan und meditation stuttgart . Das Regulieren der Spannung und Entspannung und der Energieströme durch die zwölf Hauptmeridiane und die inneren Organe steht dabei im Vordergrund. Der Legende nach gehen diese Übungen direkt auf Bodhidarma, den Gründer der Shaolinkünste, zurück und werden heute auch im Nord-Shaolintempel gelehrt.
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Yi Jin Jing 14 (Methode der Transformation von Muskeln und Sehnen): Ng Jong Hei Gung (5 Struktur QiGong): Ng Jong Hei Gung lehrt fünf Positionen, die das Qi ausbalancieren und stärken und vermittelt auf ideale Weise die Lörperstruktur für das Kämpfen mit Weng Chun Kuen. Sie lehrt den Praktiker den großen und kleinen Qi-Kreislauf zu öffnen und das Qi der inneren Organe zu harmonisieren Zhang Zhuang Gong (Stehen wie ein Baum) - Übungen zur Qi-Stärkung Si Xui Jing (Methode der Spülung und Reinigung des Marks: Niere, Wirbelsäule, Gehirn und Zentralkanal): Es handelt sich dabei um Methoden für fortgeschrittene Qigong-Praktiker, die Übungen des Yi Jin Jing weiterzuführen. Aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin lehren sie den Praktiker seine acht Sondermeridiane zu stärken. Shaolin Kung Fu und Qigong e.V., Stuttgart- Firmenprofil. Tsa Lung Yoga Bitte besuchen Sie diese Web-Seite bald wieder. Vielen Dank für ihr Interesse!
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Das Erlernen längerer Angriffs- und Abwehr-Bewegungsabläufe ohne Gegner (daher die alte Bezeichnung Schattenboxen) schult durch die Geschwindigkeit und Wiederholungen die Reflexe; daneben ist es wichtig, die Übungen auch als Partnerübungen (mit Blick auf die Anwendung) auszuführen. Die für europäische Ohren teilweise blumig klingenden Namen der Übungen sind aus dem Alltag entlehnt ("Die schöne Frau schaut in den Spiegel") oder aus Beobachtungen im Tierreich abgeleitet ("Der weiße Kranich öffnet seine Schwingen"). Sie haben die Funktion, die teilweise komplexen Bewegungsabläufe nicht nur im Kleinhirn sondern auch verbal im Großhirn zu verankern. Wie bei anderen Sportarten oder beim Erlernen eines Instruments gilt für die (möglichst) tägliche Praxis: Die Übung macht den Meister. Öffnungszeiten von Weltbild Stuttgart, Schwanenstraße 1, 70372 Stuttgart | werhatoffen.de. Nach dem Erlernen der waffenlosen Techniken, Solo- und Partnerformen folgen meist Waffenformen (Stock, Säbel, Speer,... ) und schließlich als Abschluss (je nach Übungsaufwand nach ca. 3-4 Jahren) das Entwickeln einer eigenen, anwendbaren Form.
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